Pls helppppp
1
Debelabejba234
jaz sem stara 14 let, tezka 56kg in visoka 155cm. pac jaz ful sovrazim svojo postavo, ker bi rada bla suha. vcasih sem ful vesela da mi je ze mau uspel shujsat za 3 min pa imam izpad jeze in tesnobe ker sem si oredebela... pac ne vem vec!
ma kera kaksno idejo za kaksne diete ali hitre vadbe ki res delajo? pa cez kolk casa bi jaz lahk mela enih 48kg?
hvala
ma kera kaksno idejo za kaksne diete ali hitre vadbe ki res delajo? pa cez kolk casa bi jaz lahk mela enih 48kg?
hvala
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hejjj omgg midve sva si tko ful podobne haha sam da sem 1 cm manjša od tebe pa da še nisem bla 14...
uglavem jst ti drgač ful ne priporicam hujšat tko res k si premlada ker se tvoj telo šele razvija. In pac bo lohk hujšanje vplivov na tvoj razvoj tega pa nočeš.
moj nasvet je da začneš neki trenirat al pa hodit na sprehode pac da se res gibaš. Mogoče probi delat kksn work out. glede hrane pa da se npr. 1 teden probaš izogivat sladkorju pac sladic/sokov pac res vsega tega pa umetne hrane. ker tud če se ne bo poznal oblubm da se bos vsaj pučtla bolj. sam ne nehat jest ogljihov hidratov ker je vse pomembno za razvojj.
res upam da sem ti kej pomagala.
neven kok cajtaa rabs da prideš na 48 kg sam tvoj telo se razvija ane in pac to so tud kilogrami. GIRL RES NI POMBNO KOK MAŠ KIL KER SI LEPA TAKSNA KOT SI.
Aja glede izpadov jeze jst jih mam ponavad med učenjem in ja... probi se umirt ker pac res ne pomagajo. globok dihi pa jst ti predlagam da se z enmu objameš tud če je pliskoo.
upam da sem ti kej pomagala
:kissing_heart::two_hearts:
uglavem jst ti drgač ful ne priporicam hujšat tko res k si premlada ker se tvoj telo šele razvija. In pac bo lohk hujšanje vplivov na tvoj razvoj tega pa nočeš.
moj nasvet je da začneš neki trenirat al pa hodit na sprehode pac da se res gibaš. Mogoče probi delat kksn work out. glede hrane pa da se npr. 1 teden probaš izogivat sladkorju pac sladic/sokov pac res vsega tega pa umetne hrane. ker tud če se ne bo poznal oblubm da se bos vsaj pučtla bolj. sam ne nehat jest ogljihov hidratov ker je vse pomembno za razvojj.
res upam da sem ti kej pomagala.
neven kok cajtaa rabs da prideš na 48 kg sam tvoj telo se razvija ane in pac to so tud kilogrami. GIRL RES NI POMBNO KOK MAŠ KIL KER SI LEPA TAKSNA KOT SI.
Aja glede izpadov jeze jst jih mam ponavad med učenjem in ja... probi se umirt ker pac res ne pomagajo. globok dihi pa jst ti predlagam da se z enmu objameš tud če je pliskoo.
upam da sem ti kej pomagala
:kissing_heart::two_hearts:
1
Summerlover
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Heeej,
poznam nekoga ki ima še hujše probleme kot ti in verjami mi, res ni fajn da se boriš sam s sabo gleda samega sebe. Ne rabiš nobenega work outakaj šele kake diete ali pa načrtnega hujšanja! Prosim ne delaj si tega. Popolna si takšna kot si, le tvoja glava mora priti do tega. Svetujem ti da se začneš z nekom pogovarjat o sebi, o samopodobi, če to ni mogoče poišči na spletu (še boljše v knjigah ko smo že pri tem), ali pa vprašaj koga, za katerega veš da ti želi pomagat o kakšnih vajah za samopodobo. Začni pisat dnevnik, to bo uredilo tvoje misli in posledično zmanjšalo te izpade. Začni brat knjige, s tem boš izvedela ogromno o sebi. Počni stavri ki te veselijo in umirjajo, z ljudmi katerim zaupaš in se imaš z njimi lepo. (Pa ne me narobe razumet ti kar delaj vaje za rtelo, se zdravo prehranjuj ampak to delaj z zagonom da to delaš zase, da se boljše počutiš, ne da bolj privlačno izgledaš, ker tako pravi družba.) Pogovarjaj se, pogovarjaj se o tem s kom, ki veš da je zaupanja vreden in ti lahko pomaga. Dandanes je nemogoče doseči lepotne ideale, ki krožijo po spletu, zato bom poudarila nekaj, kar si verjetno že slišala... NE verjami vsemu kar vidiš in prebereš na spletu. Ideali se spreminjajo skozi zgodovino že od nekdaj. Nekoč je bilo lepo če je bila ženska bolj obilna,... Družba je pokvarjena in ne moreš se vedno zanest na ljudi, tudi če se zdi da ti hočejo dobro, mogoče so samo nevedni ali pa ti pač hočejo slabo ker ti zavidajo da nimaš problemov (vsaj ne vidnih). Zanesi se nase, spoznavaj se, ker če ti veš kdo si te drugi ne morejo okrog prinest. Popolna si takšna kot si, le počutiti se moraš tako.
Upam da si razumela kaj sem napisala.
Upam da sem pomagala, vsaj razmisli o tem kar sem napisala.
Verjamem vate, da lahko sebe nadgradiš s tem da se spoznaš in zaupaš vase, ker to na koncu dneva največ šteje. :hugging: :hearts:
poznam nekoga ki ima še hujše probleme kot ti in verjami mi, res ni fajn da se boriš sam s sabo gleda samega sebe. Ne rabiš nobenega work outakaj šele kake diete ali pa načrtnega hujšanja! Prosim ne delaj si tega. Popolna si takšna kot si, le tvoja glava mora priti do tega. Svetujem ti da se začneš z nekom pogovarjat o sebi, o samopodobi, če to ni mogoče poišči na spletu (še boljše v knjigah ko smo že pri tem), ali pa vprašaj koga, za katerega veš da ti želi pomagat o kakšnih vajah za samopodobo. Začni pisat dnevnik, to bo uredilo tvoje misli in posledično zmanjšalo te izpade. Začni brat knjige, s tem boš izvedela ogromno o sebi. Počni stavri ki te veselijo in umirjajo, z ljudmi katerim zaupaš in se imaš z njimi lepo. (Pa ne me narobe razumet ti kar delaj vaje za rtelo, se zdravo prehranjuj ampak to delaj z zagonom da to delaš zase, da se boljše počutiš, ne da bolj privlačno izgledaš, ker tako pravi družba.) Pogovarjaj se, pogovarjaj se o tem s kom, ki veš da je zaupanja vreden in ti lahko pomaga. Dandanes je nemogoče doseči lepotne ideale, ki krožijo po spletu, zato bom poudarila nekaj, kar si verjetno že slišala... NE verjami vsemu kar vidiš in prebereš na spletu. Ideali se spreminjajo skozi zgodovino že od nekdaj. Nekoč je bilo lepo če je bila ženska bolj obilna,... Družba je pokvarjena in ne moreš se vedno zanest na ljudi, tudi če se zdi da ti hočejo dobro, mogoče so samo nevedni ali pa ti pač hočejo slabo ker ti zavidajo da nimaš problemov (vsaj ne vidnih). Zanesi se nase, spoznavaj se, ker če ti veš kdo si te drugi ne morejo okrog prinest. Popolna si takšna kot si, le počutiti se moraš tako.
Upam da si razumela kaj sem napisala.
Upam da sem pomagala, vsaj razmisli o tem kar sem napisala.
Verjamem vate, da lahko sebe nadgradiš s tem da se spoznaš in zaupaš vase, ker to na koncu dneva največ šteje. :hugging: :hearts:
2
probam pomagat
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
yo
vem, da ti to usi pravijo ampak bom še jaz: ne hujšat. res ne it v to. zdj boš loh rekla: "če sm pa grda, pa ti neveš kok mi je bad, pa rada bi sm imela svojo sanjsko postavo." sm a si kdaj razmišljala, zkj hočeš bit bolj suha? to da hočeš bit lepa ni realen odgovor. to 'lepoto' so prnesl s trendi. in če bi bilo od nekdaj moderno da si ful fat, bi pač vsi hoteli bit ful fat. in to bi bla njihova sanjska postava. ampak moda ima rada samo suhe, in so folku nekak vbil v glavo da je biti suh = biti lep. ampak to ni res. če bi trendi zdle rekl da je biti debel = biti lep, bi vsem bli všeč debeli, in suhi nikomur.
tut zdrava si že. ampak, zakaj si pol sploh želiš shujšat? nočem se tuki delat nekega psihologa (čeprav bi to nekoč rada bila) ampak zato da hočeš bit ful skinny je odgovorn svet okol tebe. ne bom krivila tiktoka, pinteresta, instagrama, itd. niso šele ob iznajdbi telefonov ljudje hotl met take postave. že oblačila delajo tako, da so prav samo skinny ljudem in v reklame dajejo sm suhe folke. velik znanih ma 'lepo postavo' in valda so vsem všeč, ker so: hot, lepi, slavni, nadarjeni... in pol jih velik hoče bit slavnih in začnejo 'za začetek' hujšat. sm, a če bi biu en slaven mal debelejši, a bi bl s tem kj narobe? a je na splošno kj narobe z debelejšimi? ne. vsi, ne glede na raso, spol, starost... si zaslužimo spoštovanje. in to ne sm s strani drugih, ampak tut spoštovanje s svoje strani. in s tem ni čist nč narobe. tut pevka lizzo je močnejše postave in poleg pohval dobiva tut kr velik hejtov. ampak ona (vsaj kokr sm nazadnje brala) je zadovoljna sama s sabo. ma talent, in tut če ne zgleda kt zobotrebc ji je ratal prit na glasbeno sceno. nekateri majo pol neke zanimive scenarije o tem, kok so debelejši na zunaj veseli, nasmejani... od znotraj jih pa nekaj žre. ampak, če so zdravi, jih ne more žret zarad zdravja. torej jih zato, ker so od njih pričakuje da bodo skinny. ampak ne žre jih zato, ker bi sami hotel tako postavo, ampak zato, ker si jo na njih želijo drugi. in to je žalostno.
tok de res, ne hujšat ker ne boš mela nič od tega. js sm lansko poletje shujšala 2kg ker smo z družino ful velik hodil in kolesaril. ampak se zato nism počutila nič boljše. počutila sm se tko kt prej, le da so kratke hlače na mn myb mal bolš izgledale. ker ni vse v videzu. in uni k zapadejo v bolezni kt so anoreksija, bulimija... ne nehajo hujšat, ker ne morejo, pa tut zarad tega, ker mislijo da niso dost skinny. ker niso nič bolj srečni kljub postavi. ker mislijo, da bo sreča prišla še z 'lepšo' postavo. ampak ne bo je. tut če bojo še ful hujšal, ta sreča ne bo nikol prišla. ker je ni. *b*ker v vizualni lepoti res ni ČIST NOBENE SREČE.*b*
tuki je pa še en video k ga morš pogledat predn se česakoli lotiš: https://www.youtube.com/watch?v=91iJFQMHpsI
<3
vem, da ti to usi pravijo ampak bom še jaz: ne hujšat. res ne it v to. zdj boš loh rekla: "če sm pa grda, pa ti neveš kok mi je bad, pa rada bi sm imela svojo sanjsko postavo." sm a si kdaj razmišljala, zkj hočeš bit bolj suha? to da hočeš bit lepa ni realen odgovor. to 'lepoto' so prnesl s trendi. in če bi bilo od nekdaj moderno da si ful fat, bi pač vsi hoteli bit ful fat. in to bi bla njihova sanjska postava. ampak moda ima rada samo suhe, in so folku nekak vbil v glavo da je biti suh = biti lep. ampak to ni res. če bi trendi zdle rekl da je biti debel = biti lep, bi vsem bli všeč debeli, in suhi nikomur.
