strah
0
nem
hej js mam fuls trahe proti bruhanju pa virozami no in moj brat k je star 5 let je uciri virozo staknu iz vrtca in g aje ceudan baje trebuh bolel pol zvecer je pa bruhu
pac midbe s sestro mama zgori k zivimo u hisi pac mama sobe pa zgor je se kuplanici starsi pa on pa majo dol in pc ja uciir preden je bruhu se je stisku k men pa mi devu roke na obraz...in pc pol k je bruhu sm se zaprla u sobo pa ful me je bli strah cela panicna sm bla pa ignevrjev caj sm pila in pc ponoc mj ni blo ncc sam dans me ze ceu dan trebuh boli in me je ful strah da bo staknla virozo al pa da bojo nor usi zej zbolel pa bruhal...pac nevem ka nejjjj ful me je strah
pac midbe s sestro mama zgori k zivimo u hisi pac mama sobe pa zgor je se kuplanici starsi pa on pa majo dol in pc ja uciir preden je bruhu se je stisku k men pa mi devu roke na obraz...in pc pol k je bruhu sm se zaprla u sobo pa ful me je bli strah cela panicna sm bla pa ignevrjev caj sm pila in pc ponoc mj ni blo ncc sam dans me ze ceu dan trebuh boli in me je ful strah da bo staknla virozo al pa da bojo nor usi zej zbolel pa bruhal...pac nevem ka nejjjj ful me je strah
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
---
Ejjjj Pukiiiiii :kiss:
Okej, da začnem…tole bo dolgog kr sm v elementu!
Js mam močen strah pred bruhanjem — temu se strokovno reče emetofobija. To pomeni strah pred bruhanjem, pred tem da bi kdo drug bruhal, že samo pomislek na to, vonj, zvok … karkoli v zvezi s tem :sob::sob::sob::sob::sob:.
Pred enim letom nisem mogla niti izgovoriti besede bruhanje. Ne zafrkavam se. Ko sem prebrala tvoje sporočilo, sem začutila, da imaš to tudi ti. In hočem, da veš — nisi sama na svetu ljudje . Obstajajo ljudje, ki se tega močno bojijo, tako kot midve :heart:.
Jaz sem imela to že od malega, in bilo je zelo, zelo naporno. Ko sme bila stara 4 leta naj bi imela hudo trebušno virozo. Tot se je zasidralo v mojo "podzavest"(jaz se etega nespomnim) Nikoli nisem šla k psihologu, kar je bila napaka. O tem se nitislucajno nisem mogla pogovarjati.Strah se je s časom samo še večal, ker sem se ga vedno bolj izogibala.
*b*Najprej ti bom na kratko razložila mojo življenjsko zgodbo.*b*
! :muscle_tone1::muscle_tone1::muscle_tone1:
Ko sem brala tvojo objavo, me je kar stisnilo v prsih …
Točno poznam te občutke in vem, kako je to. Težko mi je bilo, tudi zato, ker bi še pred enim letom doživela živčni zlom samo zaradi tega, da bi prebrala besedo bruhanje. Sliši se čudno, ampak je res. Grozno je — in marsikdo si tega sploh ne zna predstavljati 🥺.
Veš, da se mi je danes v šoli zgodilo nekaj zelo podobnega?
Moja prijateljica, s katero sva danes pri dveh predmetih sedeli skupaj, je bila čudna. Bila je bleda … večkrat sem jo vprašala, če je okej. Potem je rekla, da ji je slabo in da bo bruhala.
Veš, kako sem se ustrašila! Dobil(a) sem panični napad, potem pa sem zaradi šoka celo izgubila zavest. Res popolnoma razumem tvoje občutke. Tudi jaz imam bratca, ki je imel velike težave z bruhanjem, in sem takrat čutila čisto isto kot ti.
Ampak veš kaj? To, da je tvoj bratec bruhal, še ne pomeni, da boš ti!
