snofi
Naslednji Pil izide 3. maja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Spomin

Spomin

0
Hej!
Jst mam tko pet sekundni spomin. Skor ničesar se ne spomnem pa če mi je to kdo povedal 5 sekund nazaj. Lahko bi rekli da sem jaz tista ki ima3 sekundni spomin ne zlata ribica. Zanima me zakaj mam tak slab spomin? Zna kdo odgovorit?
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Ni nujno, da imaš težave z spominom. Morda so le težave z koncentracijo. Si morda bila kdaj pri zdravniku in so ti kaj omenili, da bi imela težave z koncentracijo? Tam so tudi značilni slab spomin, neskoncentriranost in raztrešenost. Za slab spomin še je značilno, da bi recimo imela težave z nečim, kar ti ni do zdaj povzročalo težav npr. si obvladala kemijo zdaj pa ti več ne bi šla. Se ti dogaja kaj takega? Se ti tudi ocene v šoli slabšajo? Te ljudje okoli tebe opozarjajo, da si nekaj povedala ali vprašala že večkrat v krajšem obdobju? Na vse skupaj lahko vpliva tudi stres, nespečnost... spomin se da tudi izboljšati z čisto naravnimi metodami npr. telesna aktivnost, naspanost, treniraj možgane z kakšnimi miselnimi igrami kakimi križankami... verjamem, da je neprijetno ampak res ni nujno, da je to slab spomin lahko so le težave z koncentracijo, ki so zelo pogoste.
Upam, da sem pomagala, lepo bodi!
0
 
enapunca
Ja. Nimam še kemije ampak zelo sem dobra v matematiki ampak se dobila trojko. In ja velkrat nekaj vprašam kar so mi ljudje že prej povedali. Tudi ocene so slabše kot v prejšnjem razredu.
 
enapunca
Ja potem bi pa bilo dobro iti do zdravnika, če ne bo bolje, da se dogovorita za nadaljno ukrepanje.
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
mogoce si dementna
0
 
lubica
ne, demenca je bolezen, ki se pojavlja pri starejših ljudeh (50+), kvejčemu gre za sklerozo
 
Demenca je bolezen, ki se lahko pojavi iz različnih vzrokov, tudi pri mladih (čeprav je pogostejša pri starejših). Pri demenci ne gre le za težave s spominom, temveč tudi za poslabšanje ali izgubo drugih kognitivnih funkcij. Multipla skleroza je redka bolezen, težave s spominom pa se običajno pojavijo kasneje, ko bolezen že napreduje. Vsekakor je verjetnost, da bi imela Izi bizi karkoli od tega zelo zelo majhna. Bolj verjetno je, da gre za kakšno drugo težavo.
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!!
Včasih veliko stresa povzroči pozabo stvari, npr. ko si full živčna pred tem js vse pozabim, tko da ti priporočam da se poskušaš umiriti in si vzeti dovolj časa za stvari, da se ne boš potem 1 dan pred stvarmi začela tako sekirati da ne znaš da boš pol pozabila veliko stvari
1
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljena!

Enapunca ti je super svetovala.

Vsekakor je dobro, da greš na pregled k zdravniku. Določene bolezni ali druge težave (npr. pomanjkanje vitaminov) lahko povzročijo težave s spominom.

Veliko pa lahko za izboljšanje spomina narediš tudi sama:
- bodi fizično aktivna. Vsak dan se vsaj eno uro ukvarjaj s kakšno fizično aktivnostjo, ki ti je všeč, npr. ples, sprehodi, košnja trave, kolesarjenje ...
- uri svoje možgane. Igraj igre kot so spomin, rešuj križanke, nauči se novo veščino (npr. kvačkanje, šivanje, nov jezik ...), beri knjige
- vzemi si čas za druženje. Osamljenost lahko vpliva na naše zdravje in spomin. Pojdi kdaj kam s prijateljicami ali družinskimi člani ali se vključi v kakšen klub ali krožek.
- poskusi več spati. Za mlade je priporočljivo, da spijo med 8 in 10 ur vsako noč. Dobro je tudi, da greš spati pred 22. uro zvečer.
- jej zdravo. Zdrava prehrana lahko pomaga pri ohranjanju zdravja možganov. Priporoča se 5 porcij sadja ali zelenjave na dan (porcija je 80g). Pomembno je tudi, da popiješ dovolj vode ali nesladkanega čaja (vsaj 1l).
- Izogibaj se večopravilnosti. Kadar nekaj počneš, se osredotoči na to, druge stvari umakni.
- Poskusi zmanjšati uporabo družabnih omrežij. Raje si poglej kakšno nadaljevanko ali film ali igraj kakšno igrico. Brskanje po družabnih omrežjih namreč slabo vpliva na našo pozornost, poleg tega pa lahko tudi preobremeni naše možgane, ker jim v kratkem času predstavimo ogromno količino informacij.
1
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Živjo,
jst ti predlagam de delaš vaje za spomin npr. igra spomin, se vsak teden naučiš novo pesmico, nekoga prosiš naj ti pusti gledati 15 predmetov približno 30 sekund potem pa naj jih pokrije z odejo ti pa jih našteješ in jih opišeš po spominu,...itd.
Obstajajo take vaje za spomin k jih dobiš na Googlu.
Lp
0
 
Twiggy

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?

Svetovalnica


Idk-/
Objava:

Hej

Ogledov: 48 Odgovorov: 3
 
1
Objava:

Strah me je

Ogledov: 64 Odgovorov: 6
 
2
Šport
Objava:

Šport

Ogledov: 41 Odgovorov: 1
 
1
ur girl
Objava:

self tan

Ogledov: 18 Odgovorov: 0
 
1
pls hepl
Objava:

hej

Ogledov: 54 Odgovorov: 0
 
1
Objava:

Moji problemi

Ogledov: 40 Odgovorov: 3
 
3
Luli
Objava:

KDAJ DOBIŠ MENSTRUACIJO?

Ogledov: 56 Odgovorov: 2
 
2
Jaobjao
Objava:

Nvm kj sva

Ogledov: 192 Odgovorov: 5
 
4
ena potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

postava

hej
js mam ful suhe noge in hocm vecje. Če bom trenirala me je strah da ratajo se bl suhe, če ne pa bojo debele in ne močne. Zanima me kaj lahko naredim da bi do poletja lahko kej opazila, bi pa delala samo kar se da delat doma, niti ne zunaj.
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Če si tekmovalec, tekmovalka v Veseli šoli, te prosimo za odgovor. Vprašanje se glasi: Zakaj si naročen/a na Pil?
Na Pil sem naročen/a izključno zaradi Vesele šole.
(10)
Pil bi naročil/a tudi, če ne bi tekmoval/a v Veseli šoli.
(51)
Pila nimam naročenega, saj pri mentorici Vesele šole dobimo vse vsebine za tekmovanje.
(9)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

iskreno mi je zou zate. pac jst mam tko ful ...
 
lej prvo mors vedt da so te stvari med drzavami ...
 
Hey, Res grozmo mora bit da do konca šole ...
 
Mene je tudi zelo strah. Mene je že od nekdaj ...
 
Predlagam ti, da se probaš čim bolj mirno ...
 
hej No enkrat valda da bo ampak nemremo ...
 
lej, zdej je še ni in uživi. če bo, se bomo ...
 
Ojla, mogoče poizkusi tričetrt hlače, obstajajo ...
 
Hej! Glede na to da si se že pogovorila ...
 
Strah me je=(
nočem stašit sam po mojem 3 svetovna bo. pač ...
 
ce si verna se moli da se nebo.nikoli ne ...
 
Hey, Vedno je žalostno, ko se skregaš s ...
 
Hej! Svetujemti,da najprej malo počakaš ...
 
Kujjena slo
pr men je isto
 
Potrebujete osebno/komercialno posojilo za ...