snofi
Naslednji Pil izide 1. septembra
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Potrebujem pomoč

potrebujem pomoč

0
LYN<3
Hey! :(
zadnje dni se res ne počutim najbolje. nič se mi ne da delati in ni mi do zabave. mami sem prosila če bi lahko šla k terapevtu ali svetolavni delavki ampak se ne strinja in pravi da sem popolnoma uredu.
1. kdo na voljo da pomaga?
2. kako naj neham delati self harm?

hvala, če bo kdo pomagal :D
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla, moj nasvet je, da se zamotiš. Dej si en projekt za počitnice (da se naučiš kakšnega jezika, da si narediš bullet journal, da prebereš kakšno zbirko knjig, se naučiš nov inštrument...) pač možnosti je veliko. To ti bo potem pomagalo da boš imela motivacijo, pa čeprav bo kdaj težko. Lahko se zmeniš s kakšnimi prijateljicami da se vsak dan pokličete kjerkoli že ste na počitnicah in si poveste kaj se vam dogaja.
Kaj to s self harm si mislila da se celo režeš? (Prvič slišim za to in sem šla na google gledat kaj to sploh je).Če se, moreš takoj nehat!!! Pomoje je dovolj dober razlog že to, da gotovo nočeš imet brazgotin do konca življenja!!
Ne pozabi in verjemi da bo bolje, ker sigurno bo. Nisi edina ki čuti tako in tudi jaz se težko motiviram med počitnicami, najraje in hkrati najhuje (ker vem da samo zgubljam čas s tem in bi lahko delala kaj mnogo bolj koristnega) bi mi bilo če bi bila cel dan na telefonu... ampak ti ne bom težila z mojimi problemi.
Torej:
1. kdo na voljo da pomaga? Jaz ti lahko pomagam, če rabiš pogovor mi piši. Drugače pa povej mami kako je, še enkrat, pripravi se, more dobit občutek da je resno in da rabiš pomoč.
2. kako naj neham delati self harm? Takoj ko pomisliš na to, pomisli na nekaj kar se lahko veseliš (morda kam greste na počitnice, ali če greš na kakšen kamp ali žur...)
Pač počitnice, ko imaš ful cajta lahko dobro izkoristiš ali pa pustiš času, da teče za brezveze. Delaj kej zanimivga, morda lahko pišeš blog ali kej tukej na Pilovi spletni strani...
Drži se, sej veš, da bo že bolje.
Lepo bodi in radi te imamo :heart::heart: :heart: (pridi kej nazaj na pil :blush:)
Minči
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej poskusi se zamotiti z stvarjo ki ti je všeč, drugače pa poskušaj kakšno novo stvar. Mogoče ti bo pa všeč
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej,

občutki, ki jih opisuješ, res zvenijo neprijetni. Nekaj občutkov zdolgočasenosti, zlasti v času, ko ni šole, je povsem razumljivih. A če doživljaš tako izrazita negativna čustva, da vodijo v samopoškodovalno vedenje, potem ti toplo svetujem, da se na nekoga obrneš. To naj bo oseba, ki ji zaupaš in za katero veš, da bo tvoje težave vzela resno. Če med bližnjimi takšne osebe ni, se lahko tudi sama obrneš na svetovalno delavko na svoji šoli, saj so prav v ta namen tam, da pomagajo. Če v času poletnih počitnic ni možno v živo pristopiti do nje, ji lahko napišeš tudi e-mail. Če te mama pri tem ne podpira, je o tem ne rabiš obvestiti. Sama presojaš, da potrebuješ pomoč, in to je zadosten razlog, da jo poiščeš.

Če ti nič od tega ne ustreza, obstajajo druge možnosti pomoči, do katerih lahko dostopaš sama. Tukaj je nekaj telefonskih številk, ki jih lahko brez zadržkov pokličeš, če te bodo težave še pestile:
- TOM telefon: 116 111 (med 12. in 20. uro, brezplačno, uporabiš lahko tudi e-pošto tom@zpms.si)
- Klic v duševni stiski: 01 520 99 00 (zvečer in ponoči: med 19. in 7. uro zjutraj)
- Zaupni telefon Samarijan: 116 123 (24 ur na dan brezplačno)

Kot sta predlagali drugi PILovki, pa lahko tudi poskusiš početi razne dejavnosti, da zapolniš svoje dni in "zamotiš" svoje misli. To je lahko nekaj, kar veš, da te je nekoč veselilo, lahko pa poskusiš storiti kaj novega. Lahko ohranjaš stik s svojimi prijateljicami in se z njimi kdaj sestaneš. Če pobrskaš po forumih, lahko najdeš veliko zanimivih idej za preživljanje prostega časa med poletjem. Pomembno je, da se tem neprijetnim občutkom ne predajaš. Vsekakor pa vedi, da si ne zaslužiš tega, da te poškoduje kdo drug ali ti sama sebe.

