#prehrana

Prehrana

Lil

kako naj spremenim prehrano. moram shujšat 5kg prosim za nasvete hvala za v naprej:slight_smile:

Odgovori:

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

1. nvm če je potrebno hujsat, ker si čudovita na svoj način.

2. Preberi si knjigo skrivnostna lepotica zelo ti bo pomsgala.

3. Mogoče bi mi uspelo bolje dvetovsti, če bi vedela tvojo približno starost.

coolgirl5

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

11-12:kissing_closed_eyes: 43kg 147 cm

Lil

coolgirl5

Ne rabs shujsat

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

Pri tvoji višini in teži hujšanje ni priporočljivo, ker imaš zdravo težo. Če si pa samo želiš bolj zdravo prehrano in zdrav način življenja se gibaj vsak dan vsaj eno uro, spij vsaj 1.5 l vode ali nesladkanega čaja na dan (odvisno koliko se potiš), glej da vsak tvoj obrok vključuje zelenjavo ali sadje ter bodi pozorna, da zaužiješ dovolj beljakovin (mlečni izdelki, jajca, meso...) Jej raje kompleksne ogljikove hidrate, ki imajo več vlaknin: ovseni kosmiči, polnozrnat kruh, polnozrnate testenine, polenta, kvinoja, ajdova kaša, rjavi riž... Me pozabi, da zdrava prehrana vključuje tudi "pregrehe" in seveda lahko vsak dan poješ košček čokolade brez slabe vesti.:blush:

Atletinja🏃‍➡️

Moj odgovor:

Svetovalnica

zanimanje

Objava:

strije

Ogledov: 56 Odgovorov: 2

brzjhzb

Objava:

Olje za lase

Ogledov: 54 Odgovorov: 2

Hjao

Objava:

Wlw

Ogledov: 81 Odgovorov: 1

npz aaa

Objava:

npzji mat

Ogledov: 88 Odgovorov: 1

Hi bestie 🤩🤩🤩

Objava:

VALETA

Ogledov: 67 Odgovorov: 0

nevem1341

Objava:

Žurke

Ogledov: 95 Odgovorov: 1

Bibi478

Objava:

Problem

Ogledov: 74 Odgovorov: 0

Bi?

Objava:

Ali sem bi?

Ogledov: 142 Odgovorov: 1

npz aaa potrebuje pomoč ali nasvet v

Svetovalnica

npzji mat

hej
a kdo ve kaj je najtežji npz pri matematiki? pač kero leto je bil najtežji al pa je bil vsaj vm najtezji?
hvala za odg

Svetovalnica - Navodila

*roza*Svetovalnica je namenjena pogovoru o težavah in dilemah najstnikov na temo odraščanja.*roza*
*zelena*PRAVILA:*zelena*
Če je neka tema že odprta in odgovorjena, ne odpiraj nove. Izražaj se spoštljivo in vsem razumljivo. Prepovedano je oglaševanje, žaljenje in pozivanje k razkritju identitete. Vse teme, ki ne sledijo pravilom, bodo izbrisane ali premaknjene na Smetišnico (ponavljajoče se objave ali oglaševanje lastnih vsebin) oziroma na Pilov forum (bolj splošne teme, ki se ne nanašajo na odraščanje).
*roza*POMEMBNO: *roza**modra*Če naletite na kakršnokoli neprimerno objavo, kliknite na kolešček v spodnjem desnem kotu objave in izberite možnost "Prijavi". Tako nam pomagate našo stran ohranjati prijetno in varno!*modra*

Obvestila

12.3.2026

NAPAČNO ZVEZAN MARČNI PIL

Žal se je v tiskarni, kjer se tiska Pil, tokrat malo zapletlo. Če ste med tistimi, ki so dobili »pokvarjen« Pil, pišite na revije@mladinska-knjiga.si ali pokličite na 080 12 05. Poslali vam bomo novega.

Uredništvo Pila

Vprašanje

Si naročen na Pil samo zaradi tekmovanja v Veseli šoli?

Ne tekmujem v Veseli šoli, jo pa preberem.

(57)

Vesela šola me ne zanima.

(92)

Nikako, zanima me celoten Pil in bi bil naročen tudi, če ne bi tekmoval.

(167)

Ja, naročen sem predvsem zaradi tekmovanja v Veseli šoli.

(60)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!