Predklon
1
Sjsujwamn
haii
kk se lah v 3 dneh izboljsam za 2-5 cm v predklonu? kake vaje, nasveti, karkoli?? drgac vem da za to rabis vsaj 1 mesec ampak mejbi se da izbolsat tut prej?
hvala vam <33
kk se lah v 3 dneh izboljsam za 2-5 cm v predklonu? kake vaje, nasveti, karkoli?? drgac vem da za to rabis vsaj 1 mesec ampak mejbi se da izbolsat tut prej?
hvala vam <33
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj<3
Predklon jah, v 3 dneh bo mal težko, ampak myb vsako jutro, popoldne in večer nared gimnastične vaje za ogrevanje/kkšno jogo/raztezanje, pol pa pač delej predklon, naprimer neki vaj:
~predklov držiš 15 sekund (ponoviš 2x)
~greš v predklon in zibaš 30sec
~se uležeš na tla in raztegneš noge, zibaš naprej in na obe nogi
V komentarčke zapiši rezultate/če ti je pomagal in srečno<33 maš too:) Če pa rabiš še kej kr napiš, v predklonu sm dobra lol<33
Predklon jah, v 3 dneh bo mal težko, ampak myb vsako jutro, popoldne in večer nared gimnastične vaje za ogrevanje/kkšno jogo/raztezanje, pol pa pač delej predklon, naprimer neki vaj:
~predklov držiš 15 sekund (ponoviš 2x)
~greš v predklon in zibaš 30sec
~se uležeš na tla in raztegneš noge, zibaš naprej in na obe nogi
V komentarčke zapiši rezultate/če ti je pomagal in srečno<33 maš too:) Če pa rabiš še kej kr napiš, v predklonu sm dobra lol<33
4
Sjsujwamn
Omg hvala ti, bom probala<33 cez 3 dni pa napisem rezultate :)
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj
mi smo se na gimnastiki tko ogreval da greš peš čez nek prostor (se sprehodiš čez prostor) in pač na vsake 3 korake nardiš počas predklon. probi to nevm vsak dan zjutri pa zvečer
upam da pomagam<33
mi smo se na gimnastiki tko ogreval da greš peš čez nek prostor (se sprehodiš čez prostor) in pač na vsake 3 korake nardiš počas predklon. probi to nevm vsak dan zjutri pa zvečer
upam da pomagam<33
2
Sjsujwamn
Hvala ti<3
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
men je enkrat rekla ena učitlca, da nej delam vsak dan 100x in se bo opazla razlika (sicer ne morm povedat, če se je res, ker sm bla preveč lena, da bi dejansko to delala, ampak probi)
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
skrčiš prej prste na nogah za par minut, se zelo pozna
2
lpp
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
V predklonu mam pa v šoli vedno rekord. Ti se samo vsak dan po nekaj minut pregibaj dol tako, da prideš do tal. Seveda to *b*ne*b* delaj, če tega ne zmoreš. Jaz sem najprej tako začela in še zdaj to delam:hugging:
Lepo se imej, pa upam, da ti uspe🧡
Lepo se imej, pa upam, da ti uspe🧡
1
Moj odgovor:
Idkwht
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Hmmm
v glavnem. ful sem obsedena z težo in telesom. na živce mi gre. izgledam športno ampak se mi ne zdi normalno, da som od lani dobila 11kg. rada bi stradala, ne vem kako. in v paralelki je ena punca, ki je ful presuha ampak si velik del telesa želi, da bi bila taka kot ona. pls help (7. razrd)
Vprašanje
Kako ti je všeč nova rubrika Hormoni in demoni?
Zelo mi je všeč. To so teme, ki me zelo zanimajo.
(27)
Take vsebine so vedno dobrodošle. Všeč mi je.
(51)
Nič posebnega , že vse vem.
(16)
