teža
1
clovecek
A je ok, če sem težka 43/44 kg, velika 159cm, stara 12
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Meni se zdi čisto v redu. Super si.
Fajn se mej in uživej :kissing_heart::blush:
Meni se zdi čisto v redu. Super si.
Fajn se mej in uživej :kissing_heart::blush:
2
ena punca
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
https://otrok.info/indeks-telesne-teze-kalkulator/ tukaj je kalkulator za ITM.
Tvoj je premajhen, namreč imaš ga 17,4. Kar pomeni, da si pod zdravo mejo telesne mase /teže. Sicer ne veliko, saj je normalna meja okol 18,5. Ampak še zmeraj premalo. Jaz ti svetujem, kot seveda najstnica (ne kot neka zdravnica), da malo več ješ in se giblješ.
Saj so mišice recimo težje od maščobe.
Je pa fajn jet do zdravnika, če ima kakšen termin prost in ga povrpašat kako to najbolj zdravo naredit. Samo nažirat se in jest sladkarije pa predelano hrano in ne vem kaj še vse. To nikamor ne pelje. Potrebno moraš imeti redne obroke, ki so uravnoteženi in zdravi. Se pravi imajo veliko zelenjave/sadja, dovolj beljakovin in tudi nekaj ogljikovih hidratov (teh rabimo najmanj, čeprov jih mamo najrajši velikokrat). Ampak *b*posvetuj se z zdravnikom*b*.
Tvoj je premajhen, namreč imaš ga 17,4. Kar pomeni, da si pod zdravo mejo telesne mase /teže. Sicer ne veliko, saj je normalna meja okol 18,5. Ampak še zmeraj premalo. Jaz ti svetujem, kot seveda najstnica (ne kot neka zdravnica), da malo več ješ in se giblješ.
Saj so mišice recimo težje od maščobe.
Je pa fajn jet do zdravnika, če ima kakšen termin prost in ga povrpašat kako to najbolj zdravo naredit. Samo nažirat se in jest sladkarije pa predelano hrano in ne vem kaj še vse. To nikamor ne pelje. Potrebno moraš imeti redne obroke, ki so uravnoteženi in zdravi. Se pravi imajo veliko zelenjave/sadja, dovolj beljakovin in tudi nekaj ogljikovih hidratov (teh rabimo najmanj, čeprov jih mamo najrajši velikokrat). Ampak *b*posvetuj se z zdravnikom*b*.
1
Mislim da se ne rabi posvetovati, jaz imam manjši ITM kot ona pa sem čisto v redu.
Morda ima tudi v genih ali pa je naravno suha.
Mislim da ni potrebe zdravnika ti kar jej kolikor ti zapaše pa bo kar bo :)
De jaz držim tega že 12 let pa sem.ok :)
Morda ima tudi v genih ali pa je naravno suha.
Mislim da ni potrebe zdravnika ti kar jej kolikor ti zapaše pa bo kar bo :)
De jaz držim tega že 12 let pa sem.ok :)
Moj odgovor:
ninci
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
cau cau
hejj,
no uglavnem ja ze kak mesec nimam simpe ampak zdej mislim da jo mam spet. Pacc je en fant z kerim smo full dobri prijatlli in pac ja tega res nebi rada vnicla ampak zdej mislim da mi je ratau vsec. Pac on je drugac tak play boy i vse punce so v njega i on si prek snepa z vsmi meni i vse sm pol v zivo je pa kao da se nikdar niso menli i to. Sm do mene je ful prijazen i skus se menimo i kot sm ze rekla smo jako dobri prijatli. I tega nebi vnicla k pomoje on ni v mene. Kaj najjjjj. Aja pa btw ene moje jako dobre prijatlce so v njega i ja necm nobeni povedat da sm i ja k one znajo sm da smo ful dobri prijatli i ze itak so zarat tega jealous. K pac ce bi one znale to bi blo pol vse tk cudno i strah me je da bi mi zamerle.
no uglavnem ja ze kak mesec nimam simpe ampak zdej mislim da jo mam spet. Pacc je en fant z kerim smo full dobri prijatlli in pac ja tega res nebi rada vnicla ampak zdej mislim da mi je ratau vsec. Pac on je drugac tak play boy i vse punce so v njega i on si prek snepa z vsmi meni i vse sm pol v zivo je pa kao da se nikdar niso menli i to. Sm do mene je ful prijazen i skus se menimo i kot sm ze rekla smo jako dobri prijatli. I tega nebi vnicla k pomoje on ni v mene. Kaj najjjjj. Aja pa btw ene moje jako dobre prijatlce so v njega i ja necm nobeni povedat da sm i ja k one znajo sm da smo ful dobri prijatli i ze itak so zarat tega jealous. K pac ce bi one znale to bi blo pol vse tk cudno i strah me je da bi mi zamerle.
