Upam, da mi boste lahko pomagali hvaežna bom vsakega odgovora:slight_smile:. Kot vidite v naslovu imam nekaj težav z spanjem in če bi mi znali pomagat...
1. Jaz ponoči normalno spim in ko iztegnem nogo ali se obrnem ali kakor koli ne tako "vžge" oz, zapeče v mišici v nogi, da bi se najraje zjokala ali zdrla od bolečine:disappointed_relieved:kot en krč, ki drži kakih 15 sekund. Razmišljala sem, da bi se mi lahko mišica kaj pretegnila ampak potem bi me verjetno bolela čez dan mene pa ravno v tistem trenutku potem pa ne več tako.
2. Imam težave z govorjenjem v spanju. V bistvu ne govorim v spanju okej bom opisala problem. Jaz normalno spim in ko se mal zbudim ampak imam oči zaprte se zavedam, da pač govorim ali kar kol v spanju ampak nočem nehat. Sploh nimam nekih nočnih mor ali sanj kar naenkrat začne kot od jeze muvit v spanju. Enkrat, ko je prjateljica prespala pri meni mi je rekla zjutraj, da sem ponoči ene 3 krat delala take glasove kot bi se dušila. To še je posebaj problematično, če bi kje prespala.
3. Nekajkrat se mi je tudi že zgodilo, pač ne vem, če sem sanjala ali je blo res, da kao nekaj govorim ampak ne vem, če je blo res ali so bile sanje. Isto se mi je enkrat zgodilo, da sem šla ne vem ali se mi je sanjalo ali ne do pisalne mize in zvela lepilni trak. A ne vemč se so ble "sanje" ali resnica. Isto se mi je enkrat zgodilo, z govorjenjem. Ker kolikor vem, če govoriš ali hodiš v spanju se ne zavedaš.
KAJ NAJ NAREDIM??:sob: