Odvisnost od sladkorja
1
Sweet tooth
Jap, prav ste prebrali. Sem odvisna od sladkorja in to vam priznam. Reeeeeees imam rada sladkor in tudi precej pojem. Nisem debela in niti se ne redim, ker ne jem veliko druge hrane. To je tudi problem. Jaz sploh ne jem zajtrka in kosila kot obrok - v šoli jem malico in zvečer večerjo. Samo med vikendi jem "normalno". Ampak zato pa vmes jem sladke stvari. Po kaloričnem vnosu sem v normali ali pa celo jem premalo, ampak vem da to ni v redu za moje zdravje. Lahko dobim sladkorno, ki je pa res nočem! Kako naj se odvadim jest toliko sladkih stvari? Kaj predlagate?
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Imam podoben problem, zdi se ti kot da ti sladkor skos pada.:doughnut::lollipop::chocolate_bar::candy::birthday::cake::icecream::ice_cream::shaved_ice:
1
odgovarjam
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hey!!
jaz bi za začetek priznala svojim staršem. pomojem boste skupaj težavo veliko lažje rešili :) vem, da bo to mogoče težko, ampak vseeno - ko boš povedala, ti bo gotovo lažje.
drugače pa: sklepam, da ne boš mogla nehati kar čez noč, zato ti predlagam, da nehaš postopoma. recimo jutri za začetek pojej npr. 5 bombonov manj (kako se napiše bombon? :)), v četrtek 8 manj in tako naprej... seveda pa ne le jesti manj sladkarij, ampak pojej tudi drugo hrano. zavedam se, da bo na začetku težko, ampak moraš se odvaditi in tako ti bo mojem najlažje :D poleg tega, pa ti bo sprva verjetno "primankovalo" sladkorja, zato bo mojem najlažji način, da ga dobiš, da ješ sadje. recimo lubenica, jagode, banana, mogoče celo jabolko... kar nekaj sadij je, ki so zares sladka. pomojem bi to moralo delovati :) zjutraj pojej dober zajtrk, jej kosilo in, če boš sita morda ne boš potrebovala jesti še dodatnih sladkarij.
upam, da sem vsaj malo pomagala :))
kamilica <3
jaz bi za začetek priznala svojim staršem. pomojem boste skupaj težavo veliko lažje rešili :) vem, da bo to mogoče težko, ampak vseeno - ko boš povedala, ti bo gotovo lažje.
drugače pa: sklepam, da ne boš mogla nehati kar čez noč, zato ti predlagam, da nehaš postopoma. recimo jutri za začetek pojej npr. 5 bombonov manj (kako se napiše bombon? :)), v četrtek 8 manj in tako naprej... seveda pa ne le jesti manj sladkarij, ampak pojej tudi drugo hrano. zavedam se, da bo na začetku težko, ampak moraš se odvaditi in tako ti bo mojem najlažje :D poleg tega, pa ti bo sprva verjetno "primankovalo" sladkorja, zato bo mojem najlažji način, da ga dobiš, da ješ sadje. recimo lubenica, jagode, banana, mogoče celo jabolko... kar nekaj sadij je, ki so zares sladka. pomojem bi to moralo delovati :) zjutraj pojej dober zajtrk, jej kosilo in, če boš sita morda ne boš potrebovala jesti še dodatnih sladkarij.
upam, da sem vsaj malo pomagala :))
kamilica <3
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej,
jaz imam tudi zeloo rada sladkorr. njam
in morda probaj s to metodo: usakic ko bos hotla pojest neko sladkarijo in jo bos že imela v rokah preštej do 10 in se vprasaj ce ti je res treba pojest to in raje vzemi kaksno drugo hrano ali pa vsaj sadje, saj ima sadje veliko sladkorja in je bolse da ga dobis s sadjem kot pa z bonboni ;)
pa vcasih si jaz tudi predstavlja kako slabe so sladkarije za nase telo in da si s tem samo slabsam zdravje. in potem pojem kaksno bolj zdravo hrano.
lp
jaz imam tudi zeloo rada sladkorr. njam
in morda probaj s to metodo: usakic ko bos hotla pojest neko sladkarijo in jo bos že imela v rokah preštej do 10 in se vprasaj ce ti je res treba pojest to in raje vzemi kaksno drugo hrano ali pa vsaj sadje, saj ima sadje veliko sladkorja in je bolse da ga dobis s sadjem kot pa z bonboni ;)
pa vcasih si jaz tudi predstavlja kako slabe so sladkarije za nase telo in da si s tem samo slabsam zdravje. in potem pojem kaksno bolj zdravo hrano.
lp
1
pajacek
Moj odgovor:
jokam se
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Sama doma
Sama sem doma moje mami in atija ni, sestra je en krožek končala že pred pol ure, pa starši vejo, da je tam in da jo morjo pobrat, me fuuuuuuul skrbi da se jim ni kej zgudil, nobenih kontaktov nimam razen babi k žvi zraven nas, pa je ni pa zravn ns žvijo tut moji bratranc pa sestrična pa njeni, sam tut njenih ni doma. nobenih kontaktov nimam, razen maminega outlooka k pa mal slabo dela, ni jih pa doma kakih 2 uri odkar sem jaz prišla dam, in zdej jokam. kva nej nardim
