snofi
Naslednji Pil izide 4. februarja

Nova številka
Januar 2022

Revija
Izid: 7. 1. 2022
pepca oblacek

Svetovalnica - Strah pred ocenami

strah pred ocenami

1
Živjo,
strah me je ocen:confounded:. Imam zelo dobre ocene ampak vedno me je strah. Včasih sem bila zelo samozavestna glede tega ampak 2 leti nazaj ( v tretjem ) sem se kar čez noč začela bati. Jaz imam nekakšno potrebo za " učenje":expressionless:. Saj ne da se rada učim samo moram se učiti. Nisem še dobila nižje ocene od 4. sem 5. razred.
Vesela bom odgovorov:slight_smile:
 

Odgovori:

Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
tudi jaz imam iste težave kot ti, ampak tukaj ti lahko pomagam. Usak dan se pridno uči in če je snov težka, pa ti predlagam, da si narediš majhne plonkce....ni ti treba bit strah:wink::blush::slight_smile:.

upam, da sem ti pomagala:grin:

lp:kissing_heart:
1
 
Hvala, zelo si pomagala
 
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
hej!
ni ti treba skrbeti! poglej, do kot si prišla s trudom! bodi to kar si! kako se sprostiti imaš napisano tudi v različnih blogih itd. bodi umirjena. bodi samozavestna. kako? tako, da se prepričaš, da ti to zmoreš! da boš dobila odpito dobro oceno! da boš močna!!!! s tem sem mislila recimo:
(pri testu si lahko govoriš) ti to zmoreš, ti to znaš! prepričaj svojo podzavest, da si močna in da ti bo uspelo!
Upam, da sem ti kaj pomagala!
Book star:books::star2:
1
 
Hvala tudi tebi. upam da mi bo pomagalo
 
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Hej! tudi mene je bilo zelo strah, ampak potem sem šla k neki terapevtki. Ona mi je povedala da to, v kar verjameš, se zgodi. Na primer, večer pred testom se sekiraš, ne moreš spati itd... Potem si predstavljaj da v noči po testu srečna ležiš v postelji, z nasmehom na ustih, ker SI DOBILA 5. Jaz si to lahko pri sebi zelo dobro predstavljam, in po testu res tako ležim v postelji. Mogoče se temu reče spreminjanje prihodnosti, nevem. Upam da ne zveni prveč čudno, ampak meni pomaga. Lp Emma:blush:
1
 
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
ni se ti jih treba bati. jaz sem 6. in isto nikol se nism dubila slabse od 4 vendar sm recimo danes mislila da bom za lum neki dubila 3 amapk me je prou brigal. ubistvu ja ce hocs na neko sredno mors met pac ocene cim bolse d dobis cim vec tock. Ampak ti si sele 5. nerabi te bit strah tudi ce se ucis bos najverjetneje veliko znala in v zivljenju nebo nikogar zanimalo a si imela v 5. pri mat 5 al 3. Upam da ne izgleda k d sm zlo nesramna sam ocene so najmansi problem v tvojem zivljenju.
PS: Ce ti bo kdo kdj rekel d si piflarka to pomeni da ti zavida.
0
 
Kookie

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Sporočilo pred pošiljanjem še enkrat preberi in premisli, kako bi se ti počutil, če bi ga prejel.
Svetovalnica

ne zelim povedat

prosimmm poglej

Ogledov: 17 Odgovorov: 0
 
0
Daenerys

Je to depresija?

Ogledov: 53 Odgovorov: 5
 
0
lovedance12

kaj nej

Ogledov: 34 Odgovorov: 1
 
0
nekdo

vprašanje

Ogledov: 29 Odgovorov: 2
 
0
trebuščika

hej nujno pomagajte

Ogledov: 48 Odgovorov: 2
 
0
zebra cosplay

depresija??

Ogledov: 37 Odgovorov: 2
 
2
Pianistka1

FANT

Ogledov: 47 Odgovorov: 2
 
2
Horse

Starši so me vpisali v ...

Ogledov: 46 Odgovorov: 1
 
0
zebra cosplay potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

depresija??

Ne vem točno, ali to spada pod svetovalnico ali klepetalnico, zato bom kar sem napisala pa bo potem pil prestavil, če bo treba. No jaz bi rada danes govorila o depresiji in predvsem o tem, kako hitro ljudje same zase predvidevajo da imajo depresijo. To sem zadnje čase opažala tudi pri pilovcih tukaj na svetovalnici in se mi zdi, da je narobe, da tako resna tema postaja trend in nekaj kar je kul, ne pa kot bi moralo biti - nočna mora posameznika, da se zapleteš v tako zadevo.
Velikokrat slišim od sošolk in sošolcev izjave kot so "omg jaz sem bom ubil/a", "js nočem več živet", "a lahko samo skozi okno skočim?". Te izjave so izrečene zato, ker so dobili slabo oceno ali je pa simpatija zavrnila ali pa še iz kakšnega drugega povsem običajnega dogodka, ki ne izzove ravno veselih čustev. In to se mi zdi narobe. Ljudje se grejo ubit, ker res ne morejo več, ko jih depresija potisne čez rob in do končno premaga in ne vidijo več izhoda iz tega in ne zaradi ene dvojke. In samo zato, ker si žalosten nekaj dni zapored to ne pomeni, da si depresiven. Vsak ima slab dan ali slab teden, vendar to še ne pomeni depresije. Depresija je veliko veliko več kot to. Depresija je občutek utapljanja v vodi, medtem ko si privezan na dno. Poskušaš se rešiti vendar nekje globoko v sebi veš, da je bitka že končana, in zato ne vidiš več smila v poskušanju. Je kot dnevni boj telesa proti mislim - telo želi živeti, misli pa umreti.
Nočem zdaj reči, da se vsi te ljudje, ki govorijo da imajo depresijo lažejo in pretvarjajo ali pa le pretirano jemljejo občutke. Vendar pogosto ljudje le občutijo stres, so po pritiskom ali pa se zaradi neprijetnega dogodka počutijo slabo. Toda to še ni depresija, saj so te občutki normalni, ker se včasih res nabere ogromno nečesa in se nam zdi kot da nam bodo misli eksplodirale. Toda predstavljajte si, da to občutite vsak dan. Da po vaših mislih vsak dan orje neurje nerazložljive žalosti in tesnobe, krivde in občutka ne vrednosti. Zato ljudje z depresijo posežejo po zdravilih, alkoholu, cigaretih in vapu ter samopoškodovanju - da umirijo ta vihar. Včasih pa je ravno obratno. V glavi je taka tišina, da se vprašaš ali je vse skupaj res.

*OBČUTLJIVA TEMA - SAMOPOŠKODOVANJE*
Tudi samo samopoškodovanje ni znak depresije. Seveda se pogosto veže nanjo in tudi če v osnovi ne gre za to ampak za kaj drugega je to treba obravnavati saj je vsekakor znak, da nekaj ni v redu. Vendar pa to ljudje izrabljajo tudi za iskanje pozornosti. Samopoškodovanje niti slučajno ni, da se s škarjamo malce opraskaš, ker te zanima kako je. Je sila v glavi, ki ti pravi, da to moraš naredit, da si zaslužiš, ali pa da je to edina rešitev. Gre zato, da režeš dokler ne začutiš tistega miru v glavi - včasih je to pa enem rezu, včasih po desetih. Krivda in misli kako boš to skril pridejo kasneje in povzročijo še večjo krivdo in žalost, kar pa posledično spet pripelje do tega vedenja. Ko pogledaš svojo kožo pa si definitivno ne misliš "zdaj ko imam brazgotino sem kul" ali kaj podobnega. Pomisliš na svojo šibkost ker si to storil. Vendar kar ne moreš nehat, ker postaneš odvisen od tega - od tistega občutka no koži ki olajša notranjo bolečino za nekaj trenutkov.

