hejj <3
sama sem imela tudi veliko težav z overthinkanjem.. tako, da ti bom poiskusila čim bolje pomagati. trenutno s tem nimam več težav oz. jih nimam skoraj nič. sama sem tudi ful izdelovala fake scenarije, to mi je pomagalo, ko nisem mogla zaspati. a se ni izkazalo za dobro.. uglaunem tako overthinkanje kot fake scenariji so me včasih spravili v slabo voljo, saj se tisto o čemer sem razmišljala ni nikoli zgodilo. nikoli. in vedno sem razmišljala kako bodo stvari potekale, pa se je izkazalo za čisto nasprotje. zdaj se mi zdi, da je dobro leto od kar nimam več težav s tem in počutim se veliko bolje. res. svetujem ti, da za začetek nehaš razmišljati o stvareh kot so 'kaj če..' in o preteklosti. 'kaj če..' je mišljeno kot razmišljanje kaj vse se lahko zgodi in ponavadi se pri tem osredotočamo na slabe stvari (ne govorim, da je tako pri vseh, le pri 'kaj če..' se ponavadi spušča vse globje in globje in iz nečesa lepega prideš na slabo, kot npr. spoznaš eno prijateljico in se začneta družiti.. potem ji čez nekaj časa nekaj zaupaš in začneš razmišljati 'kaj če.. bo to komu povedala..' in potem se spuščaš vse bolj in bolj v detalje in obžaluješ, da si ji to povedal/a in začneš spet overthinkat kako naj to popraviti, se oddaljiti od nje, itdd.. (upam, da je dovolj razumljivo, če ni prosim povej)). bodi ponosna na to, kar si in to, kar imaš. ne prehitevaj. ne razmišljaj o prihodnosti, saj te to še ne rabi skrbeti. vse se bo zgodilo. in vse bo okej. res. ne skrbi, uživaj ta trenutek. zabavaj se in delaj, kar te veseli. brezveze je, da overthinkaš o prihodnosti, saj boš potem lahko razočarana, da se to ni zgodilo. if it's meant to be, it'll be. ni vse v usodi, a nekatere stvari so nam usojene. kot npr. talenti, ki jih dobimo oz. sposobnosti, ki so lahko višje kot pri komu drugemu, saj je vsak edinstven. in ne razmišljaj o preteklosti, saj nimaš kaj storiti. kar je, je. ničesar ne moreš popraviti, lahko pa izboljšaš. vsi se učimo na napakah in če jih ne bi naredili se veliko stvari ne bi naučili. in kar se je zgodilo, se je moralo. vem, da je včasih težko, ko gledamo nazaj v preteklost, a če se katera od tistih stvari ne bi zgodila, ti ne bi bila zdaj tu. preteklost nas je zaznamovala in z vsako spremembo, ki bi jo naredili v preteklosti (torej vse kar si želiš v preteklosti spremeniti) bi spremenili svojo sedanjost. vse je nekako povezano. in ima smisel. verjamem vate in vem, da zmoreš. začni počasi, korak za korakom in uspelo ti bo. ne obupaj takoj. ne obupaj, če ti ne uspe takoj. ne obupaj in vstrajaj do konca. uspelo ti bo.
če potrebuješ še kakšen nasvetek ali razlago, povej in ti z veseljem odgovorim :))
~cg <3