Plank?
0

Ali plank pomaga pri hujšanju?
Koliko časa na dan moraš držati da shujšaš v enem mesecu 5kg?
Ali pri hujšanju pomaga če piješ veliko vode?
Hvala
L. P.
Koliko časa na dan moraš držati da shujšaš v enem mesecu 5kg?
Ali pri hujšanju pomaga če piješ veliko vode?
Hvala
L. P.
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hoooj.
na dan mores telovadit nekje 30-45/min (ne prevec! med telovadbo si vzemi odmor 2min al ki takega.)
ja pomaga
lp
na dan mores telovadit nekje 30-45/min (ne prevec! med telovadbo si vzemi odmor 2min al ki takega.)
ja pomaga
lp
1

Miška
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Plank oz. deska pomaga pri utrditvi tebušnih mišic. In mislim, da tudi malo pri hujšanju.
Če bi želela shujšati samo s tem ti ne bo uspelo. Moraš delati tudi druge vaje in kot je rekla miška od 30 do 45 min
Ja pomaga
Če bi želela shujšati samo s tem ti ne bo uspelo. Moraš delati tudi druge vaje in kot je rekla miška od 30 do 45 min
Ja pomaga
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Plank res ni dovolj, kot so ti že povedali,
treba je delat še kaj drugega. Odvisno kaj hočeš dosežt npr. močne roke, samo hujšanje, kondicija...
Malo poguglej in si najdi vaje, ki jih zmoreš in se pri njih ne utrudiš preveč, saj je pomembno, da jih izvajaš pravilno.
Za vodo ne vem, plank pa lepo počasi stopnjuj čas držanja, drugače te bo naslednji dan vse bolelo in boš izgubil voljo
treba je delat še kaj drugega. Odvisno kaj hočeš dosežt npr. močne roke, samo hujšanje, kondicija...
Malo poguglej in si najdi vaje, ki jih zmoreš in se pri njih ne utrudiš preveč, saj je pomembno, da jih izvajaš pravilno.
Za vodo ne vem, plank pa lepo počasi stopnjuj čas držanja, drugače te bo naslednji dan vse bolelo in boš izgubil voljo
0
Moj odgovor:


Svetovalnica
A-juke
jaz sem v b razredu in ajuke so ful nesramne do vseh bjuk še posebej do mene ki se ne znam braniti enostavno jih imam dovolj. pri športu so tako vidno šinfale čez mene da sem skoraj da znorela. v razredu sem pri odbojiki med boljšimi moj servis je zelo dober in odkar me imajo ves čas na piki ne spravim nobenega servisa več čez mrežo. ekrat so jih imele naše bjuke dovolj in so jih zaklenile v njihovo garderobo. meni se to ni zdelo prav in sem jim odprla. niti ena mi ni rekla hvala. takrat se je moj odnos z njimi končal. ampak me imajo tako na piki da se skoraj vsak dan jočem in dovolj jih imam ampak nevem kaj naj naredim. te krave še slovensko ne znajo (nič nimam proti priseljencem v slovenija ampak njih imam res dovolj) in potem bojo čez mene šinfale. torej imate kakšen nasvet kako bi jih vstavila?
Vprašanje
Ali imate svoj e-poštni naslov? (e-mail)
Ja.
(445)
Ne.
(85)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Aktualne objave
Oglas
Zadnji odgovori v Svetovalnici
BIBI 🐝
je odgovoril/a na
Kdaj mu je pa potekel rok? Ker tudi od tega ...
BIBI
je odgovoril/a na
Kdaj mu je pa potekel rok? Ker tudi od tega ...