😍Tccs
0
😘Pomagaj
Zdravo zelo rada bi se naucila spago pa imam par vprasanj
ali je lazja moska ali zenska spaga
kolikoncasa rabi zacetnik da se naoci spago
in koliko casa na dan no rabim delati
ali je lazja moska ali zenska spaga
kolikoncasa rabi zacetnik da se naoci spago
in koliko casa na dan no rabim delati
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Jaz treniram balet in sem se pri 5 letih naučila žensko špago ki je po mojem mnenju lažja.
Odvisno je kolikokrat jo ponoviš. Predlagam da se vsak dan malo ogreješ in pretegneš mišice potem pa se spustiš na tla toliko kolikor se upaš nizko in ne pretiravaj da si ne pretegneš mišic. V tej pozi odtani okoli 2 minuti in ves čas malo popušaj v rokah. To ponovi še enkrat tisti dan.
Odvisno je kolikokrat jo ponoviš. Predlagam da se vsak dan malo ogreješ in pretegneš mišice potem pa se spustiš na tla toliko kolikor se upaš nizko in ne pretiravaj da si ne pretegneš mišic. V tej pozi odtani okoli 2 minuti in ves čas malo popušaj v rokah. To ponovi še enkrat tisti dan.
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejjjj
Jaz ne treniram nič sem se pa naučila špago
Delala sem tako da sem si na youtubu poiskala video jaz sem najprej delala moško špago, no te špage mi ni uspelo naredit.
Potem sem šla delat žensko in sem jo naredila dokaj hitro( mišice in kite sem verjetno imela raztegnjene že prej od ogrevanja za moško špago)
Aja pa gledala sem videe od Anne Mcnutly in zdi se mi da middle split in nato še za žensko špago(pozabla sm kk se napiše)
Vaje moraš delati redno, ko pa enkrat narediš špago moraš vaje vseeno ponavljati saj drugače mišice izgubijo to prožnost.
Upam da je napisano vsaj približno razumljivo.
Vso srečo in ne obupaj saj ne gre tako hitro.
Pač js
Jaz ne treniram nič sem se pa naučila špago
Delala sem tako da sem si na youtubu poiskala video jaz sem najprej delala moško špago, no te špage mi ni uspelo naredit.
Potem sem šla delat žensko in sem jo naredila dokaj hitro( mišice in kite sem verjetno imela raztegnjene že prej od ogrevanja za moško špago)
Aja pa gledala sem videe od Anne Mcnutly in zdi se mi da middle split in nato še za žensko špago(pozabla sm kk se napiše)
Vaje moraš delati redno, ko pa enkrat narediš špago moraš vaje vseeno ponavljati saj drugače mišice izgubijo to prožnost.
Upam da je napisano vsaj približno razumljivo.
Vso srečo in ne obupaj saj ne gre tako hitro.
Pač js
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Lažja je zenska. Rekla bi da 1 mesec sam je odvisno od vsakega. Lahko se razteguješ tudi samo 15 min in je dovolj :)
0
Moj odgovor:
Skincarepro
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Girlies helppp
Pac ja js ful breakoutam zarad menstre in se mi zdi da zgledam ko zival... Pa se kolegice govorijo da sem grda. Makeup si vem naredit in sem pro ampak nenosim ga. Pa se ful me skrbi glede moje teze.... Visoka sem 160cm in imam 50kg ful sem debela!!!! Nevem a mi kera pove naredit tko workout ki pomaga ker vsi so fake na spletu... Pa se ko pac mate beli tok potem nosite pad? Vsak dan pa noc? Tko bla sem 40kg pa 150cm in ful 10kg za cm se mi zdi noro!
HELP
HELP
HELP:persevere::persevere::persevere::persevere::persevere:
HELP
HELP
HELP:persevere::persevere::persevere::persevere::persevere:
Obvestila
12.3.2026
NAPAČNO ZVEZAN MARČNI PIL
Žal se je v tiskarni, kjer se tiska Pil, tokrat malo zapletlo. Če ste med tistimi, ki so dobili »pokvarjen« Pil, pišite na revije@mladinska-knjiga.si ali pokličite na 080 12 05. Poslali vam bomo novega.
Uredništvo Pila
Vprašanje
Si naročen na Pil samo zaradi tekmovanja v Veseli šoli?
Ne tekmujem v Veseli šoli, jo pa preberem.
(47)
Vesela šola me ne zanima.
(70)
Nikako, zanima me celoten Pil in bi bil naročen tudi, če ne bi tekmoval.
(125)
Ja, naročen sem predvsem zaradi tekmovanja v Veseli šoli.
(42)
