snofi
Naslednji Pil izide 1. septembra

Nova številka
Julij 2021

Revija
Izid: 2. 7. 2021
pepca oblacek

Svetovalnica - Teža!!!

Teža!!!

4
Plusek😄
hej,
sem stara 12 let in visoka 155 cm, ter težka 50 kg. kako naj malo shujšam? poseben problem pa je to da ko se za športno vzgojni karton tehtamo, me je zelo sram ker na glas povejo koliko kg imamo. Drugače mi sošolke govorijo da nisem debela in sama mislim da sem ravno prav, mogoče malo preveč saj sploh ne izgleda da sem debela.... No in še taaaako rada bi se bila na bikini predelu, saj imam velikoo temnih dlak..... Ampak me je sram povedati mami oz mami že tako ali tako govori da se ni OK briti, ampak jaz nočem biti "kosmata". no hvala in lp:kissing_heart:
 

Odgovori:

Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Ne rabiš shujšati. Zagotovo lahko zaupaš mami glede svojih dlak. To ni nič takega, tudi jaz jih imam že. Drugače pa če res želiš hujšati lahko svoj teden z zdravo prehrano in telovadbo opremiš npr. tako:
ZAJTRK
Pon: smoothie iz sadja in jogurta ali zelenjave
Tor: Jajce in malo kruha ali pa solate
Sre: itd........
......
KOSILO Jej čim manj kropirja, več mesa in solate ali pa kake druge zelenjave za sladico pa lahko poješ kak sadež.
VEČERJA Ne pojej preveč ampak eavno prav.
Probaj jesti čim manj kruha, testenin, masla...
Raje jej npr. mleko z žitaricami ali pa zdravimi kosmiči, ki ne vsebujejo čokolade.

Če ne izgledaš debela zagotovo nisi.

ZDAJ PA ŠE TRENING HEHE:
Vsak dan lahko greš kam v hrib s kolesom, tečeš, lahko tudi narediš kak workout, sprehodi se po naravi in se malo zadihaj pri dejavnostih. Seveda ne preveč. Ko čutiš, da več ne gre kar nehaj vzemi si odmor in nadaljuj po končanem odmoru.

Upam da je v pomoč
LP
1
 
Ku
Hvala da si si vzela toliko časa zame! lp💟
 
Allison

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Svetovalnica

🔥❤🔥

PROSIM ODGOVORITE

Ogledov: 11 Odgovorov: 0
 
0
Pritljikava mušnica 🍄

Višina

Ogledov: 31 Odgovorov: 7
 
0
pomagajte mi

kako naj povem mami?

Ogledov: 24 Odgovorov: 4
 
1
Muffin
 
1
i love dogs

učenje

Ogledov: 31 Odgovorov: 4
 
0
shark girl

Dva problema😔

Ogledov: 45 Odgovorov: 2
 
0

Telo

Ogledov: 57 Odgovorov: 3
 
0
Bralka zgodb

Sedemletna soseda

Ogledov: 95 Odgovorov: 4
 
0
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

KajNaj

hej! uglavnem vem da se še moja menstra usklaja ker jo mam sam pol leta ampak vseeno. zdaj sem mela parkrat redno zdaj pa ni prisla (se sploh ne sekiram ker je ok, bo že prišel cas da se bo uskladila). ampak danes pa imam tako hude krce, da komaj ležim oz. počivam:joy:ali sem kaj čudnega pojedla? ali menstra prihaja? krci so od 1-10= 9
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Koliko knjig iz Pilove knjižnice ste prebrali?
Nobene :(
(164)
Več kot eno, manj kot pet.
(222)
Več kot pet!
(160)
Več kot deset!
(152)
Kakšna knjižnica?
(104)

POIŠČI PILOVCA/KO

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Annie #1 je odgovoril/a na
Ojla! Jaz sem stara 11 let in sem visoka ...
 

Annie #1 je odgovoril/a na
Napiši ji da si dobila menstruacijo že pred ...
 

Annie #1 je odgovoril/a na
Ojla! Jaz sem tudi kar PRECEJ visoka za 11 ...
 

Annie #1 je odgovoril/a na
Jaz imam zeloooo čudno tehniko učenja! Torej, ...
 

Muffin je odgovoril/a na
Hey, jaz sem stara 13 let visoka sem 173 ...
 

🤮 je odgovoril/a na
jaz sem stara 12 in visoka 165 cm tezka oa ...
 

Pomagam je odgovoril/a na
Si to kar si in takšna si najlepsa:heart::v:
 

😉 je odgovoril/a na
to je bil samo izziv. ne zafrkavli se z tega. ...
 

Matttejjjaa je odgovoril/a na
jas sem učim tko da si pombne podatke napišem ...
 

Matttejjjaa je odgovoril/a na
hey jaz sem stara 11 let in visoka 160 in ...
 

Osebica je odgovoril/a na
Hvala za vse nasvete. Odločitev je še ...
 

Daisy123 je odgovoril/a na
Ja kot NG, reči ji da si jo dobila danes.
 

Nice girl je odgovoril/a na
Ko pride domov, ji še enkrat reči, da si ...
 

Nice girl je odgovoril/a na
Sploh ne. To je čisto odvisno od osebe. Moja ...
 

Bookworm je odgovoril/a na
Pozdravljena! Jaz sem stara 11 let, velika ...