Samopoškodovanje
1
Prosim odgovori
hej
torej jaz se že nekaj časa spopadam s samopoškodovanje oz. self harmom (sh) in me to zelo muči ker bi rada nehala pa ne gre...
od šilčka sem vzela rezilo ven in pač sem slišala (nekje protu koncu 6 razreda, zdaj sem 7) da eni punci self harm pomaga se zbrati in sem poizkusila pa ne morem nehati. Bila sem clean (da se nisem rezala) kake 3 tedne in se je vse pocelilo ampak sem se ravno včeraj še enkrat ker nisem zdržala več in sem se počutila free in kri mi je izgledala zanimivo ampak oo sem končala sem se počutila še slabše potrebujem pomoč in nevem kaj naj naredim ker me je strah da bo moja družina izvedela sploh pa frendi ker bi se hecali iz mene da iščem pozornost...
Kako to lahko prikrijem pri športni ker korektorja na smem nanašati na sveže rane??
Kako naj neham?? A je ze kdo imel tako izkušnjo in ce ja kako je bilo, kaj mi svetujete??
tudi jem manj ker se mi zdi da sem debela in imam hribčke na trebuhu in cel dan žvečim samo žvečilni gumi in pijem vodo, kakp naj neham ker ce jem se počuti. grozno in kot da z vsakim ugrozom prodobim 5 kil :(
pls rabm pomoc
torej jaz se že nekaj časa spopadam s samopoškodovanje oz. self harmom (sh) in me to zelo muči ker bi rada nehala pa ne gre...
od šilčka sem vzela rezilo ven in pač sem slišala (nekje protu koncu 6 razreda, zdaj sem 7) da eni punci self harm pomaga se zbrati in sem poizkusila pa ne morem nehati. Bila sem clean (da se nisem rezala) kake 3 tedne in se je vse pocelilo ampak sem se ravno včeraj še enkrat ker nisem zdržala več in sem se počutila free in kri mi je izgledala zanimivo ampak oo sem končala sem se počutila še slabše potrebujem pomoč in nevem kaj naj naredim ker me je strah da bo moja družina izvedela sploh pa frendi ker bi se hecali iz mene da iščem pozornost...
Kako to lahko prikrijem pri športni ker korektorja na smem nanašati na sveže rane??
Kako naj neham?? A je ze kdo imel tako izkušnjo in ce ja kako je bilo, kaj mi svetujete??
tudi jem manj ker se mi zdi da sem debela in imam hribčke na trebuhu in cel dan žvečim samo žvečilni gumi in pijem vodo, kakp naj neham ker ce jem se počuti. grozno in kot da z vsakim ugrozom prodobim 5 kil :(
pls rabm pomoc
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej vem da rabiš pomoč ampak o tem nič ne vem zato sem poguglala:
Tako kot vsaka oseba doživlja stres na sebi lasten način, se tudi vsak posameznik različno spopada s stresom. Zdravi načini spopadanja s stresom so na primer:
Telesna vadba
Igranje instrumenta
Meditacija ali molitev
Pogovor z osebo, ki ji posameznik zaupa
Nezdravi načini spopadanja s stresom so na primer:
Zloraba drog in alkohola
Kajenje
Samopoškodovanje
Psihologi so ugotovili, da samopoškodba hitro zmanjša napetost in ostala negativna čustva, ampak je v enaki meri kot alkohol in droge samo začasna »rešitev«. Poleg fizičnih posledic je namreč nevarnost, da se ta škodljiva navada zavleče tudi v odraslo dobo. Zato je bistvenega pomena, da se mladostniki naučijo varne, zdrave in učinkovite tehnike spopadanja s stresom.
Je samopoškodovalno vedenje znak duševne bolezni?
Pomembno je razumeti, da mladostnik, ki razvije samopoškodovalno vedenje, ne trpi nujno za duševno boleznijo. Mladostnik s tem tudi ne želi vzbujati pozornosti ali s kom manipulirati. Takšno vedenje mora okolica jemati skrajno resno. Zaupanje in empatija lahko naredi razliko v vedenju.
Lahko samopoškodovalno vedenje enačimo s poskusom samomora?
Mladostnik, ki razvije samopoškodovalno vedenje, ni nujno nagnjen tudi k samomorilskemu vedenju, kvečjemu nasprotno. Medtem ko osebe, nagnjene k samomorilskemu vedenju, čakajo na priložnost, da končajo življenje, osebe s samopoškodovalnim vedenjem iščejo načine, da se prebijejo skozi dan, ne da bi se počutile grozno.
