Pomagaj prosim
2
The mushroom girl. 🍄
Živjo,
imam par problemov.
1. imam ful suhe roke. sej drgač sem čist okej ampak roke mam pa res ful suhe.
2. zdi se mi da sem pretežka. poskusila sem tečt pa ne pomaga da bi se znebila teže.
če kdo ve kako to rešit naj mi prosim pomaga. Hvala. :mushroom:
imam par problemov.
1. imam ful suhe roke. sej drgač sem čist okej ampak roke mam pa res ful suhe.
2. zdi se mi da sem pretežka. poskusila sem tečt pa ne pomaga da bi se znebila teže.
če kdo ve kako to rešit naj mi prosim pomaga. Hvala. :mushroom:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1. Poskusi kaj dvigovati, ampak naj ne bo tista stvar pretežka.
2. Kolesari. Kolo staplja mascobo okoli trebuha pa nog. Ampak ce to zelis, moras iti pred zajtrkom (poleti). Izberi si teren, ki bo imel vzpone in doline. Ampak za zacetek si izberi lazji teren. Vazno je, da se ob vadbi spotis in zadihas.
Upam, da sem kaj pomagala.:slight_smile:
D.:deciduous_tree:
2. Kolesari. Kolo staplja mascobo okoli trebuha pa nog. Ampak ce to zelis, moras iti pred zajtrkom (poleti). Izberi si teren, ki bo imel vzpone in doline. Ampak za zacetek si izberi lazji teren. Vazno je, da se ob vadbi spotis in zadihas.
Upam, da sem kaj pomagala.:slight_smile:
D.:deciduous_tree:
0
The mushroom girl. 🍄
Hvala
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1. Poišči si kakšno kremo za roke in si jih maži. Če si veliko umivaš roke in si veliko v stiku z vodo, se ti roke izušijo. Najboljše je da greš v kakšno lekarno in vprašaš kaj svetujejo. Kakšna stvar z aloe vera je fina.
2. Izguba teže ni hitra (tista, ki je, je pa neučinkovita in hitro dobiš to nazaj). Preveri kakšno imaš prehrano in glej, da je uravnotežena. Izračunaj si ITM in boš videla ali si ok kar se tiče teže. Drugače pa redno delaj vaje. Recimo jaz jih zjutraj in zvečer. Večinoma raztezne vaje in poskušam na dan narediti vsaj 5000 korakov (pravijo da je dobro med 6000 in 10000, ampak zaradi trenutno vročine in tega se meni to *b*ne da*b*).
2. Izguba teže ni hitra (tista, ki je, je pa neučinkovita in hitro dobiš to nazaj). Preveri kakšno imaš prehrano in glej, da je uravnotežena. Izračunaj si ITM in boš videla ali si ok kar se tiče teže. Drugače pa redno delaj vaje. Recimo jaz jih zjutraj in zvečer. Večinoma raztezne vaje in poskušam na dan narediti vsaj 5000 korakov (pravijo da je dobro med 6000 in 10000, ampak zaradi trenutno vročine in tega se meni to *b*ne da*b*).
0
The mushroom girl. 🍄
Hvalaaa
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Živjo!
Za suho kožo pomaga kakšno melko za telo. Priporočam ti, da se z njim namažeš po tem ko se stuširaš, lahko pa tudi zjutraj, odvisno od tega, kakšno bo stanje tvoje kože.
Glede teže pa ti priporočam, da ne počenš nič drastičnega. Lepo postopno v svoj jedilnik dodajaj čim več zelenjave in sadja, poskusi se vsek dan gibati vsaj pol ure (to je lahko tudi kakšen sprehod ali pa čiščenje stanovanja) ni nujno, da greš teč vsak dan. Še posebej v teh vročih dneh spij dovolj vode in si privošči dovolj spanca. Ves čas pa se zavedaj, da si ne gleda na postavo, lepa takšna kakršna si! <3
Lepo bodi!
Za suho kožo pomaga kakšno melko za telo. Priporočam ti, da se z njim namažeš po tem ko se stuširaš, lahko pa tudi zjutraj, odvisno od tega, kakšno bo stanje tvoje kože.
Glede teže pa ti priporočam, da ne počenš nič drastičnega. Lepo postopno v svoj jedilnik dodajaj čim več zelenjave in sadja, poskusi se vsek dan gibati vsaj pol ure (to je lahko tudi kakšen sprehod ali pa čiščenje stanovanja) ni nujno, da greš teč vsak dan. Še posebej v teh vročih dneh spij dovolj vode in si privošči dovolj spanca. Ves čas pa se zavedaj, da si ne gleda na postavo, lepa takšna kakršna si! <3
Lepo bodi!
0
The mushroom girl 🍄
Hvala
Moj odgovor:
cheer_gurl
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Crush question
men je tip usec ka je zdej na novo pršu ampak je tko ful cudn ampak je fulll lep pac sej sm vanga pa obscano ga vidm da gleda kdaj vame pa pol kada ga pogledam pogleda stran pa nevem a je to dobr al slabo??Pac pliss pomagite pa a mate ksnetips da me bolj opaz kr on je pac b razred js sm pa a in se nevidmo tokrat razn na malici pa na sportni(pa se na likovnem slovanju kr ga mamo skp z b)TKO DA NEVEM KAJ NRDIMMM pa zdi se mi da mam tak mix fligins for him kr tko men je usec pa mi ni usec in nevem kj nj nrdimmmm tko pa ful me je sram ga uprast sam pomje bi me rejetlac pa se nima fona pa usi misljo da je atusit nevem zakaj pa tko sam kdaj se cudn obnasa ampak se jst tud kr mam pac izbruhe kr mam adhd in pac mi kdaj enrgija poc in zacnem neke gooffy ahh gibe delat (pa ce je kdo atusits vs ne hejtam)Pa res nevem kaj naj nrdimm
Vprašanje
Kako ti je všeč nova rubrika Hormoni in demoni?
Zelo mi je všeč. To so teme, ki me zelo zanimajo.
(48)
Take vsebine so vedno dobrodošle. Všeč mi je.
(67)
Nič posebnega , že vse vem.
(28)
