SHUJŠATI? :(
0
težava
Živjo,
jaz bi vas rada prosila za pomoč.
Moja postava je zelo čudna. V boke in trebuh sem vitka, v noge in zadnjico pa res ne. Zadnjica mi kar "štrli" ven. Zanima me, kako naj oblikujem svojo postavo in kako naj bom vitka v celem telesu. Rada bi bila uredu do poletja. Kako hrano naj jem, česa naj se izogibam, kake vaje naj delam...morda kaj, kar DEJANSKO pomaga?
Res bi vas prosila za pomoč, ker počasi obupujem! :(
Vse moje sošolke so res vitke, pa pojejo marsikaj več kot jaz!!!!
jaz bi vas rada prosila za pomoč.
Moja postava je zelo čudna. V boke in trebuh sem vitka, v noge in zadnjico pa res ne. Zadnjica mi kar "štrli" ven. Zanima me, kako naj oblikujem svojo postavo in kako naj bom vitka v celem telesu. Rada bi bila uredu do poletja. Kako hrano naj jem, česa naj se izogibam, kake vaje naj delam...morda kaj, kar DEJANSKO pomaga?
Res bi vas prosila za pomoč, ker počasi obupujem! :(
Vse moje sošolke so res vitke, pa pojejo marsikaj več kot jaz!!!!
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
se popolnoma strinjam s tabo in te razumem,
glede nog še posebej, za rit mi je dost vsec da je vlka tkoda se ne sekiri, jej normaln mogoc mal vec beljakovin jej kaka jajca pa smetano.... mn oglikovih hidratov, pa vsak dan nared max 100 trebusnakov plus ena dobra vaja je k ležiš na hrbtu mas noge pokrčene s stopali na tleh in poj rit gor dvignes drzis kokr loh, js recimo zdržim max 3 min sam ponavad 1min. Sam ne se sekirat, pa taka postava je zdej vse bolj popularna(fantje so se nad vitkimi nogami postali prav zoprni) tko da ja hruška body loh si vesela drgac, pa res se ne sekiri še prekmal bos hotla met vecjo rit...
upam da sm ti pomagala
be confident in your body
lp L
glede nog še posebej, za rit mi je dost vsec da je vlka tkoda se ne sekiri, jej normaln mogoc mal vec beljakovin jej kaka jajca pa smetano.... mn oglikovih hidratov, pa vsak dan nared max 100 trebusnakov plus ena dobra vaja je k ležiš na hrbtu mas noge pokrčene s stopali na tleh in poj rit gor dvignes drzis kokr loh, js recimo zdržim max 3 min sam ponavad 1min. Sam ne se sekirat, pa taka postava je zdej vse bolj popularna(fantje so se nad vitkimi nogami postali prav zoprni) tko da ja hruška body loh si vesela drgac, pa res se ne sekiri še prekmal bos hotla met vecjo rit...
upam da sm ti pomagala
be confident in your body
lp L
3
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
dugac ane js bi dala vse za tako postavo k mas ti k js sm zlo suha pac trebuh pa boke to mi je ok sam v noge o f.. model moje noge zgledajo k bobi palcke rit je se kr ok. Pac lj nc ne rabs spremenit kr ce si lepo suha v bokih in d mas tko siroke noge in velko rit to je tko prfekto tko ce pa ti res ni vse pa nevem mogoc ksne vaje ampak tko d pa kj mn jes pa ne kr yi nov nc pomagal sam mn kil bos mela zgledala bos pa ito. Tko res ne sekiri se. Pa ne oziri se nadruge usi smo razlicni.
0
Nimam vzdevka
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hitro lahko shujšaš z aplikacijo
- organic dance
- dancefitme
pa mogoče če boš postala vegetarjanka
- organic dance
- dancefitme
pa mogoče če boš postala vegetarjanka
1
DoraFlora
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla,
za čas mladostništva je značilno, da so nekateri naši deli telesa nekoliko nesorazmerni z drugimi, pa tudi drugače imamo ljudje različne postave in s tem ni nič narobe, saj je vsako telo na svoj način lepo! Tako da ti svetujem predvsem, da se zdravo prehranjuješ in dovolj telovadiš - na težo namreč vpliva predvsem količina zaužitih in porabljenih kalorij, je pa seveda odvisno tudi od genetike. Kot si omenila, nekateri pojejo več in imajo že sami po sebi dobro presnovo, zato se težje zredijo. Naravno pa lahko presnovo spodbudiš predvsem z 5 obroki dnevno in redno vadbo. Kakšnih posebnih nasvetov za vadbe pa žal nimam.
Lepo bodi!
za čas mladostništva je značilno, da so nekateri naši deli telesa nekoliko nesorazmerni z drugimi, pa tudi drugače imamo ljudje različne postave in s tem ni nič narobe, saj je vsako telo na svoj način lepo! Tako da ti svetujem predvsem, da se zdravo prehranjuješ in dovolj telovadiš - na težo namreč vpliva predvsem količina zaužitih in porabljenih kalorij, je pa seveda odvisno tudi od genetike. Kot si omenila, nekateri pojejo več in imajo že sami po sebi dobro presnovo, zato se težje zredijo. Naravno pa lahko presnovo spodbudiš predvsem z 5 obroki dnevno in redno vadbo. Kakšnih posebnih nasvetov za vadbe pa žal nimam.
Lepo bodi!
0
Moj odgovor:
#happygirl
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
spet js pa astma
oke rabm vase mnenje k mam zdravnika sele avgusta spet tkoda ja nvm ce je to okej al kaj se dogaja k doma niti ne vejo cprov ma ati tud to
astmo mam en let prblizn sele in bejsikli na zacetku sm mela napade sam tko enkrt na par mesecev. no in zj se mi pa zdi kokr da se mi usak dan slabsa. pac ucas mam po 3 napade na tedn. mislm da zdrava pamet pove da to ni lih normalno ig? kokr vem ne bi smela met kr tok pogosto al kaj? in pol usakic ne uzamem lih pumpice k rabm na 3h jemat tko 4 dni tud ponoc in ze tko ne spim in pol se morm 3x na noc zbudit in se mi fuka sori izrazu. paccc guyss kaj bi vi nrdill js nvm s nj sam pac pocakam do avgusta al nj poklicem zdravnika.
sploh ne vem kaj mi tok skod sam ja skos neki.
sam povejte mi a mislte da je normalno pa mozno da se mi zj kr tok slabsa? rabm sam vas mnenje hvalaa:heart::heart: pa kokr sm rekla mam to bl na novo in je zlo cudn vse ker nism nc navajena in je drgac kokr tisti k se rodijo s tem tkoda plis ne mi pisat da delam dramo js sam ne vem tocn o tem haha
astmo mam en let prblizn sele in bejsikli na zacetku sm mela napade sam tko enkrt na par mesecev. no in zj se mi pa zdi kokr da se mi usak dan slabsa. pac ucas mam po 3 napade na tedn. mislm da zdrava pamet pove da to ni lih normalno ig? kokr vem ne bi smela met kr tok pogosto al kaj? in pol usakic ne uzamem lih pumpice k rabm na 3h jemat tko 4 dni tud ponoc in ze tko ne spim in pol se morm 3x na noc zbudit in se mi fuka sori izrazu. paccc guyss kaj bi vi nrdill js nvm s nj sam pac pocakam do avgusta al nj poklicem zdravnika.
sploh ne vem kaj mi tok skod sam ja skos neki.
sam povejte mi a mislte da je normalno pa mozno da se mi zj kr tok slabsa? rabm sam vas mnenje hvalaa:heart::heart: pa kokr sm rekla mam to bl na novo in je zlo cudn vse ker nism nc navajena in je drgac kokr tisti k se rodijo s tem tkoda plis ne mi pisat da delam dramo js sam ne vem tocn o tem haha
Vprašanje
Kaj bi raje za darilo ob naročnini za Pil?
Beležko, takšno, kot je bila pretekla leta.
(53)
Velik stenski poster s Šnofijem in Pepco, kjer bi bil napisan tudi šolski koledar po dnevih.
(63)
