Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Plank?

Plank?

0
Ali plank pomaga pri hujšanju?
Koliko časa na dan moraš držati da shujšaš v enem mesecu 5kg?
Ali pri hujšanju pomaga če piješ veliko vode?
Hvala
L. P.
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hoooj.
na dan mores telovadit nekje 30-45/min (ne prevec! med telovadbo si vzemi odmor 2min al ki takega.)
ja pomaga
lp
1
 
Miška
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Plank oz. deska pomaga pri utrditvi tebušnih mišic. In mislim, da tudi malo pri hujšanju.
Če bi želela shujšati samo s tem ti ne bo uspelo. Moraš delati tudi druge vaje in kot je rekla miška od 30 do 45 min
Ja pomaga
1
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Plank res ni dovolj, kot so ti že povedali,
treba je delat še kaj drugega. Odvisno kaj hočeš dosežt npr. močne roke, samo hujšanje, kondicija...
Malo poguglej in si najdi vaje, ki jih zmoreš in se pri njih ne utrudiš preveč, saj je pomembno, da jih izvajaš pravilno.
Za vodo ne vem, plank pa lepo počasi stopnjuj čas držanja, drugače te bo naslednji dan vse bolelo in boš izgubil voljo
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Na spletu bodi vedno prijazen in ne deli svojih osebnih podatkov.

Svetovalnica


Lili
Objava:

Simpa

Ogledov: 15 Odgovorov: 1
 
0
Plisss
Objava:

......

Ogledov: 9 Odgovorov: 0
 
0
štorastapunca
Objava:

kaj naj nardim spila sem pokvarjen sok

Ogledov: 67 Odgovorov: 4
 
0
Pilovka
Objava:

ŠVN

Ogledov: 65 Odgovorov: 7
 
0
A je normal
Objava:

A je normal

Ogledov: 71 Odgovorov: 5
 
1
Zvezda1
Objava:

Zvezdice

Ogledov: 54 Odgovorov: 1
 
0
Kozoroginja
Objava:

Težava

Ogledov: 44 Odgovorov: 2
 
0
srčica
Objava:

fant

Ogledov: 90 Odgovorov: 1
 
0
Avatar strelka1112E potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

A-juke

jaz sem v b razredu in ajuke so ful nesramne do vseh bjuk še posebej do mene ki se ne znam braniti enostavno jih imam dovolj. pri športu so tako vidno šinfale čez mene da sem skoraj da znorela. v razredu sem pri odbojiki med boljšimi moj servis je zelo dober in odkar me imajo ves čas na piki ne spravim nobenega servisa več čez mrežo. ekrat so jih imele naše bjuke dovolj in so jih zaklenile v njihovo garderobo. meni se to ni zdelo prav in sem jim odprla. niti ena mi ni rekla hvala. takrat se je moj odnos z njimi končal. ampak me imajo tako na piki da se skoraj vsak dan jočem in dovolj jih imam ampak nevem kaj naj naredim. te krave še slovensko ne znajo (nič nimam proti priseljencem v slovenija ampak njih imam res dovolj) in potem bojo čez mene šinfale. torej imate kakšen nasvet kako bi jih vstavila?
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Ali imate svoj e-poštni naslov? (e-mail)
Ja.
(445)
Ne.
(85)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

HelperGirl je odgovoril/a na
Hej jaz sem imela enak problem kot ti, nazadnje ...
 

hi! je odgovoril/a na
Meni se je to že zgodilo...Mogoče bodi z ...
 

čudni človek je odgovoril/a na
hvala vsem za odgovore
 

Avatar Cook girl1 je odgovoril/a na
To se tudi meni dogaja poskusi z bolj intenzivnim ...
 

Kozoroginja je odgovoril/a na
a lahko plis kdo odgovori!!??
 

GINNY WEASLEY 13LET je odgovoril/a na
Saj vas bodo naučili opremo pa si lahko kje ...
 

Avatar Dancelover je odgovoril/a na
Lahko je oseba mlajša ali starejša (vseeno ...
 

Kaja08 je odgovoril/a na
Zakaj tvoji starši nebi bili tvoji biološki ...
 

Kaja08 je odgovoril/a na
Zakaj tvoji starši nebi bili tvoji biološki ...
 

Avatar Mantra je odgovoril/a na
Pač, spila si ga. Nimaš kaj. Čez spij dovolj ...
 

BIBI 🐝 je odgovoril/a na
Kdaj mu je pa potekel rok? Ker tudi od tega ...
 

BIBI je odgovoril/a na
Kdaj mu je pa potekel rok? Ker tudi od tega ...
 

hi! je odgovoril/a na
Pokvarjen? Misliš, da je rok potekel?
 

Avatar #sedmošolka je odgovoril/a na
Hi :wave:! To je moje mnenje. Meni je bolj ...
 

Avatar anaa je odgovoril/a na
hej,hej its me! JAA to je normalno.Ne vem ...