In to, da te je strah, je popolnoma normalno! :heart:
Ko te zagrabi močen strah in ti misli začnejo ponoreti — tisto “kaj če bo to, kaj če bo ono” — si reci:
:cherry_blossom: STOP! :cherry_blossom:
Ne boš bruhala, ker je Loomy tako rekla! Pa pika!
In tudi če bi kdaj bruhala, bo potem šlo življenje naprej.
Vem, da to zdaj nič ne pomaga, ampak taka je realnost. Ko dobiš občutek slabosti, se spomni, da je to samo tesnoba, anksioznost, notranja stiska — in da to ni prava slabost.
Prav tako bo tvoj bratec kmalu ozdravel.
Majhni otroci pogosto hitreje staknejo kakšne viruse in njihova telesa odreagirajo bolj burno, ampak to hitro mine.
To so misli, ki te lahko pomirijo.
Tudi to, da te je bolel trebušček, je čisto tipično za tesnobo. Res. Verjemi mi — sem že čisto specialistka za to :joy:
---
*b*Vaje za sproščanje, ki ti lahko pomagajo ko te zagrabi ta preklelta slabost:*b*
:rainbow: Naštej vse stvari, ki jih vidiš v barvah mavrice.
:dash: Pihaj milne mehurčke.
:art: Riši.
:eyes: Povej 5 stvari, ki jih vidiš, slišiš, čutiš, vohaš.
:abc: Poglej okoli sebe in poišči stvari, ki se začnejo na črke A, B, C, Č …
:speech_balloon: Spomni se na Loomyjine stavke.
🫁 Dihaj — počasi, globoko (ampak ne prehitro!).
:heartpulse: In zaupaj se nekomu, ki mu zaupaš.
---
*b*evo še tole*b*— res te popolnoma razumem!!!
Veš tisto, ko te je lahko vsak trenutek strah, da boš zbolel, in te misli kar ne pustijo pri miru? Ko pomisliš na to, ti postane še bolj slabo, potem pa misliš, da si zbolel, in te še bolj zagrabi panika … in potem se vse samo še stopnjuje :no_mouth:.
No, to je ta začaran krog ki sme ga ajaz dozivljala.
*b*Edina stvar, ki vsaj malo pomaga ćez čas (čeprav je res težko razmišljati tako in sprva skoraj nič ne pomaga), je da si rečeš:*b*
Če se bomo ves čas sekirali, kdaj bomo zboleli ali kdaj se bo zgodilo kaj slabega, s tem ne bomo ničesar rešili. Življenje ni bolezen — tudi če pridejo slabi trenutki, bodo minili. Zato je pomembno, da uživamo, ko je lepo, in ne mislimo na slabo. Tudi če pride — bo minilo.
Vem, kako grozno je. Ampak res — jaz te razumem. Če rabiš kakršen koli nasvet, pomoč ali vprašanje — sem ti vedno na voljo :smile::smiley:.
Rada pomagam, še posebej pri tem strahu, ker sem dobesedno že ekspertka za to :sweat_smile:
mam se uprasanj zate ce ti je nenlagodno seveda nerabis odgovorit
-si obiskala ze psihologa?
to bi blo zelo zlo fajn ceprav bo nazačetku tezko.Za strah pred bruhanjem obstaja posebna terapija(ki jo tut js opravljam in ) ki je sicer rezka a ces cas deluje!Samo nesmes sonupat pa potrebna je ustajnosot.
-Si se zaupala starsem vejo za strahaove?
da te morda ko bo prisla kaksna taka stiska poskusijo razmetu
-imas kaksne tezave s hrano?
ce mas se prosim spomni na vs etisto kar sm ti napisala<3
Rada te mam :heart: in vem, da ti bo uspelo :muscle_tone1::muscle_tone1:
PS:Sori za tok dolg sestavek zpam da nebo pil eksplodirla zarad tega bahhahaha pap res ajaj nevem a si mi ti poslal v koticek link od tvoje objave eal ne ampak hvala vedno rada pomagam!!!!!!!
in res ne obupat vem d aje tezko ampak vskaa tezava se da resitiiii:muscle_tone1:
tvojaja
loomyyy
--
Ejjjj Pukiiiiii :kiss:
Okej, da začnem…tole bo dolgog kr sm v elementu!
Js mam močen strah pred bruhanjem — temu se strokovno reče emetofobija. To pomeni strah pred bruhanjem, pred tem da bi kdo drug bruhal, že samo pomislek na to, vonj, zvok … karkoli v zvezi s tem :sob::sob::sob::sob::sob:.
Pred enim letom nisem mogla niti izgovoriti besede bruhanje. Ne zafrkavam se. Ko sem prebrala tvoje sporočilo, sem začutila, da imaš to tudi ti. In hočem, da veš — nisi sama na svetu ljudje . Obstajajo ljudje, ki se tega močno bojijo, tako kot midve :heart:.
Jaz sem imela to že od malega, in bilo je zelo, zelo naporno. Ko sme bila stara 4 leta naj bi imela hudo trebušno virozo. Tot se je zasidralo v mojo "podzavest"(jaz se etega nespomnim) Nikoli nisem šla k psihologu, kar je bila napaka. O tem se nitislucajno nisem mogla pogovarjati.Strah se je s časom samo še večal, ker sem se ga vedno bolj izogibala.
*b*Najprej ti bom na kratko razložila mojo življenjsko zgodbo.*b*
! :muscle_tone1::muscle_tone1::muscle_tone1:
Ko sem brala tvojo objavo, me je kar stisnilo v prsih …
Točno poznam te občutke in vem, kako je to. Težko mi je bilo, tudi zato, ker bi še pred enim letom doživela živčni zlom samo zaradi tega, da bi prebrala besedo bruhanje. Sliši se čudno, ampak je res. Grozno je — in marsikdo si tega sploh ne zna predstavljati 🥺.
Veš, da se mi je danes v šoli zgodilo nekaj zelo podobnega?
Moja prijateljica, s katero sva danes pri dveh predmetih sedeli skupaj, je bila čudna. Bila je bleda … večkrat sem jo vprašala, če je okej. Potem je rekla, da ji je slabo in da bo bruhala.
Veš, kako sem se ustrašila! Dobil(a) sem panični napad, potem pa sem zaradi šoka celo izgubila zavest. Res popolnoma razumem tvoje občutke. Tudi jaz imam bratca, ki je imel velike težave z bruhanjem, in sem takrat čutila čisto isto kot ti.
Ampak veš kaj? To, da je tvoj bratec bruhal, še ne pomeni, da boš ti!
In to, da te je strah, je popolnoma normalno! :heart:
Ko te zagrabi močen strah in ti misli začnejo ponoreti — tisto “kaj če bo to, kaj če bo ono” — si reci:
:cherry_blossom: STOP! :cherry_blossom:
Ne boš bruhala, ker je Loomy tako rekla! Pa pika!
In tudi če bi kdaj bruhala, bo potem šlo življenje naprej.
Vem, da to zdaj nič ne pomaga, ampak taka je realnost. Ko dobiš občutek slabosti, se spomni, da je to samo tesnoba, anksioznost, notranja stiska — in da to ni prava slabost.
Prav tako bo tvoj bratec kmalu ozdravel.
Majhni otroci pogosto hitreje staknejo kakšne viruse in njihova telesa odreagirajo bolj burno, ampak to hitro mine.
To so misli, ki te lahko pomirijo.
Tudi to, da te je bolel trebušček, je čisto tipično za tesnobo. Res. Verjemi mi — sem že čisto specialistka za to :joy:
---
*b*Vaje za sproščanje, ki ti lahko pomagajo ko te zagrabi ta preklelta slabost:*b*
:rainbow: Naštej vse stvari, ki jih vidiš v barvah mavrice.
:dash: Pihaj milne mehurčke.
:art: Riši.
:eyes: Povej 5 stvari, ki jih vidiš, slišiš, čutiš, vohaš.
:abc: Poglej okoli sebe in poišči stvari, ki se začnejo na črke A, B, C, Č …
:speech_balloon: Spomni se na Loomyjine stavke.
🫁 Dihaj — počasi, globoko (ampak ne prehitro!).
:heartpulse: In zaupaj se nekomu, ki mu zaupaš.
---
*b*evo še tole*b*— res te popolnoma razumem!!!
Veš tisto, ko te je lahko vsak trenutek strah, da boš zbolel, in te misli kar ne pustijo pri miru? Ko pomisliš na to, ti postane še bolj slabo, potem pa misliš, da si zbolel, in te še bolj zagrabi panika … in potem se vse samo še stopnjuje :no_mouth:.
No, to je ta začaran krog ki sme ga ajaz dozivljala.
*b*Edina stvar, ki vsaj malo pomaga ćez čas (čeprav je res težko razmišljati tako in sprva skoraj nič ne pomaga), je da si rečeš:*b*
Če se bomo ves čas sekirali, kdaj bomo zboleli ali kdaj se bo zgodilo kaj slabega, s tem ne bomo ničesar rešili. Življenje ni bolezen — tudi če pridejo slabi trenutki, bodo minili. Zato je pomembno, da uživamo, ko je lepo, in ne mislimo na slabo. Tudi če pride — bo minilo.
Vem, kako grozno je. Ampak res — jaz te razumem. Če rabiš kakršen koli nasvet, pomoč ali vprašanje — sem ti vedno na voljo :smile::smiley:.
Rada pomagam, še posebej pri tem strahu, ker sem dobesedno že ekspertka za to :sweat_smile:
mam se uprasanj zate ce ti je nenlagodno seveda nerabis odgovorit
-si obiskala ze psihologa?
to bi blo zelo zlo fajn ceprav bo nazačetku tezko.Za strah pred bruhanjem obstaja posebna terapija(ki jo tut js opravljam in ) ki je sicer rezka a ces cas deluje!Samo nesmes sonupat pa potrebna je ustajnosot.
-Si se zaupala starsem vejo za strahaove?
da te morda ko bo prisla kaksna taka stiska poskusijo razmetu
-imas kaksne tezave s hrano?
ce mas se prosim spomni na vs etisto kar sm ti napisala<3
Rada te mam :heart: in vem, da ti bo uspelo :muscle_tone1::muscle_tone1:
PS:Sori za tok dolg sestavek zpam da nebo pil eksplodirla zarad tega bahhahaha pap res ajaj nevem a si mi ti poslal v koticek link od tvoje objave eal ne ampak hvala vedno rada pomagam!!!!!!!
in res ne obupat vem d aje tezko ampak vskaa tezava se da resitiiii:muscle_tone1:
tvojaja
loomyyy
--
3
Moj odgovor:
Hana123
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
😢
Hej!
Stara sem 16 in sem zalublena v enga. 2 dni nazaj sem ga dodala na snepu in sva si ves cas snepala. Tak med solo sma si skos in pol uciri je sam odpru moj snep in mi ni odsnepu. Torej zej me ma tak 1 dan na opened.
Men je hudo. Vem da ga ne morem prisiliti, da mi snepa oz. da je zaljubljen v mene, ampak mi je ful tezko to sprejet. Ce mu ni mar zame, mu ne morem tega zameriti...
Ampak ni mi jasno kaj je fora da me ima na opened ce sma si skos snepala.
Jokam se za nekom, ki ga nikoli nisem imela...
Hvala za karkoli:cry:
Stara sem 16 in sem zalublena v enga. 2 dni nazaj sem ga dodala na snepu in sva si ves cas snepala. Tak med solo sma si skos in pol uciri je sam odpru moj snep in mi ni odsnepu. Torej zej me ma tak 1 dan na opened.
Men je hudo. Vem da ga ne morem prisiliti, da mi snepa oz. da je zaljubljen v mene, ampak mi je ful tezko to sprejet. Ce mu ni mar zame, mu ne morem tega zameriti...
Ampak ni mi jasno kaj je fora da me ima na opened ce sma si skos snepala.
Jokam se za nekom, ki ga nikoli nisem imela...
Hvala za karkoli:cry:
