snofi
Naslednji Pil izide 3. maja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

Teza

1
Jst sem debela.O sem ugutovila šele zdej.pač prej mi niqbilo v napoto.
Višina:166cm
Teža:67kg
Starost:11let
Rada bi se znebila kilogramov. In sploh me b bilo sram iti na morje taka.
A kdo pozna kakšno hitro metodo kako shujšati?
To bi mi res veliko pomagalo.
Pač prosim ne govorit o hrani ampak napište katere vaje naj naredim vsak dan in ja...
Hvala
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
To so aplikacije, ki ti kažejo vaje:
leg Workout
Plank Workout
home Workouts
sixPackin30D

Pri določenih lahko izbereš vrsto izgubi telesno težo (lose belly fat)
Aplikacije so rdeče barve in najbolj priporočam SixPackin30D.

Upam da sem ti vsaj malo pomagala:blush:
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
heii!
pri hujšanju je najpomembnejša dieta, npr. z dieto shujšaš lahko v dveh tednih, telovadiš pa lahko po kakšen mesec ali več. Ampak to ne pomeni, da ne moraš shujšati v dveh tednih tudi če samo telovadiš. Jaz sem med karanteno vsak dan telovadila, jedla pa tako kot ponavadi. To ne pomeni da se bašeš z hrano, seveda moraš tudi pri tem malo paziti. Ključen pri telovadbi je cardio, ker pri temu se začneš potit. Torej, če boš delala full body cardio, bo to zadosti za roke, noge, trebuh... Obstajajo tudi 'workouti' pri katerih lahko shujšaš že v tednu. S tem ne mislim, da shujšaš za 3 kilograme, ker je to skoraj nemogoče. Lahko pa tvoj trenuh postane bolj 'suh' in pas ozek. Ti prilagam tri posnetke, za katere vem da delujejo (en za trebuh, en za noge in en cardio) https://www.youtube.com/watch?v=90a-Tf2jrVQ https://www.youtube.com/watch?v=_mZxqKlGXEE https://www.youtube.com/watch?v=Em06emT7ma8
Dieta pa je taka, da ješ malo manj, ali pa se izogibaš nekateri hrani (gluten, sladkor), ne pa da preprosto nehaš jesti, ker bo to samo še vse poslabšalo.
lp
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Sporočilo pred pošiljanjem še enkrat preberi in premisli, kako bi se ti počutil, če bi ga prejel.

Svetovalnica


Funny Doggy_#lover
Objava:

Kaj je to?

Ogledov: 33 Odgovorov: 2
 
0
huh
Objava:

Prebava

Ogledov: 20 Odgovorov: 4
 
1
Objava:

Mozolji

Ogledov: 57 Odgovorov: 1
 
0
Objava:

Leče

Ogledov: 62 Odgovorov: 2
 
3
Objava:

Moje spanje (strah me je)

Ogledov: 90 Odgovorov: 3
 
3
JustanotherSTAY
Objava:

K-pop online shops

Ogledov: 42 Odgovorov: 3
 
1
Ni nujno
Objava:

Filmi

Ogledov: 65 Odgovorov: 6
 
1
v dilemi
Objava:

vaše mnenje (shein/yesstyle)

Ogledov: 101 Odgovorov: 6
 
1
Funny Doggy_#lover potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Kaj je to?

torej na internetu se zelo širi therian ali mi lahko kdo pove kaj je to?
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Če si tekmovalec, tekmovalka v Veseli šoli, te prosimo za odgovor. Vprašanje se glasi: Zakaj si naročen/a na Pil?
Na Pil sem naročen/a izključno zaradi Vesele šole.
(27)
Pil bi naročil/a tudi, če ne bi tekmoval/a v Veseli šoli.
(149)
Pila nimam naročenega, saj pri mentorici Vesele šole dobimo vse vsebine za tekmovanje.
(28)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Zoe☆
Jaz tudi tako ampak me trebuh pol boli. Ponavadi ...
 
Zoe☆
Jaz tudi tako, ampak me pol trebuh kdaj začne ...
 
Zoe Rose
Jaz tudi tako, ampak me pol trebuh kdaj začne ...
 
Zoe Rose
Jaz tudi tako, ampak me pol trebuh kdaj začne ...
 
pač lej ignoriraj jih. men pravijo enako. ...
 
Your local lynx🍃🐾🪶
pojdi pogledat na objavo od zivziv z imenom ...
 
hejj kot jaz razumem je to da se imas za ...
 
ne skrbi mene sošolci poimenujejo piflarka, ...
 
Lily-James-fenica (neprijavljena)
my little pony miracolous mamma mia policijska ...
 
Myb Vloga za Emo Swimming gold Gremo mi ...
 
Hvala za obvestilo. Se bom držala pravil Lp ...
 
Pač ne posluši jih:slight_smile:
 
Čisto vredu je,da spiš s pliškoti. Od moje ...
 
hejjj jah plushiji so na ippoyu res dragi( ...
 
hej mislm, da sm mela podobn problem ko ...