Hello!
Podoben problem imam, a ti bom poskusila pomagat!
Če imaš rada glasbo poslušaj kakšno npr. za boljšo koncentracijo. Meni to ne pomaga. Lahko pa poskusiš. Te pesmi so neskončno dolge a nekaterim pomaga. Nikakor pa ne glej med tem, ko delaš nalogo YouTuba ker potem razmišjlaš kaj govorijo v posnetku ne pa kaj imaš za nalogo (to sem jaz delala- ne priporočam) Odstrani si telefon iz sobe. Lahko ga imaš tudi notri- daj si ga npr. na airplane mode ali pa na ne moti. Če ga imaš popolnoma vkopljenega ne odgovarjaj na sporočila- npr. snapchat, viber... Če imaš telefon v sobi ga ne imej zdraven sebe daj ga npr. v predal:relaxed: ali pa na nočno omarico. Ko boš spet dobila občutek, da si izgubila koncentracijo odpri okno in zadihaj malo sveže zraka! Če imaš brate ali sestre jih prosi naj zapustijo sobo in naj te prosim ne motijo. Ne pusti se motiti. Razmišljaj o nalogi in ne o vsem drugem.
Še nekaj nasvetov:
Učni načrt–načrtujemo dneve in ure, ko se bomo učili (oblikujemo si urnik)
Motiviranost –če smo za učenje motivirani, se bomo lažje in hitreje naučili
Jasno zastavljeni cilji –mislimo na naše cilje (npr. želim dobiti odlično oceno, želim opraviti nalogo do datuma)
Zaupanje v lastne sposobnostidaje naši volji moč –če smo prepričani, da nam bo to uspelo,da se to lahko naučimo, se tudi bomo:stuck_out_tongue:
Upam, da sem ti pomagala:upside_down::relaxed:
LP:yum: