snofi
Naslednji Pil izide 6. marca
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

teža

5
charli fan
hej
jaz sem stara 12 in imam 66 , 4 kil to je ful preveč vissoka pa sem tm neki 159 , 8 ali sedem tm blizu 160 cm in mene zanima kakšno hrano naj jem pa kok naj se gibam da sej par kil dol sprevim kakšna je sploh moja idealna teža ?
pač kakšno hrano bi mogla jest pa količine pa kok gibanja pač na kakšen način naj se gibam kolesarit nemorem , ker je treba dat kolo na servis in a pol bi bla čist vredu telovadba to da se kotalkam hodim kkšn sprehod tečem telovadim une aplikacije tisti workout nevem če sem prov napisala mal mi je nerodno , ker včasih še zmer nevem teh kam naj dam glih pike pa vejce vem da se da pred , k in včasih tudi velike začetnice ja res nerodn
no upam da boste odgovorili
lp , charli fan
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
predvsem moraš jest manj. jej beljakovine in zelenjavo
3
 
idk
charli fan
hvala za odgovor
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zdravo!!
Popolnoma te razumem in ti bom z največjim veseljem pomagala:wink:.
Predvsem se prehranjuj z zdravo hrano in se okvarjaj s športom. Moja BFF je imela enak problem in so ji moji nasveti pomagali, ker se jih je držala. Izogibala se je kakršnih koli sladkari tudi če so bile njene najljubše. Glej, da se ne boš odločila nič jesti, saj to bi bilo slabše kot karkoli drugega. Kot sem omenila, veliko se gibaj in vsake toliko potelovadi, pa tudi če doma v hiši/stanovanju. Predvsem pa se izogibaj hitre hrane, čipsa, hrane iz mcdonaldsa in podobno.
Veliko sreče, l.p. Struna
3
 
Struna
charli fan
hvala za odgovor
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
DELAJ RAZLIČNE ŠPORTE JEJ MANJ JABOLK IN VEČ ZELENJAVE
3
 
BISTRA
charli fan
hvala za odgovor
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla!
Svetujem ti, da se veliko gibaš in seveda ne pretiravaš z nezdravo hrano. Tudi če se kilogramov neboš znebila, bo na tvojem telesu vidna razlika, saj boš z gibanjem pridobila mišice. Jaz sem visoka okrog 160 in imam 50 kiligramov. Nekateri si mislijo, da je to veliko ampak sem u resnici čist suha. Dokler boš vesela v svoji koži se s svojimi kilogrami ne obremenjuj!
upam da sem pomagala
2
 
1
charli fan
hvala za odgovor
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Se strinjam z vsemi:grinning:
Jaz ti priporočam dieto, pri kateri se normalno prehranjuješ od poldne do osmih zvečer, ostale ure pa nič, razen vode.
Torej spustiš zjutraj zajtrk in do kosila ne ješ nič.
Moja mama je zdravnica in se spozna na to in ti zagotavljam, da dokler si mlada boš lažje shujšala, pozneje bo težko.
Ampak pod normalno prehrano ne vključuj preveč nasičenih maščob ali enostavne ogljikove hidrate( sladkarije ).
Upam, da sem pomagala.:smile:
0
 
Anica
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Moras pojesti pet obrokov se pravi zajtrk malica kosilo malica večerja,
in ne jej vmes.
Predvsem pa začni počasi saj če boš kar naenkrat jedla samo zdravo boš hitro obupala.
Poskusi najprej nehat s čokolado potem z bomboni...
Pij vodo naprimer sokove.
Lahko tečeš, rolaš, hodiš,... Ampak počasi.
Upam da sem pomagala.
0
 
i love dance

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?

Svetovalnica


N4jsj3ryan
Objava:

Depilacijski trakovi

Ogledov: 4 Odgovorov: 0
 
1
burgercekkk
Objava:

ucenjee

Ogledov: 46 Odgovorov: 3
 
1
nasvetpls
Objava:

...

Ogledov: 50 Odgovorov: 2
 
0
vet
Objava:

bic vet

Ogledov: 47 Odgovorov: 2
 
0
skincaregirl
Objava:

skincare

Ogledov: 39 Odgovorov: 2
 
0
#pubrteta
Objava:

mozolji helpp

Ogledov: 46 Odgovorov: 5
 
0
Lesbianwithproblems
Objava:

Zaljubljena v prijateljico?

Ogledov: 76 Odgovorov: 2
 
0
osnovnosolka
Objava:

Gim zelimlje

Ogledov: 34 Odgovorov: 0
 
0
helllp potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

pliss help

jst sm 16 in on je 17 on ma 3body counte jst pa nic in pac njegov kisscount je 8 pac men se to zdi velik jst nama 2 kisscounta . In učeri sm ga prvic vidla v real lajfu ker prej sam prek klica in snepa .in sva sla na sprehod pa pol k njemu domou in sva sedela na kauču in gledala film in kr na enkrat me je ful zaliziv in polozil na kauc da sm lezala in on na men in mi ni blo neki dobr pac nism se uredu pocutila .In pol se me jedotiku pa riti in pac mela sm tank top(kokr spodnamajica) in me je po joskah pubckav in pol sva se nazaj usedla in se je sam smeju in pac sm se mu nazaj pol pa k je blo konc filma cez 10 min so pol prlsi njegovi starsi in me je predstavu njim in so se mi zdel ureu pol sva se objela in me je pospremu do vrat in sm sla domou pac res ne vem kaj nej naredim ker mal razmislam se kr o svojem bivsem . in ne vem nc mi ni se pisu al pa me poklicu ker majodans ekskurzijo pliss helpp al nej bom z njim al ne ubistu ne vem sploh ce hoce bit z mano?
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Se ti zdi, da je Pil preotročji za najstnike?
Ja, preveč je vsebin za mlajše bralce.
(70)
Ne, mislim, da je ok tak, kot je.
(63)
Nekaj mora biti tudi za malo mlajše, sicer pa je večina vsebin primerna za najstnike.
(44)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Zadnji odgovori v Svetovalnici

odvisno od predmeta. drugace pa za vse velja ...
 
čegum Čunga lunga
Meni pomaga da preberem snov, potem grem ...
 
#9&8@
najdi si tutorja
 
marjetckcik
brudiiii jst ti predlagam da se zmer mau ...
 
#9&8#
pomojem ji povej. nej ti ne bo nerodno ker ...
 
bubukorelcic
jst mislm da si sama kup prek spleta kot ...
 
Nutella 🍫
ne sam pomoje bi ti blo akward če te kdo ...
 
Hermiona Granger 💗
js sm bla dost v cerknici k je bil pust.
 
Nobody 🍄
js se ne strinjam s travico (brez zamere ...
 
Js mam od CeraVe znamke (tegale: https://www.dm.si/cerave-peneci-cistilni-gel-za-normalno-in-mastno-kozo-p3337875597357.html ...
 
gimnazijka
helloo okejj ni nujno da bo letos visoka ...
 
?????????????????????????????????????????????
Kaj je orgazm??????????
 
jvdAIIJYAJKxkmkvionsknfvćqregvnifmvlplplplplplplpl
Bradavica... Pejt k zdravniku žgt pa ti bo ...
 
jvdAIIJYAJKxkmkvionsknfvćqregvnifmvlplplplplplplpl
To je pomoje čist normalno... To tut js pa ...