*KONEC O SAMOPOŠKODOVANJU*
Glejte, nihče si ni izbral tega in še zdaleč si ni ob prepoznanih simptomih takoj priznal da je depresiven. Ljudje ponavadi zanikajo depresijo in so prepričani, da ni tako hudo in je pri drugih huje. To povzroči še večjo bolečino in zdaj vam povem da je depresija ENA SAMA BOLEČINA, ki ne izzveni. Ne postane lažje po nekaj časa, ne izboljša se sama od sebe, oziroma zelo redko.
Ko sem napisala tisto objavo sem v bistvu ventala, kar ni prav po mojem mnenju, samo to nevihto je včasih treba izpustiti, da postane malo lažje. Nihče si ne želi depresije, če pa si jo, za tem gotovo stoji razlog. Prosim vas - če želite pozornost jo najdite drugje, ker s tem nižate resnost depresije, kar pa povzroči, da se ljudje samo zasmejijo in rečejo "ja jaz tudi" ko jim povemo za svoje težave. In še to - ljudje ponavadi poskusijo depresijo potlačiti in definitivno povedati vsem o tem, pogosto se tudi sami zafrkavajo na to temo, da zmanjšajo možnost, da bi kdo ugotovil.

Tole ni bilo napisano z namenom, da koga užalim ali njegove težave podcenim, vendar gre včasih družba s tem predaleč.
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Kako pogosto obiščeš Pilovo spletno stran?
Vsak dan!
(167)
Večkrat na teden.
(114)
1-krat na teden.
(43)
Samo občasno.
(113)

POIŠČI PILOVCA/KO

VARNO NA SPLETU

Zakaj moraš biti na spletu še posebej previden?
  1. Ker nikoli ne veš, s kom zares govoriš.
  2. Ker je veliko škodljivih spletnih strani, ki lahko okužijo tvoj računalnik ali zlorabijo tvoje podatke.
  3. Ker lahko deljenje podatke ali fotografije nekdo hitro izkoristi v druge namene.
Zakaj moreš biti pazljiv, ko objavljaš fotografije?
  1. Ko deliš fotografijo, izgubiš nadzor nad tem, kaj se z njo zgodi.
  2. Tvoje fotografije na spletu lahko najde vsak.
  3. Kar je enkrat objavljeno na spletu, tam ostane za vedno.
Kako poskrbeti za zasebnost na spletu?
  1. Preveri, da imaš na vseh straneh urejene nastavitve zasebnosti.
  2. Prepričaj se, da imaš vklopljeno možnost odobritve fotografij, na katerih te ljudje označijo.
  3. Zavedaj se, da lahko vedno prijaviš neprimerne vsebine, ki posegajo v tvojo zasebnost.
Bodi pozoren, ko sprejemaš nove prijatelje!
  1. Premisli, preden sprejmeš prošnjo za prijateljstvo. To osebo res poznaš?
  2. Neznanci so lahko tvoji vrstniki, lahko pa se za njih samo izdajajo.
  3. Ko nekomu odobriš prošnjo za prijateljstvo, mu omogočiš dostop do vseh svojih podatkov!
Tri pravila varnosti na spletu:
  1. Nastavi si močno geslo in ga ne zaupaj nikomur.
  2. Ne prijavljaj se na omrežja, ki jih ne poznaš.
  3. Če si se prijavil na tuje omrežje, poskrbi, da se boš z njega tudi odjavil in da se tvoje gesla niso shranila.
Vedno imej v mislih!
  1. Nikomur ne zaupaj svojega priimka, naslova, telefonske številke in podobnih podatkov.
  2. Ne objavljaj fotografij drugih, še posebej ne brez njihovega dovoljenja.
  3. Postavi si časovne omejitve glede uporabe spleta, saj čas na spletu hitro mine.
Kakšna so pravila obnašanja na družbenih omrežjih in forumih?
  1. Vedno bodi prijazen do drugih.
  2. Na nesramne komentarje ne rabiš odgovarjati.
  3. Če se nekdo neprimerno obnaša, ga blokiraj.
Kako ustvariti dober vzdevek?
  1. Pri ustvarjanju vzdevkov bodi izviren.
  2. V vzdevku ne uporabljaj svojega imena ali starosti.
  3. Za vsako družbeno omrežje ali spletno stran imej drugačen vzdevek.
Zapomni si!
  1. Na spletu ne klikaj vsega, kar vidiš.
  2. Prepričaj se, da si na varnih spletnih straneh in ne prenašaj datotek neznanega izvora.
  3. Povezave, ki jih ne poznaš, lahko na tvojo napravo prenesejo viruse.
Kako varno uporabljati družbena omrežja?
  1. Tvoj profil naj bo nastavljen na zasebno.
  2. Sprejmi le ljudi, ki jih poznaš.
  3. Ne objavljaj stvari, za katere ne želiš, da jih vidijo vsi in se jih boš čez 20 let sramoval.
Kakšno je varno geslo?
  1. Vsebuje najmanj 10 znakov.
  2. Vsebuje velike in male začetnice ter številke.
  3. Vsebuje posebne znake.
Dobro geslo je osnova varnosti na spletu!
  1. Geslo ima na internetu isto vlogo kot ključ, s katerim zakleneš dom.
  2. Preveč enostavno geslo lahko razvozla praktično vsakdo.
  3. Pri ustvarjanju gesel bodi kreativen.
Geslo imaš, kaj pa zdaj?
  1. Geslo redno menjaj.
  2. Če ga shranjuješ, poskrbi, da je na varnem mestu.
  3. Ne shranjuj gesla, napisanega na listku, v ovitku telefona.
Kako varno nakupovati na spletu?
  1. Drži se preverjenih spletnih mest.
  2. Vedno preveri podatke o trgovcu in se prepričaj, da so resnični.
  3. Vedno nakupuj s starši ali drugo odraslo osebo, ki je vešča spletnega nakupovanja.
Pazi, ko nakupuješ na spletu!
  1. Pred vnašanjem kreditne kartice preveri, da je v orodni vrstici izpisana kratica »https« s ključavnico.
  2. Preklikaj stran in se prepričaj, da je prava.
  3. Preveri naslov spletne strani, izpisan v orodni vrstici.
Na kaj moraš paziti pri nagradnih igrah?
  1. Če so predobre, da bi bile resnične, gre verjetno za prevaro.
  2. Dobro preveri, kdo organizira nagradno igro.
  3. Bogate obljube so znak za alarm.

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Enatukej je odgovoril/a na
mam iste probleme:disappointed::disappointed:
 

Doggylover je odgovoril/a na
Probaj delat vsak dan to kar te veseli. Ko ...
 

vratarka je odgovoril/a na
jap to je res kar je rekla Bellatrix Lestrange. ...
 

Liv je odgovoril/a na
Hejla, basicly enako sem jaz že na pisala ...
 

Liv je odgovoril/a na
Hejla, nikar ne skrbi, to da prosiš za pomoč ...
 

No Name je odgovoril/a na
Malo eksperimentiraj, recimo jej pozno kosilo ...
 

Bralka 2.0 je odgovoril/a na
exactly.
 

Doglover je odgovoril/a na
Meni se enako dogaja :/
 

Bela Zvezda je odgovoril/a na
Živijo, Daenerys! Vzrok tega tvojega jokanja ...
 

ena punca je odgovoril/a na
Hej! Ok ne vem jahlne šole imajo različno. ...
 

Bellatrix Lestrange je odgovoril/a na
Če misliš na Pilu, pojdi v klepetalnico in ...
 

Katie je odgovoril/a na
HEJ. Ja mislim da si mu všeč ampak ti tudi ...
 

Bela Zvezda je odgovoril/a na
Hej! OK, za začetek moramo razčistiti. Na ...
 

star wars je odgovoril/a na
to povej staršem, samo je to tvegano ker ...
 

LunaLovegood je odgovoril/a na
Ja mislim da si mu všeč ali pa da te ima ...