tut zdrava si že. ampak, zakaj si pol sploh želiš shujšat? nočem se tuki delat nekega psihologa (čeprav bi to nekoč rada bila) ampak zato da hočeš bit ful skinny je odgovorn svet okol tebe. ne bom krivila tiktoka, pinteresta, instagrama, itd. niso šele ob iznajdbi telefonov ljudje hotl met take postave. že oblačila delajo tako, da so prav samo skinny ljudem in v reklame dajejo sm suhe folke. velik znanih ma 'lepo postavo' in valda so vsem všeč, ker so: hot, lepi, slavni, nadarjeni... in pol jih velik hoče bit slavnih in začnejo 'za začetek' hujšat. sm, a če bi biu en slaven mal debelejši, a bi bl s tem kj narobe? a je na splošno kj narobe z debelejšimi? ne. vsi, ne glede na raso, spol, starost... si zaslužimo spoštovanje. in to ne sm s strani drugih, ampak tut spoštovanje s svoje strani. in s tem ni čist nč narobe. tut pevka lizzo je močnejše postave in poleg pohval dobiva tut kr velik hejtov. ampak ona (vsaj kokr sm nazadnje brala) je zadovoljna sama s sabo. ma talent, in tut če ne zgleda kt zobotrebc ji je ratal prit na glasbeno sceno. nekateri majo pol neke zanimive scenarije o tem, kok so debelejši na zunaj veseli, nasmejani... od znotraj jih pa nekaj žre. ampak, če so zdravi, jih ne more žret zarad zdravja. torej jih zato, ker so od njih pričakuje da bodo skinny. ampak ne žre jih zato, ker bi sami hotel tako postavo, ampak zato, ker si jo na njih želijo drugi. in to je žalostno.
tok de res, ne hujšat ker ne boš mela nič od tega. js sm lansko poletje shujšala 2kg ker smo z družino ful velik hodil in kolesaril. ampak se zato nism počutila nič boljše. počutila sm se tko kt prej, le da so kratke hlače na mn myb mal bolš izgledale. ker ni vse v videzu. in uni k zapadejo v bolezni kt so anoreksija, bulimija... ne nehajo hujšat, ker ne morejo, pa tut zarad tega, ker mislijo da niso dost skinny. ker niso nič bolj srečni kljub postavi. ker mislijo, da bo sreča prišla še z 'lepšo' postavo. ampak ne bo je. tut če bojo še ful hujšal, ta sreča ne bo nikol prišla. ker je ni. *b*ker v vizualni lepoti res ni ČIST NOBENE SREČE.*b*
tuki je pa še en video k ga morš pogledat predn se česakoli lotiš: https://www.youtube.com/watch?v=91iJFQMHpsI
<3
0
Moj odgovor:
en mesec
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
ZOBNI APARAT - RUMENI ZOBJE ~ APARAT ČEZ 1 MESEC
Ojla.:smile: Za zdaj imam aparat samo spodaj, čez 1 mesec ga dobim še zgoraj. 🤭Skratka, zelo imam rumene zobe, kljub umivanju zob zelo redno in dolgo!:sob:Okoli zobov so se mi naredili oranžno - rumenkasti madeži (ne vidi se veliko, ampak ortodont bo opazil) in jih ne gre spravit več dol. :sob::sob:Imam jih skoraj na vsakem zobu.:expressionless: Mi bodo sploh namestili apaprat spodaj?:sob: Pač mislili si bodo, da si jih nisem umivala. Je možnost, da mi aprata ne dajo zgoraj? Kaj lahko naredim, da gredo obloge/madeži dol Pomagajte!!!:heart:
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
Aktualne objave
Zadnji odgovori v Svetovalnici
Hej!
Nevem lih kako odstraniti madeže bom ...
veselela sm da ima nekdo iste težave tudi ...