snofi
Naslednji Pil izide 3. maja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: TELO...

TELO...

1
Ku
hey...

Mene pac.... učeraj sem si umila glavo in me je mami sprala z vodo in je rekla... da sem grdo debela... nekaj je govorila... da preveč jem in da se nič ne gibljem... Meni je bilo zelo težko ko mi je to rekla.... je res, da imam malo oblin in kakšni dva kg preveč.... Sem stara enajst in imam 43,5 kg.... sem tudi že kar v puberteti.... Potem je mojemu očiju to zašepetala in jst sem slišala... Rekla mu je: omg veš kako je debela okoli trebuha?! Povsod je kakor maslo...
Mene je zelo prizadelo. Pa potem je še rekla da malo manj tortic in več telovadbe in me spraševala če med poukom od doma telovadim pri športu.P.s.( Seveda da ja).Kaj naj naredim... koliko kg moram shujšati? A poznate kako dieto...? Ali pa trening....?

Hvala za vse odgovore.
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej lahko ti pomagamo le če poveš koliko si visoka.
lp upaj
0
 
ok če želiš lahko svojo višino zadržiš zase in si na tej povezavi izračunaš svoj ITM https://enemon.si/prehrana-in-zdravje/energija/itm-indeks-telesne-mase/
PS: upam da ni izpadlo nesramno
lp upaj
 
Ku
Neeee nii
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
vedno,ko ješ sladkarije ali masno hrano preteči vsaj 2kilometra.
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ou ja velika ssem 152 cm
0
 
Ku
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej! kako se spravit ven? pokliči kako frendico, da boš imela družbo (odvisno na čas karantene) in boste skupaj vsak dan nekaj pretekali in čvekali zraven. glede sladkarij MORAŠ POSTOPOMA! SAJ LAHKO DOBIŠ SLADKORNO! (poznam iz primera moje prijateljice) kmalu bo pomlad. mogoče rada kolesariš? poskusi. vzemi slušalke in si zavrti najljubšo skladbo. igraj tenis kar koli, plavaj. poskusi nati svoj šport! verjamem, da ti bo uspelo! pomembno pa je, da NIKOLI NE OBUPAŠ! Z MAJHNIMI KORAKI SE DALEČ PRIDE! poskusi začeti tudi nejsti manj sladke čokolade. na začetku bo bljak, a sčasoma ti bodo všeč. pomembno pa je, da NE SMEŠ JESTI KAJTI LAHKO DOBIŠ ANOREKSIJO! poskusi več zelenjave itd. poskusi, če ne gre drugega zelenjavo vmešati zraven omelet itd. bolj se odmikaj mastnim jedem. lahko namesto sončničnega olja uporabiš olivno. skratka poskusi imeti čimbolj ZDRAVO ŽIVLJENJE IN GIBANJE! upam, da kaj pomaga! srečno:kissing_heart:
0
 
ups. narobe sem napisala. NE SMEŠ PRENEHATI JESTI! (s tem mislim, da ne smeš biti na skujševalni strogi dieti. to pomeni, da poješ na dan zelo, zelo, zelo malo)! in ja, POMEMBEN JE TUDI ZAJTRK!
 
Ku
Jaz rada jem sadje in zelenjavo
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Mislim, da je največji problem tukaj tvoja mama. Če si visoka 152 cm in tehtaš 43kg potem 100% NISI DEBELA!!!! Tvoj ITM je precej nizek, tvoja teža je idealna. Si kliknila na tisti link, ki ti ga je dala Upaj? Če si, potem si lahko videla, da je tvoj ITM približno 0,20 višji od tistega, kar se šteje za blago nedohranjenost! Prroblem je v tvoji mami, ne v tebi! Dejansko ne morem vrjeti, da so starši sposobni reči kaj takega lastnemu otroku. Je pa res, da imajo lahko nekateri ljudje normalo ali celo majhno telesno težo, pa imajo vseeno malo več zaloge na trebuhu. V tem primeru moraš dobiti (trebušne) mišice, tako bo tvoj trebuh bolj raven.
3
 
Pozabila sem: če si sedela, potem logično, da se je videlo več trebušne maščobe. Ampak to je normalno! Najbolj suha oseba, ki jo poznam ima to maščobo na trebuhu, ko se usede.
 
Ku
Hvala❤❤❤
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Živijo tudi jaz sem imela nekaj časa probleme z težo. Zelo pomembno je da si veliko zunaj. In zjutraj bos lahko poleti vvstala dovlj zgodaj da boš šla tečt. Popiti moraš tudi veliko vode. Zdaj obstajajo flaše ki te vsako uro opomnijo da moraš piti. Lahko pa pobrskaš po youtubu in imaš od chloe thing zelo dobre workoute in chalengge, recimo 3 tedne treniraš trebušne mišice in tako. Pomaga če ko se zbudiš na tešče spiješ kozarec tople vode z limono.zbudi se dovolj zgodaj da si pripraviš solato ali kaj zdravega. boš videla da čez nekaj časa neboš več mogla brez tega.
Lp
SummerGirl
1
 