Čeprav gre za dve različni vedenji in samopoškodovanje navadno ne povzroči življenjsko ogrožajočih stanj, je to vedenje potrebno jemati skrajno resno, saj pušča neozdravljive poškodbe na telesu in s stisko, ki jo oseba doživlja, ostaja sama. Pomembno je, da takšna oseba čim prej poišče pomoč.
Ali je samopoškodovanje mogoče preprečiti?
V veliko primerih mladostnik ni sposoben ne zmore takoj prenehati s samopoškodovanjem. Učinkovita je tudi družinska terapija, pri kateri lahko člani družine izboljšajo medosebno komunikacijo, se naučijo veščin reševanja konfliktov in problemov ter ustvarijo tesnejše odnose med sabo. Mladostnik se lahko pridruži podporni skupini, ki bo najverjetneje pomagala zmanjšati pogostost in resnost samopoškodb. Intenzivna negativna čustva namreč osebi dajejo občutek, da je izolirana od ostalega sveta.
Obstajajo učinkovite metode za mladostnike, ki so razvili samopoškodovalno vedenje. Oblike in vzroki samopoškodovalnega vedenja so svojstveni za vsakega posameznika, zato mora psiholog ali terapevt oblikovati individualno terapijo za vsakega posameznika.
Upam da sem pomagala!
Evinija
Tako kot vsaka oseba doživlja stres na sebi lasten način, se tudi vsak posameznik različno spopada s stresom. Zdravi načini spopadanja s stresom so na primer:
Telesna vadba
Igranje instrumenta
Meditacija ali molitev
Pogovor z osebo, ki ji posameznik zaupa
Nezdravi načini spopadanja s stresom so na primer:
Zloraba drog in alkohola
Kajenje
Samopoškodovanje
Psihologi so ugotovili, da samopoškodba hitro zmanjša napetost in ostala negativna čustva, ampak je v enaki meri kot alkohol in droge samo začasna »rešitev«. Poleg fizičnih posledic je namreč nevarnost, da se ta škodljiva navada zavleče tudi v odraslo dobo. Zato je bistvenega pomena, da se mladostniki naučijo varne, zdrave in učinkovite tehnike spopadanja s stresom.
Je samopoškodovalno vedenje znak duševne bolezni?
Pomembno je razumeti, da mladostnik, ki razvije samopoškodovalno vedenje, ne trpi nujno za duševno boleznijo. Mladostnik s tem tudi ne želi vzbujati pozornosti ali s kom manipulirati. Takšno vedenje mora okolica jemati skrajno resno. Zaupanje in empatija lahko naredi razliko v vedenju.
Lahko samopoškodovalno vedenje enačimo s poskusom samomora?
Mladostnik, ki razvije samopoškodovalno vedenje, ni nujno nagnjen tudi k samomorilskemu vedenju, kvečjemu nasprotno. Medtem ko osebe, nagnjene k samomorilskemu vedenju, čakajo na priložnost, da končajo življenje, osebe s samopoškodovalnim vedenjem iščejo načine, da se prebijejo skozi dan, ne da bi se počutile grozno.
Čeprav gre za dve različni vedenji in samopoškodovanje navadno ne povzroči življenjsko ogrožajočih stanj, je to vedenje potrebno jemati skrajno resno, saj pušča neozdravljive poškodbe na telesu in s stisko, ki jo oseba doživlja, ostaja sama. Pomembno je, da takšna oseba čim prej poišče pomoč.
Ali je samopoškodovanje mogoče preprečiti?
V veliko primerih mladostnik ni sposoben ne zmore takoj prenehati s samopoškodovanjem. Učinkovita je tudi družinska terapija, pri kateri lahko člani družine izboljšajo medosebno komunikacijo, se naučijo veščin reševanja konfliktov in problemov ter ustvarijo tesnejše odnose med sabo. Mladostnik se lahko pridruži podporni skupini, ki bo najverjetneje pomagala zmanjšati pogostost in resnost samopoškodb. Intenzivna negativna čustva namreč osebi dajejo občutek, da je izolirana od ostalega sveta.
Obstajajo učinkovite metode za mladostnike, ki so razvili samopoškodovalno vedenje. Oblike in vzroki samopoškodovalnega vedenja so svojstveni za vsakega posameznika, zato mora psiholog ali terapevt oblikovati individualno terapijo za vsakega posameznika.
Upam da sem pomagala!
