postava: par vprašanj
1
pikica
hi, js sm 12 let, konec leta bom 13 in menrste še nimam...nimam še nič prsi in me zanima, kdaj bodo zrasle + če lahk kej nardim da pospešim, pri katerem letu ponavadi pa majo že res vse punce prsi? drugače pa sem dostt suha in me zanima če to kej vpliva na to...
zdej pa drugo vprašanje, kako bi dobila težo? nej vam neki povem, js jem kot velikam pač dejasnko mam probleme, npr eno uro po kosilu bom že lačna in SKOS jem, pa sem ful suha, drugač mam 41 kil in se tut že sliiš premal, tok kil mam že kake pol leta:(( pač res nevem kj nj nardimmm
tretje vprašanje pa je, kok sklec bi mogla nardit na dan da bi dobila mal mišič? ker zaenkrat sem dost šibka lol pa še zanima me kaj je bolš, če naprimer nardim 30 sklec naenkrat al pa trikrat na dan po deset. a se opaz razlika?
hvala za vse k boste pomagal :)
zdej pa drugo vprašanje, kako bi dobila težo? nej vam neki povem, js jem kot velikam pač dejasnko mam probleme, npr eno uro po kosilu bom že lačna in SKOS jem, pa sem ful suha, drugač mam 41 kil in se tut že sliiš premal, tok kil mam že kake pol leta:(( pač res nevem kj nj nardimmm
tretje vprašanje pa je, kok sklec bi mogla nardit na dan da bi dobila mal mišič? ker zaenkrat sem dost šibka lol pa še zanima me kaj je bolš, če naprimer nardim 30 sklec naenkrat al pa trikrat na dan po deset. a se opaz razlika?
hvala za vse k boste pomagal :)
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Heyy!
1. Menstro boš zagotovo dobila enkrat do 16. leta tako da za to ne skrbi. Prsi se ti bodo razvijale tudi do 16. leta in njihovo rast ne moreš pohitreti. Naj te potolažim da sem jaz stara 13 (kmalu 14) in še sploh nimam prsi in ne nosim ne topa in ne moderca.
2. Pri vsakem obroku se najej toliko kolikor potrebujes. Prosim me jej hitre hrane ker si po njen spet lačen. Jej le domačo hrano in ta naj bo kakovostna.
3. Predlagam ti da na dan narediš 30 sklec ampak jih narediš 10 zjutraj, 10 popoldne in 10 zvečer. Nikakor pa ne pretiravaj s telovadbo!
Upam da sem kej pomagala.
Lep dan ti želim!
1. Menstro boš zagotovo dobila enkrat do 16. leta tako da za to ne skrbi. Prsi se ti bodo razvijale tudi do 16. leta in njihovo rast ne moreš pohitreti. Naj te potolažim da sem jaz stara 13 (kmalu 14) in še sploh nimam prsi in ne nosim ne topa in ne moderca.
2. Pri vsakem obroku se najej toliko kolikor potrebujes. Prosim me jej hitre hrane ker si po njen spet lačen. Jej le domačo hrano in ta naj bo kakovostna.
3. Predlagam ti da na dan narediš 30 sklec ampak jih narediš 10 zjutraj, 10 popoldne in 10 zvečer. Nikakor pa ne pretiravaj s telovadbo!
Upam da sem kej pomagala.
Lep dan ti želim!
0
Klavirček
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Klavircrk je ze super povedala mam pa niki za dodat pri 3. vprasanju.
Torej pri sklecah se v bistvu krepi ramenske misice na pa ta del nad komolcem. Tako da ce goces imet vec misic nad komolcem je treba kaksne druge vaje najt. Drugac pa js treniram odbojko in smo delal ogromno sklec pa vsega tega in se mi pozna najbolj na ramenih drugje sploh ne. Pa pac ce dvignem roko se velik opazi da imam vecje.... pac pod pazduho.
Torej pri sklecah se v bistvu krepi ramenske misice na pa ta del nad komolcem. Tako da ce goces imet vec misic nad komolcem je treba kaksne druge vaje najt. Drugac pa js treniram odbojko in smo delal ogromno sklec pa vsega tega in se mi pozna najbolj na ramenih drugje sploh ne. Pa pac ce dvignem roko se velik opazi da imam vecje.... pac pod pazduho.
0
Okii
Moj odgovor:
endlesssun
potrebuje pomoč ali nasvet v