SummerGirl
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej, najprej ti bom nekaj povedala. Glede na podatke ne morem čisto povedati ali se debela, pa tudi če si moraš vedeti da ni NIČ NAROBE. Kar lepo pojdi do svoje mame in ji povej, da če si debela s tem ni nič narobe in da nima pravice vplivati na to ali ti želiš shujšati ali ne. Če se ti dobro počutiš v svojem telesu je to čisto dovolj.
Če pa si želiš shujšati, ker si tega sama želiš, ti predlagam, da ješ zdrave maščobe in sicer ribe in oreške namesto nezdravih kot je ocvrta hrana. Pojej veliko sadja in zelenjave in ne pozabi na beljakovine. Pojdi na kakšen sprehod več kot si šla do zdaj, pa boš videla kako se bo obrnilo.
Najbolj pomembno pa je, kot je rekla Book star:
NIKAR NE PRENEHAJ JESTI. TO LAHKO PRIPELJE DO ANOREKSIJE ALI BULIMIJE. In ko enkrat začneš nehati jesti, je zelo težko prenehati, verjemi mi.

Upam da sem pomagala
0
 
Pomagam
Aja, pa ne pretiravaj z ogljikovimi hidrati. Pojesti jih moraš veliko ampak ne preveč. Jej polnozrnat in ne bel kruh in testenine.
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Prepričaj se, da na spletu ne objavljaš svojih osebnih podatkov in ne žališ drugih uporabnikov.

Svetovalnica


Meagain
Objava:

Ok nujno je

Ogledov: 12 Odgovorov: 0
 
1
Funny Doggy_#lover
Objava:

Kaj je to?

Ogledov: 88 Odgovorov: 4
 
1
huh
Objava:

Prebava

Ogledov: 48 Odgovorov: 5
 
1
Objava:

Mozolji

Ogledov: 78 Odgovorov: 2
 
0
Objava:

Leče

Ogledov: 82 Odgovorov: 2
 
3
Objava:

Moje spanje (strah me je)

Ogledov: 108 Odgovorov: 4
 
3
JustanotherSTAY
Objava:

K-pop online shops

Ogledov: 54 Odgovorov: 3
 
1
v dilemi
Objava:

vaše mnenje (shein/yesstyle)

Ogledov: 103 Odgovorov: 6
 
1
Meagain potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Ok nujno je

ok seprau jz mam simpo k je kr mlajsa od mene.vedno sva se ful fobr stekala in mam feeling da je vame ker k si dava petko me pol ne spusti se par sekund, vedno me bran,zanc me je gledu z unimi ocmi...,dovolil je da restam na njegovih ramah,njegovi sosolci me sprasujjo ce mam fanta,k sm ucer sls iz sole mi je en od njih reku ce poklice sana...no on ma pa sestrco.moja sestrca je sla k njim domov da se igra z njegovo tamalo in k ga je sla ubsobo neki uprasat je vidla da on lezi njegou sosolc ga je pa objemu pa neki sta se zafrkavala da se lupckata al neki...pomoje ni gej ker je ful mld pa pac kr dost znakou je da je vame pa tko ta njegov sosolc mi je tud povedu da gre k njemu domov in je clo reku da tud jz loh pridm ce hocm tko da idk...res me je strah ker ucer sm ugotovila da sm v njega res mocno zalublena ker za nobenga fanta se nism tok jokala..sori za dolgo sporocilo sam kaj nej???:sob::sob::sob::sob:
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Če si tekmovalec, tekmovalka v Veseli šoli, te prosimo za odgovor. Vprašanje se glasi: Zakaj si naročen/a na Pil?
Na Pil sem naročen/a izključno zaradi Vesele šole.
(27)
Pil bi naročil/a tudi, če ne bi tekmoval/a v Veseli šoli.
(158)
Pila nimam naročenega, saj pri mentorici Vesele šole dobimo vse vsebine za tekmovanje.
(29)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

hvala za obvestilo,ampak ne vidim kolescka ...
 
gimnazijka
Ja, res bi mogli kakati vsak dan, Poskusi ...
 
Poskusi s kakšnimi zvoki narave, dežja, ali ...
 
gimnazijka
Pomoje se ne sekirat preveč glede majhnih ...
 
ojla js sm zdej na gimnaziji in je blo isto ...
 
Hej priporočam da si najprej spereš obraz ...
 
to so ljudje, ki so v prejšnjem življenjh ...
 
Ja kot je že Suhica povedala to so ljudje ...
 
Zoe☆
Jaz tudi tako ampak me trebuh pol boli. Ponavadi ...
 
Zoe☆
Jaz tudi tako, ampak me pol trebuh kdaj začne ...
 
Zoe Rose
Jaz tudi tako, ampak me pol trebuh kdaj začne ...
 
Zoe Rose
Jaz tudi tako, ampak me pol trebuh kdaj začne ...
 
pač lej ignoriraj jih. men pravijo enako. ...
 
Your local lynx🍃🐾🪶
pojdi pogledat na objavo od zivziv z imenom ...
 
hejj kot jaz razumem je to da se imas za ...