sicer ti ne znam glih pomagat ampka ce hoces hujsat pac loh umaknes cuker ampqk NE SMES PREMALO JEST

kasa mi se tehtamo posebo

Hej, ne skrbi lahko imas pac tudi vec misic alpa pac tezje kosti ker to tehta vec kot mascoba tko da ne skrbi. Jst sm sicer mlajsa od tebe ma sm se v zadnjem letu zredila za 9 kil in zrasla za 3 cm. In tvoj itm je 24.9 to je normalna telesna teza. ampak pazi ka ni dobro da jes premalo. in ne skrbi kaj si bojo mislnli o tebi.

ne sej jem dovolj ampak res jem zdravo in cukr sm iz 5x tednsko cist ukinla in telovadla usak dan najmanj 1 uro jedla sem, ker vem da ni zravo da jes premal ampak sm jedla manj obrokov po vec in beljakovine in tko...sem pa trenirala kosarko in je res da imam nekaj misic ampak se useeno. drgac jst se v svoji kosi pocutm super razn k pride do mojih "stegnov" torej zgornjega dela nog ker to je obup jaoo ostalo mi je cist kul. ampak res nevem ker mi je bad da bojo use moje suhcane sosolke vidke d mam 20-30 kil vec kot use. in nevem kako sem se zredila ker jst ze tko jem bl mal kr ne rabm tok brez da hocm shujsat... res nevem kaj nej nrdim noo drgac pa hvala za odgovore in ja je res da pise da je normalna telesna teza ampak je glih na meji z povisano tkoda :confused:

vsak je perfect. drgac pa ce vsak dan teces bo tut lazij

OJ. Jaz sem visoka 170cm in tehtam 75kg. Ti si popolna takšna kot si. Če pa hočeš shujšati moraš pa pomoje dlje zdržati, pač ne samo da 1 mesec hujšaš ampak kašne 3 mesece hujšaj pa bi mogla videt razultate. upam da sem pomagala.

vrjamm ja ampak k ne vids napredka po 1 mescu mi je sam padl use dol. drgac sm pa tekla pa hitra hoja kr mam doma tekalno stezo pa tko.Ampak res hvala vsem k ste odgovoril in za lepe odgovre brez hejta:heart:hvala za podporo:heart::heart::heart:

vem kako ti je. Stara sm 11 let pa mam 48 kg:cry::cry::cry:.

vem kako ti je. Stara sm 11 let pa mam 48 kg:cry::cry::cry:.

Hej, :sob::sob::sob:
Mi smo mel glih dans športni karton in smo učitla prosle če se lahka druge stran obrnejo in pač ne pove naglas npr. ma Jožica 80 kg, pa je visoka 160 cm ( pretiravam) pa names da bi naglas reku si sam zapiše v beležko.:grinning:
Tiste preveeeečččč suhe punce pa kr pust namir. Ti si taka kot si in še naprej ostani taka ker nisi ne presuha in ne predebela.
PS: Ko se boš pa gdaj dlje časa držala na vesi al boš skočla več, nardila več trebušnjakov kot one se pa le pohval. Zdi se mi da ne rabiš hujšat razen če si reš zeloooo želiš. Telovadba pa seveda ne škodi tako da če na dan 50 preskočiš kolebnico boš takoj taka kot one.:wink::upside_down:

Tvoja
Svetovalka1234:blush::kissing_heart: