snofi
Naslednji Pil izide 6. februarja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

Teža

1
Nekdo, ki se noče razkriti
hejj usi, upam da ste uredu.
pa če vidte to objavo prosim odgovorte kerr sm full zalostna:sweat:
pač stara sm 12, visoka sm 170cm pa tehtam 65kg. vem full preveč. pac u noge kr suha, trebuha pa se pogledat nočm. mam ful tezav k zdj nosm sam 3 pulovrje k se ne "vid" da sm debela ostali so pa na dnu omare. a mate kksn nasvet kko shujšat v 2 mesecih da bom mela ravn trebuh.
na kratko: prosim pomagite, nevem kko nj shujsam v trebuh. mam zlo nizkp samopodobo zrd tega:sob:

hvala vsem, ki boste pomagal
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
jaz mam isto težavo...
0
 
Nekdo, ki se noče razkriti
Potem me razumes, kajne
 
Ja...
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Izračunala sem ITM in mi piše, da imaš normalno telesno težo. Mogoče se samo prehranjuj ZDRAVO.
Ne hujšaj preveč!
Bye!
0
 
hi!
Nekdo, ki se noče razkriti
Hejj hi! Res hvala ti. Mal si pa mi pomagala😊. Bom pa upostevala tvoj nasvet. Res hvala fuuul sm ti hvalezna
 
Nekdo, ki se noče razkriti
Hejj hi! Res hvala ti. Mal si pa mi pomagala😊. Bom pa upostevala tvoj nasvet. Res hvala fuuul sm ti hvalezna
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej!
res je, da si za svojo starost kar visoka (jaz sem 14 pa sem mal čez 160), ampak tvoj itm je pomoje normalen.
ne rabiš nekega hujšanja, jaz sem tut mela trebuh in ti dam ta nasvet: deli sklece, vsako jutro ali večer jih naredi par npr začneš z 5 sklecami potem vsak dan eno dodaš, nakoncu jih narediš že 30. sicer pa lahko poiščeš na pinterestu kasne vaje za "flat tummy" ker vem da pomaga, saj mam izkušnjo. takoda: vaje za trebuh pa mal zdrave hrane ti definitivno ne bo škodilo.
lepo se imej <3
0
 
Nekdo, ki se noče razkriti
Hvala tii<33 bom na pinterestu mal pogledala
Res hvalaa<333
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Tvoj ITM je 22,5, kar pomeni da imaš normalno telesno težo. Več si lahko pogledaš na tej spletni strani:
https://sitis.si/itm-kalkulator-izracunaj-svoj-indeks-telesne-mase/
Priporočamti da se pri nekateri hrani (hitra hrana, kuplena in v embalaži zavita peciva) bolj držiš nazaj.
Lp, El
0
 
Nekdo,ki se noče razkriti
Hvala tii<33
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Izračunala sem tvoj ITM in je normalen: 22.5 kar je normalna telesna teža. Kot so že ostali napisali je dobro da se prehranjuješ zdravo. Npr. jej več solate in manj mastne hrane. Mogoče začni malo več telovaditi. Mogoče si naloži tole aplikacijo https://play.google.com/store/apps/details?id=loseweightapp.loseweightappforwomen.womenworkoutathome&hl=sl&gl=US mogoče ti pomaga jaz pa sicer uporabljam tole: https://play.google.com/store/apps/details?id=splits.splitstraining.dothesplits.splitsin30days&hl=sl&gl=US le ta ni za hujšanje. Upam da sem ti malo pomagala.

Lp. BlackBook:blue_heart:
1
 
Nekdo, ki se noče razkriti
Hvalaa<333
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
živjo! js pa sem presuh pa nevem kako, ker čis dost jem
0
 
Cookie
Nekdo, ki se noče razkriti
Srecko. Kaj bi js dala da bi bla bl suha k debela😅
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej drugace je to super teza za tvojo visino. ce si zelis spremembe te podpiram priporocam cim vec cardio ali pa hit treningov za izgubo mascobe ce si zelis zgraditi se kej misic ti pa lriporocam workoute od Lilly Sabri (so hitri in učinkoviti)
0
 
puncaa
Neldp, ki se noce razkriti
Hvalaa<333
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Na spletu bodi vedno prijazen in ne deli svojih osebnih podatkov.

Svetovalnica


MICA MACA
Objava:

MICA MACA

Ogledov: 16 Odgovorov: 1
 
1
Sadgirl
Objava:

Popularnost in privlačnost

Ogledov: 64 Odgovorov: 2
 
3
stella
Objava:

kako začet pogovor?

Ogledov: 73 Odgovorov: 1
 
1
Strahec
Objava:

Zloben dedek (nono)

Ogledov: 90 Odgovorov: 3
 
2
hejla
Objava:

slovenščina

Ogledov: 51 Odgovorov: 2
 
0
gyat
Objava:

samoza

Ogledov: 153 Odgovorov: 1
 
0
Bbf, žalost , v šoli,
Objava:

Ime mi je Klara

Ogledov: 74 Odgovorov: 5
 
0
Bbf, žalost , v šoli,
Objava:

Ime mi je Klara

Ogledov: 25 Odgovorov: 0
 
1
Sadgirl potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Popularnost in privlačnost

torej jaz nism ne eno ne drugo iz naslova. nisem glih ful grda, lepa pa nisem. sem "piflarka" in tudi "good girl" ampak taka pac sem. popularne punce iz razreda me ne marajo in imam eno najboljso prijateljico (recimo, da ji je ime Ana) v razredu. Ana je atractive in je res velik fantov vanjo, mela je ze fanta, zna se z njimi pogovarjat in ress velik jih je vanjo. ne zmisluje si ker sem jih ze vec vidla. vanjo je tut en moj dolgoletni crush. pac nisem ful vanjga ampak sem full ljubosumna ker se skos beki pogovarjata pa neki. ampak itak z njim nimam sans zato sem ji ga prepustila ceprav ona sploh ne ve da sem vanjga. torej mislim da se noben fant nikoli ni bil vame. to ful boli k gledam filme pa berem pa vsi dobijo neko ljubezen. pa v real lifu tut. ne vem zakaj sem tok nepriljubljena pa neprivlacna za fante. kaj naj nardim? res sem ljubosumna na prijatelhico in pocutim se neprivlacno in grdo.
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Kako bi ocenil/a letošnje teme za Ti&jaz?
So zelo zanimive in aktualne.
(114)
Nekatere so mi všeč, ne pa vse.
(141)
Ne preberem Ti&jaz.
(46)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Hej! Smetišnica je pilov forum, namenjen ...
 
hejla....ne se sekirat....drgac pa sem tistega ...
 
Globji pomen moraš poiskati sam če ga želiš ...
 
AuroraBorealis
Hojla, Povej staršem, ker si noben ne zasluži ...
 
Hejla, verjamem, da ti je težko in tudi ...
 
Hej! Tudi sama sem imela obdobje, ko se ...
 
Hej! To je res težka situacija v kateri ...
 
frtgjrz
js iskreno sem se delala da nocem da zve,anpak ...
 
Guuuuurl
a? nevem kaj s tem mislis napis kej vec podatkov ...
 
Guuuuurl
a? nevem kaj s tem mislis napis kej vec podatkov ...
 
uprasi chat gpt
 
What??? A res? Groza! No, v prvi vrsti, ...
 
Povej jim, kaj se ti je zgodilo. Želim ti ...
 
kva? Jst ne štekam.
 
hoj predlagam da to poeste uciteljici da ...