Upam, da sem kako pomagal. Lepo bodi. :)
1
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Prepričaj se, da na spletu ne objavljaš svojih osebnih podatkov in ne žališ drugih uporabnikov.

Svetovalnica


Help
Objava:

Fantje

Ogledov: 37 Odgovorov: 1
 
0
Objava:

Tesnoba

Ogledov: 27 Odgovorov: 1
 
0
sončnica🌻🌻
Objava:

vprašanje za punce

Ogledov: 36 Odgovorov: 2
 
0
Objava:

Kaj so te bunkice?

Ogledov: 99 Odgovorov: 5
 
0
Objava:

Dilema glede prijateljstva?

Ogledov: 57 Odgovorov: 3
 
0
Sheisbroken
Objava:

I feel broken

Ogledov: 76 Odgovorov: 2
 
0
The mushroom girl. 🍄
Objava:

Hej

Ogledov: 102 Odgovorov: 4
 
0
Sheisbroken potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

I feel broken

they said: follow your heart
but if your heart is in million pieces, whit one do you follow?

pač ja to je moj problem. tko že cel večer se sam jokam. reason: only love can hurt like thiiiiiiiiis :(
pač kk naj se zamotim spravim ta jok iz sebe poleg kakih sad songs al pa movies važn pa je kk naj ga pozabim grem mim al pa ga lahka vsaj ignoriram ker zdej bo šola ane in bom simpatijo še prehitr vidla and i want peace
pač dost mam tega joka vsak večer
te neke mini depresije v men ko se razšilja pa me muči v seb
nočem zdej kake pshihologa pa to sam da bom vsaj mal bom ok, sej čez dans sem happy včasih sam hočem bit again old me sej vem da pot ni izi sam rabim pomoč prosim
ostalim ne morm zaupat
sam dejte mi ne vem neke nasvete da grem mim predvsem pa kak naj bom bolh happy, znala živet
aja pa ne da se nameravm ubit al pa kej takega
hvala za pomoč
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Ali spremljaš Pil na Instagramu?
Ja, z veseljem!
(24)
Ne še, bom pa zdaj začel/a.
(17)
Ne, Pil na Instagramu ni zanimiv.
(29)
Ne uporabljam Instagrama.
(166)

POIŠČI PILOVCA/KO

VARNO NA SPLETU

Zakaj moraš biti na spletu še posebej previden?
  1. Ker nikoli ne veš, s kom zares govoriš.
  2. Ker je veliko škodljivih spletnih strani, ki lahko okužijo tvoj računalnik ali zlorabijo tvoje podatke.
  3. Ker lahko deljenje podatke ali fotografije nekdo hitro izkoristi v druge namene.
Zakaj moreš biti pazljiv, ko objavljaš fotografije?
  1. Ko deliš fotografijo, izgubiš nadzor nad tem, kaj se z njo zgodi.
  2. Tvoje fotografije na spletu lahko najde vsak.
  3. Kar je enkrat objavljeno na spletu, tam ostane za vedno.
Kako poskrbeti za zasebnost na spletu?
  1. Preveri, da imaš na vseh straneh urejene nastavitve zasebnosti.
  2. Prepričaj se, da imaš vklopljeno možnost odobritve fotografij, na katerih te ljudje označijo.
  3. Zavedaj se, da lahko vedno prijaviš neprimerne vsebine, ki posegajo v tvojo zasebnost.
Bodi pozoren, ko sprejemaš nove prijatelje!
  1. Premisli, preden sprejmeš prošnjo za prijateljstvo. To osebo res poznaš?
  2. Neznanci so lahko tvoji vrstniki, lahko pa se za njih samo izdajajo.
  3. Ko nekomu odobriš prošnjo za prijateljstvo, mu omogočiš dostop do vseh svojih podatkov!
Tri pravila varnosti na spletu:
  1. Nastavi si močno geslo in ga ne zaupaj nikomur.
  2. Ne prijavljaj se na omrežja, ki jih ne poznaš.
  3. Če si se prijavil na tuje omrežje, poskrbi, da se boš z njega tudi odjavil in da se tvoje gesla niso shranila.
Vedno imej v mislih!
  1. Nikomur ne zaupaj svojega priimka, naslova, telefonske številke in podobnih podatkov.
  2. Ne objavljaj fotografij drugih, še posebej ne brez njihovega dovoljenja.
  3. Postavi si časovne omejitve glede uporabe spleta, saj čas na spletu hitro mine.
Kakšna so pravila obnašanja na družbenih omrežjih in forumih?
  1. Vedno bodi prijazen do drugih.
  2. Na nesramne komentarje ne rabiš odgovarjati.
  3. Če se nekdo neprimerno obnaša, ga blokiraj.
Kako ustvariti dober vzdevek?
  1. Pri ustvarjanju vzdevkov bodi izviren.
  2. V vzdevku ne uporabljaj svojega imena ali starosti.
  3. Za vsako družbeno omrežje ali spletno stran imej drugačen vzdevek.
Zapomni si!
  1. Na spletu ne klikaj vsega, kar vidiš.
  2. Prepričaj se, da si na varnih spletnih straneh in ne prenašaj datotek neznanega izvora.
  3. Povezave, ki jih ne poznaš, lahko na tvojo napravo prenesejo viruse.
Kako varno uporabljati družbena omrežja?
  1. Tvoj profil naj bo nastavljen na zasebno.
  2. Sprejmi le ljudi, ki jih poznaš.
  3. Ne objavljaj stvari, za katere ne želiš, da jih vidijo vsi in se jih boš čez 20 let sramoval.
Kakšno je varno geslo?
  1. Vsebuje najmanj 10 znakov.
  2. Vsebuje velike in male začetnice ter številke.
  3. Vsebuje posebne znake.
Dobro geslo je osnova varnosti na spletu!
  1. Geslo ima na internetu isto vlogo kot ključ, s katerim zakleneš dom.
  2. Preveč enostavno geslo lahko razvozla praktično vsakdo.
  3. Pri ustvarjanju gesel bodi kreativen.
Geslo imaš, kaj pa zdaj?
  1. Geslo redno menjaj.
  2. Če ga shranjuješ, poskrbi, da je na varnem mestu.
  3. Ne shranjuj gesla, napisanega na listku, v ovitku telefona.
Kako varno nakupovati na spletu?
  1. Drži se preverjenih spletnih mest.
  2. Vedno preveri podatke o trgovcu in se prepričaj, da so resnični.
  3. Vedno nakupuj s starši ali drugo odraslo osebo, ki je vešča spletnega nakupovanja.
Pazi, ko nakupuješ na spletu!
  1. Pred vnašanjem kreditne kartice preveri, da je v orodni vrstici izpisana kratica »https« s ključavnico.
  2. Preklikaj stran in se prepričaj, da je prava.
  3. Preveri naslov spletne strani, izpisan v orodni vrstici.
Na kaj moraš paziti pri nagradnih igrah?
  1. Če so predobre, da bi bile resnične, gre verjetno za prevaro.
  2. Dobro preveri, kdo organizira nagradno igro.
  3. Bogate obljube so znak za alarm.

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Love (neprijavljena) je odgovoril/a na
Hvala vam vsem:heart:
 

dragon girl je odgovoril/a na
Poskusi se s čim zamotiti. Razumem, da je ...
 

dragon girl je odgovoril/a na
Obstaja možnost, da so za to odgovorni hormoni, ...
 

dragon girl je odgovoril/a na
Ja, se strinjam z @irmatonks. Posvetuj se ...
 

dragon girl je odgovoril/a na
Hej! Morda na to kaj vplivajo hormoni, ampak ...
 

dragon girl je odgovoril/a na
Hej! Vprašaj ga o hobijih, morda oba obožujeta ...
 

Someone_ je odgovoril/a na
Hojj Jaz grem letos v drugi letnik in ...
 

irmatonks je odgovoril/a na
hojla! načeloma starostne omejitve za menstrualno ...
 

Veko je odgovoril/a na
Zdravo. Ne skrbi saj se ne boš tako hitro ...
 

Veko je odgovoril/a na
1. Tak vonj je čisto normalen, saj se približuješ ...
 

Veko je odgovoril/a na
Bolelo te bo še nekaj časa. To je čisto normalno ...
 

Amy Raveeeeen je odgovoril/a na
Draga Love! Jaz sem mela čisssst enako. ...
 

Love je odgovoril/a na
Hej, čeprav nisi vprašala za načine, ti priporočam ...
 

Pink_hero je odgovoril/a na
Hey, to je pa grozno. Kot so ze drugi povedali, ...
 

Pink_hero je odgovoril/a na
Oki, ful hvala, bom:blush: