Proteini
0
Dinozaverček
Torej mene zanima kakšne o roke naj imam da bodo vsebovali čim več proteinov. Aja in ali imte slučajno kakšne dobre proteinske tablice za pac svetovat? Zdaj so mi bile dobre Vegan (iz hoferja -Arašidi in pa čokoladen okus). Hvala usem k bodo odgovorili.
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Js ti priporočam da jih ne ješ ker vidijo se mišice iz njih pa ni nič
0
Dinozaverček
hej Sori nisem čist razumela tvojega odgovora...
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj ma glej sama se odloči meni so mi dobre ploščise od proteinov.si ma za une praške pa nism še provala ma za te ploščice pa morem rečt da so ful dobre jih priporočam
0
Maja8
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hejj!
Ne rabiš teh ploščic, ker so ultraprocesirane in to ni glih... Veliko beljakovin lahko najdeš v mesu, leči, fižolu, skuti. Lahko si proteinski šejk narediš sama:
-skuta
-gozni sadeži
-mleko(katerokoli)
Te praški in čokoladice niso ravno zdravi, vseeno pa pijem alpsko proteinsko mleko, ki ima naravno dodane beljakovine, skyr (jogurt), ki jih ima tudi naravno dodane... Seveda si po zelo napornem treningu lahko privoščiš kakšen šejk. Recimo jaz sem na eni tekmi dobila *b*cocoa and banana post workout recovery powder*b* od Nutris point. To si vzami res v skrajniii sili. Če pa ne treniraš pa glih tega ne rabiš. Drgac si pa lahko sama narediš bolj zdrave proteinske čokoladice. Lahko pogledaš na youtubu je verjetno ogromno receptov. Ampak, če nimaš glih časa ti predlagam čokoladice od nutris point, ker so bolj organske, če jih že ješ.
Ne rabiš teh ploščic, ker so ultraprocesirane in to ni glih... Veliko beljakovin lahko najdeš v mesu, leči, fižolu, skuti. Lahko si proteinski šejk narediš sama:
-skuta
-gozni sadeži
-mleko(katerokoli)
Te praški in čokoladice niso ravno zdravi, vseeno pa pijem alpsko proteinsko mleko, ki ima naravno dodane beljakovine, skyr (jogurt), ki jih ima tudi naravno dodane... Seveda si po zelo napornem treningu lahko privoščiš kakšen šejk. Recimo jaz sem na eni tekmi dobila *b*cocoa and banana post workout recovery powder*b* od Nutris point. To si vzami res v skrajniii sili. Če pa ne treniraš pa glih tega ne rabiš. Drgac si pa lahko sama narediš bolj zdrave proteinske čokoladice. Lahko pogledaš na youtubu je verjetno ogromno receptov. Ampak, če nimaš glih časa ti predlagam čokoladice od nutris point, ker so bolj organske, če jih že ješ.
0
Dinozaverček
Hejj tole je res uper odgovor! Res hvala ti. Očitno nisem okej napisala, saj je bilo veliko o teh čokoladicah, ti pa si mi dejansko odgovorila za pač normalno hrano, k jo jemo usak dan, sam da si me Mal bolje še usmerila. Res ti hvala pianistka!!♡♡
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Predlagam, da si kupiš naravne proteinske ploščice. Nekajkrat jih lahko imaš, ampak poskusi zaužiti proteine v tvoji "vsakdanji" hrani npr.:
-Jajcih
-Nekaterih oreščkih
-Skuti
-Grškem jogurtu
-Tofu
-...
Kot je pianistka rekla, si pa lahko sama narediš ploščice ali pa prigrizke ki imajo veliko proteinov v sebi.
Lahko pa dodajaš k nekaterim jedem tudi proteinski prašek, najbolje naraven, veganski...
lp
Predlagam, da si kupiš naravne proteinske ploščice. Nekajkrat jih lahko imaš, ampak poskusi zaužiti proteine v tvoji "vsakdanji" hrani npr.:
-Jajcih
-Nekaterih oreščkih
-Skuti
-Grškem jogurtu
-Tofu
-...
Kot je pianistka rekla, si pa lahko sama narediš ploščice ali pa prigrizke ki imajo veliko proteinov v sebi.
Lahko pa dodajaš k nekaterim jedem tudi proteinski prašek, najbolje naraven, veganski...
lp
0
Dinozaverček
Hejj kot sem napisala pri pianistki: res ti hvala, da si mi pisala o normalni usakdanji hrani ki jo zaužijemo. Tyyy Bullet Jurnal FAN!♡☆
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hejj, lahko v youtube in pinterest vtipkaš high protein breakfast/snack/lunch... priporočam ti tudi kanal fitfoodiselma, growingannnans....piši kako ti gre;)<33
0
Dinozaverček
Hejj res ti hvalaaaa.
Moj odgovor:
Veseli šolka
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Selitev
Hej!
Pač moja babi in dedi sta se pred dobrim mescom preselila z vasi v mesto (isto mesto k jaz žvim).
In ja zdj se jaz vsak dan jočem, ker tak pogrešam tam ko sta prej žvela, pač tm se je zgodlo tok lepih spominov, tam so bili ujeti vsi najlepši trenutki. Tm sm praznovala tud RD in je moja simpatija pršla in sva se po goši skrivala, ker so se ustali z naju norčevali da sma par.
Tm sva z dedije posadila tudi drevo katerega tako pogrešam...
In pač ja ... jaz ne morm več tko. Preveč pigrešam vas, njive, vrt, gozdove, hišo...
Tm sm se še esino nekako spriatila in pozabila na vse.
Kak naj vsaj malo pozabim?
Hvala, ker si prebral/a.♡♡
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Pač moja babi in dedi sta se pred dobrim mescom preselila z vasi v mesto (isto mesto k jaz žvim).
In ja zdj se jaz vsak dan jočem, ker tak pogrešam tam ko sta prej žvela, pač tm se je zgodlo tok lepih spominov, tam so bili ujeti vsi najlepši trenutki. Tm sm praznovala tud RD in je moja simpatija pršla in sva se po goši skrivala, ker so se ustali z naju norčevali da sma par.
Tm sva z dedije posadila tudi drevo katerega tako pogrešam...
In pač ja ... jaz ne morm več tko. Preveč pigrešam vas, njive, vrt, gozdove, hišo...
Tm sm se še esino nekako spriatila in pozabila na vse.
Kak naj vsaj malo pozabim?
Hvala, ker si prebral/a.♡♡
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Vprašanje
Kako ocenjuješ rubriko Šport?
Všeč mi je takšna, kot je.
(14)
Raje kot novičke bi imel/a članek, ki se posveti enemu športu posebej.
(7)
Šport me na sploh ne zanima.
(8)