Evinija
2
Hvala Evinija, ampak jaz sem na tej točki ko pač ne korem nobenemu zaupati ker če že, me bo potem ta oseba prizadela, svoje družine pa nočem užaliti res je težkoo :(
hej,Evinija.
jaz mislim da bi bilo najboljše če se pogovoriš s kom ki mu lahko zaupaš. z bff, ki je prava le če te bo razumela, v skrajni sili pa s šolsko svetovalko. starši sona svetu zato da so v podporo svojim otrokom:)
upam da sem ti pomagala
jaz mislim da bi bilo najboljše če se pogovoriš s kom ki mu lahko zaupaš. z bff, ki je prava le če te bo razumela, v skrajni sili pa s šolsko svetovalko. starši sona svetu zato da so v podporo svojim otrokom:)
upam da sem ti pomagala
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zdravo!
Mogoče najdi stvari, ki bodo zamenjali rezanje (hobiji, pomirjevalne igračke-popit...). Predlagam, da resss nekomu poveš, ker ti lahko potem on pomaga. REZANJE RESS NI REŠITEV.
Lp
Mogoče najdi stvari, ki bodo zamenjali rezanje (hobiji, pomirjevalne igračke-popit...). Predlagam, da resss nekomu poveš, ker ti lahko potem on pomaga. REZANJE RESS NI REŠITEV.
Lp
1
Ok bom poizkusila hvala
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej.
Sama sem šla čez to zato ti lahko napišem malo nasvetov, ki so pomagali meni. Jaz sem si risala na roko metulje kadar sem začutila željo po tem, da zarežem vase, poslušala sem glasbo, ki mi je všeč (moje najljubše skupine), zamotila sem se s serijami in filmi, osredotočila se na delo v šoli, brala, risala, pisala v dnevnik, hodila na sprehode, ... Lahko se tudi zaupaš tisti prijateljici, ki se ti zdi, da bo to najbolj razumela. Vem, da se sliši strašno ampak pogovor pomaga, celo s starši.
Glede ran ti svetujem, da jih najprej razkužiš in potem namažeš z Bepanthenom plus, ki celi rane.
Če kadarkoli rabiš pogovor mi lahko pišeš na Wattpad - če želiš. Lahko pa najdeva rešitev pa mi pišeš kam drugam. Tukaj sem zate :heart:
Sama sem šla čez to zato ti lahko napišem malo nasvetov, ki so pomagali meni. Jaz sem si risala na roko metulje kadar sem začutila željo po tem, da zarežem vase, poslušala sem glasbo, ki mi je všeč (moje najljubše skupine), zamotila sem se s serijami in filmi, osredotočila se na delo v šoli, brala, risala, pisala v dnevnik, hodila na sprehode, ... Lahko se tudi zaupaš tisti prijateljici, ki se ti zdi, da bo to najbolj razumela. Vem, da se sliši strašno ampak pogovor pomaga, celo s starši.
Glede ran ti svetujem, da jih najprej razkužiš in potem namažeš z Bepanthenom plus, ki celi rane.
Če kadarkoli rabiš pogovor mi lahko pišeš na Wattpad - če želiš. Lahko pa najdeva rešitev pa mi pišeš kam drugam. Tukaj sem zate :heart:
1
Ironija
Hvala ti Ironija, lažje mi je ker si se tudi ti s tem spopadala in to, bom poizkusila a le glede pogovorov me straši
Vem, da se pogovor s starši sliši grozno ampak je kar pametno. Meni je bilo grozno ampak potem, ko sem z njimi govorila je bilo lažje. Začeli smo iskati pomoč zame (psihologinjo), ki mi je tudi pomagala. Prositi za pomoč je težko, vendar jo rabiš in ne sme ti biti nerodno ali pa karkoli drugega. Pomembno je to, da s tem prenehaš.
Moj odgovor:
Svetovalnica
Js pa RES ne vem a je ona vame
jo
vrjamem da je na pili ze cel kup podobnih objav o ljubezni na to foro- a je vame, bla bla bla.. sam pr men je pomojem se useen mau drgac. Hear me out:
Začetek// Men je ena punca ratala ful usec prblizn junija tega leta. je moja paralelka oba sva 9 razred. no ja in glih pred koncem osmega razreda smo šli na en izlet z šolo k je bla ona tud tm, pa zravn je šu še en moj dobr prjatu. Na temu izletu sm njemu povedou da mi je ona ful lepa (pa tud personality pa res najbolsi!) in je on zaceu to tko na glas govort tm pred vsemi pa jo nekej zajebavat z mano, ampak nism biu jezn, actually mi je blo dobr da me je sploh opazila. no ampak pol je njej ta moj frend ratou ze mau nadlezn in je bla tko mal jezna name ker ga nism ustavu, pa me je sam vprasala Ce sm vanjo- pa sm reku da Ne (ja js sm retard).
Avgust// Poletne počitnce, nje nism vidu ze nekej časa ker sta njena starša ločena in je bla skoz pr drugmu staršu. No in en dan ona men piše nekej v zvezi če mam js nek problem z njo (ker so eni k jih poznam se neki skregal z njo). in sva se mal pogovarjala par dni pač kako kej lajf.. in pol sm jo vprašu če bi šla z mano na valeto? pa je najprej rekla ne- ker ji je ena njena prjatlca rekla da misl da sm v njo (kako je uganila). no ja in sm se ji spet mogu zlagat da nism vanjo in zdej greva na valeto! na plesnih (mi jih ze mamo) je use ful fajn supr. in zdej že ene dva mesca si tko vsak dan snepam z to punco in je ful fajn pa tko js probam bit dost flirty pa ona tud tko taka use complimente pa nikol ni blo nv narobe. No in ti sm itak povedu mojmu najbolsmu prjatlu in pol se reci pac širjo in je to tud zvedu un moj prjatu iz izleta k mi je blo cist ok sj sva šekr dobra prjatla, in pač zdej ene dva tedna tko govoril tej punci da je ona moj fan pa mal jo zajebava...
En teden nazaj// No ona mene vpraša na snepu zakaj ta moj prjatu skoz to govori pac zakaj misl da bi js pa ona lah bla skp. in mu pišem da ona sprašuje. in pol se pogovarjam z njemu pa realisava da wow da jo zanimajo razlogi da bi bla z mano?? no in pol ji recem da moj frend prau da bi zgledala k fletn parck. pa ona tko posle :skull:. in poj recem Zakaj te sploh to tok zanima a isces razloge zakaj bit z mano a kva haha. in ona reče Actually... in poj se "A se ti zdi da js iscem tipa? Pa zakaj ta tvoj prjatu sploh govori to men? Ker brez zamere sam js nism vate."
Včeraj// spet si snepam z njo zdej od takrt vsak dan o tem.. o ljubezni.. kaj sploh je ljubezen, kako je blo z njenmu prejsnmu (poznam ga pa vem vse podrobnosti pa pac on je neki silu vanjo pa ga je ona pustila in jo je strah spet).
Danes// pac snepava si cist normaln nc ni awkward ona mi ful zaupa pa reku sm ji da je to res sweet pa je rekla daj to cute..
------------
js sm res ful vanjo pa res ne vem a ona je vame a ni.. vsaj mal.. ne vem a sm sam zloo deep friendzoned al kej je?? ne vem al nej ji sploh povem da sm js vanjo pa sm pac cist iskren pa mogoc pol se ona pove po resnici ce je kej drugac? (sam ce res ni vame bom izpadu ful weird pa mogoc mau desparate pa se nocem zgubit njenga zaupanja.)
Al nej sam se cakam pa probam improvat sebe se mal pa se pogovarjat z njo cim vec (nism chopped sam bi lah zgledou bols).. pa se ona je mogoc mal nepredvidljiva pa tezko ves kaj res misl…
k sva govorila glih o prejsnjih njenih crushih pa to se je useen zdel k da je bla ona dost jasna z njimi kaj hoče.. pa vem se da skoz čaka da tip nrdi first move pa to.. tkoda nevem kaj zdej hahah
šekr mam dost upanja no nevem zakaj sam mam
Res hvala če ste to prebral, upam da če si to ti, ki te ljubim, ne bereš tega hahaha
pa zlo mi ke zou za te grozne slovnične napake, sj zarad mene dej ta text u chatgpt nej ti nrdi povzetek pa pravilno slovensko hahah
Gre za resnično zgodbo, deli so skrajšani, zato vprašaj za dodaten info brez problema.
Jelkic
(prosm ne gledat mojga profila k nism biu active pol leta :skull:)
vrjamem da je na pili ze cel kup podobnih objav o ljubezni na to foro- a je vame, bla bla bla.. sam pr men je pomojem se useen mau drgac. Hear me out:
Začetek// Men je ena punca ratala ful usec prblizn junija tega leta. je moja paralelka oba sva 9 razred. no ja in glih pred koncem osmega razreda smo šli na en izlet z šolo k je bla ona tud tm, pa zravn je šu še en moj dobr prjatu. Na temu izletu sm njemu povedou da mi je ona ful lepa (pa tud personality pa res najbolsi!) in je on zaceu to tko na glas govort tm pred vsemi pa jo nekej zajebavat z mano, ampak nism biu jezn, actually mi je blo dobr da me je sploh opazila. no ampak pol je njej ta moj frend ratou ze mau nadlezn in je bla tko mal jezna name ker ga nism ustavu, pa me je sam vprasala Ce sm vanjo- pa sm reku da Ne (ja js sm retard).
Avgust// Poletne počitnce, nje nism vidu ze nekej časa ker sta njena starša ločena in je bla skoz pr drugmu staršu. No in en dan ona men piše nekej v zvezi če mam js nek problem z njo (ker so eni k jih poznam se neki skregal z njo). in sva se mal pogovarjala par dni pač kako kej lajf.. in pol sm jo vprašu če bi šla z mano na valeto? pa je najprej rekla ne- ker ji je ena njena prjatlca rekla da misl da sm v njo (kako je uganila). no ja in sm se ji spet mogu zlagat da nism vanjo in zdej greva na valeto! na plesnih (mi jih ze mamo) je use ful fajn supr. in zdej že ene dva mesca si tko vsak dan snepam z to punco in je ful fajn pa tko js probam bit dost flirty pa ona tud tko taka use complimente pa nikol ni blo nv narobe. No in ti sm itak povedu mojmu najbolsmu prjatlu in pol se reci pac širjo in je to tud zvedu un moj prjatu iz izleta k mi je blo cist ok sj sva šekr dobra prjatla, in pač zdej ene dva tedna tko govoril tej punci da je ona moj fan pa mal jo zajebava...
En teden nazaj// No ona mene vpraša na snepu zakaj ta moj prjatu skoz to govori pac zakaj misl da bi js pa ona lah bla skp. in mu pišem da ona sprašuje. in pol se pogovarjam z njemu pa realisava da wow da jo zanimajo razlogi da bi bla z mano?? no in pol ji recem da moj frend prau da bi zgledala k fletn parck. pa ona tko posle :skull:. in poj recem Zakaj te sploh to tok zanima a isces razloge zakaj bit z mano a kva haha. in ona reče Actually... in poj se "A se ti zdi da js iscem tipa? Pa zakaj ta tvoj prjatu sploh govori to men? Ker brez zamere sam js nism vate."
Včeraj// spet si snepam z njo zdej od takrt vsak dan o tem.. o ljubezni.. kaj sploh je ljubezen, kako je blo z njenmu prejsnmu (poznam ga pa vem vse podrobnosti pa pac on je neki silu vanjo pa ga je ona pustila in jo je strah spet).
Danes// pac snepava si cist normaln nc ni awkward ona mi ful zaupa pa reku sm ji da je to res sweet pa je rekla daj to cute..
------------
js sm res ful vanjo pa res ne vem a ona je vame a ni.. vsaj mal.. ne vem a sm sam zloo deep friendzoned al kej je?? ne vem al nej ji sploh povem da sm js vanjo pa sm pac cist iskren pa mogoc pol se ona pove po resnici ce je kej drugac? (sam ce res ni vame bom izpadu ful weird pa mogoc mau desparate pa se nocem zgubit njenga zaupanja.)
Al nej sam se cakam pa probam improvat sebe se mal pa se pogovarjat z njo cim vec (nism chopped sam bi lah zgledou bols).. pa se ona je mogoc mal nepredvidljiva pa tezko ves kaj res misl…
k sva govorila glih o prejsnjih njenih crushih pa to se je useen zdel k da je bla ona dost jasna z njimi kaj hoče.. pa vem se da skoz čaka da tip nrdi first move pa to.. tkoda nevem kaj zdej hahah
šekr mam dost upanja no nevem zakaj sam mam
Res hvala če ste to prebral, upam da če si to ti, ki te ljubim, ne bereš tega hahaha
pa zlo mi ke zou za te grozne slovnične napake, sj zarad mene dej ta text u chatgpt nej ti nrdi povzetek pa pravilno slovensko hahah
Gre za resnično zgodbo, deli so skrajšani, zato vprašaj za dodaten info brez problema.
Jelkic
(prosm ne gledat mojga profila k nism biu active pol leta :skull:)
Vprašanje
Kako ocenjuješ rubriko Šport?
Všeč mi je takšna, kot je.
(41)
Raje kot novičke bi imel/a članek, ki se posveti enemu športu posebej.
(18)
Šport me na sploh ne zanima.
(27)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
Aktualne objave
Zadnji odgovori v Svetovalnici
Men težijo k mam skor usak dan drgačno frizuro ...
sj ni vazn kj nosis to je tvlja odlocitev ...
Nosi kar ces in kar ti je vsec.
zakaj pa ...





