TEŽA?
0
Čisto informativno me zanima,...
Se vam zdi 38 kilogramov za 152 centimetrov in 12 letno dekle premalo ali preveliko?
Se vam zdi 38 kilogramov za 152 centimetrov in 12 letno dekle premalo ali preveliko?
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla!
Izračunala sem tvoj ITM in kaže, da si podhranjena. Torej premalo.
Lp
Izračunala sem tvoj ITM in kaže, da si podhranjena. Torej premalo.
Lp
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
se strinjam z Bullet Journal FAN
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla
Tole je premalo in sestrinjam z Bullet Journal FAN
Tole je premalo in sestrinjam z Bullet Journal FAN
0
Pametnjakovicka
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ojla
okej glej vem, da so ti drugi rekli, da je premalo, ampak naj ti nekaj povem... res je malo premalo, ni pa spet tok, da bi se rabla full sekirat (ne se sekirat)! okej... da ne bom zdaj samo govorila, da je premalo ti bom probala malo pomagat, da boš imela potem normalno telesno težo! predlagam, da imaš zjutraj VEDNO zajtrk (nekateri ne jejo zajtrka preden grejo v šolo, ti pa si zjutraj vzami nekaj za pojest)! potem jej še v šoli malico in kosilo, če v šoli ne poješ toliko od koisla (tako kot jaz npr.) potem ko prideš domov še nekaj pojej! predlagam, da imaš med kosilom in večerjo še 2 malici (npr. sadje, ali kruh z namazom, lahko tudi zelenjava,...). potem pa še večerja. probaj čim bolj pazit na to, da poješ dovolj (ne milsim zdaj, da si vzameš ne zdravo hrano in se bašeš cel dan, ampak tako kot sem napisala zgoraj)!
upam, da ti to kja pomaga!
lepo se imej:kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart:
okej glej vem, da so ti drugi rekli, da je premalo, ampak naj ti nekaj povem... res je malo premalo, ni pa spet tok, da bi se rabla full sekirat (ne se sekirat)! okej... da ne bom zdaj samo govorila, da je premalo ti bom probala malo pomagat, da boš imela potem normalno telesno težo! predlagam, da imaš zjutraj VEDNO zajtrk (nekateri ne jejo zajtrka preden grejo v šolo, ti pa si zjutraj vzami nekaj za pojest)! potem jej še v šoli malico in kosilo, če v šoli ne poješ toliko od koisla (tako kot jaz npr.) potem ko prideš domov še nekaj pojej! predlagam, da imaš med kosilom in večerjo še 2 malici (npr. sadje, ali kruh z namazom, lahko tudi zelenjava,...). potem pa še večerja. probaj čim bolj pazit na to, da poješ dovolj (ne milsim zdaj, da si vzameš ne zdravo hrano in se bašeš cel dan, ampak tako kot sem napisala zgoraj)!
upam, da ti to kja pomaga!
lepo se imej:kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart:
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Glede na ITM je to prenizka telesna teža, je pa res, da ITM ni popolna mera. Če se drugače dobro počutiš, ni razloga, da bi se zaradi tega preveč obremenjevala. Najbolje je, da poješ več manjših obrokov čez dan, lahko poskusiš tudi dodati več kalorij svojim obrokom (recimo, da dodaš malo arašidovega masla na kruh ali v smuti ali si na zelenjavo daš malo olivnega olja). Kot so že rekli nažiranje z nezdravo hrano ni rešitev. Dokler se tvoja teža skozi leto veča, najverjetneje ni razloga za skrb, če bi tvoja teža ostajala enaka ali pa bi celo začela hujšati, pa bi se bilo dobro posvetovati z zdravnikom. V vsakem primeru lahko to omeniš na naslednjem sistematskem pregledu.
0
Moj odgovor:
677
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Prijateljice in punca
No pa dejmo, hvala vsem ki boste bral
imam punco, tle pa sta tudi x in y, s katerima se poznam ze od prej, vendar mi nista ble tok ok druzba ker se recimo ne trudita toliko zame in zase, pac bolj lene. Potem sem dobil punco in se je ful postekala z njima, sej drugace sta ok, pol je se ona vztrajala da se vec druzim z njima pa tud ful ju je zacela zagovarjat, tud pred mano in se glede tega z mano kregala. Zdej ji je blo pa kr naenkrat dost, in ko sem ji prej probal povedat da nc ne naredijo zanjo pa da premal zahteva od njih je bla sam tako pusti ju na miru, ne ves kake tezave mata ... , zdej pa je samo tko od nekje se sam odlocla da jo klicejo samo ko jo rabijo in da je vse to ubistvu res. Men je zal ker se je vseen mela fajn z njimi, pa zdej jambra da ma premal prjatlov, pa tud men sta ble tko bols od kar mam njo. Zdej pa pac tud onidve sprasujeta ce je v redu, jz jima pa ne smem nic povedat.
kaj naj?
zakaj bi to lahko bilo kar naenkrat in a je kaka sansa da bi se tiste mal bol potrudile, kr je res da punca se je ful in je zelo uzaljena, ali naj ji pomagam nove prijatelje najdet
hvalaaa
imam punco, tle pa sta tudi x in y, s katerima se poznam ze od prej, vendar mi nista ble tok ok druzba ker se recimo ne trudita toliko zame in zase, pac bolj lene. Potem sem dobil punco in se je ful postekala z njima, sej drugace sta ok, pol je se ona vztrajala da se vec druzim z njima pa tud ful ju je zacela zagovarjat, tud pred mano in se glede tega z mano kregala. Zdej ji je blo pa kr naenkrat dost, in ko sem ji prej probal povedat da nc ne naredijo zanjo pa da premal zahteva od njih je bla sam tako pusti ju na miru, ne ves kake tezave mata ... , zdej pa je samo tko od nekje se sam odlocla da jo klicejo samo ko jo rabijo in da je vse to ubistvu res. Men je zal ker se je vseen mela fajn z njimi, pa zdej jambra da ma premal prjatlov, pa tud men sta ble tko bols od kar mam njo. Zdej pa pac tud onidve sprasujeta ce je v redu, jz jima pa ne smem nic povedat.
kaj naj?
zakaj bi to lahko bilo kar naenkrat in a je kaka sansa da bi se tiste mal bol potrudile, kr je res da punca se je ful in je zelo uzaljena, ali naj ji pomagam nove prijatelje najdet
hvalaaa


