#napomoč #dekliškiproblemi #prehrana #prijateljstvo #problemi #puberteta #sošolci #telo #teža #zdravje #žalost

Teža, pomoč prosim

Hej zadnje čase sem postala debela, zato sem se odločila da bom začela hujšat. Nekaj časa sem veliko telovadila in manj jedla a se ni nič spremenilo. Nevem kako naj shujšam. Ima kdo kakšno idejo?Ker me je sram biti debela med vsemi mojimi suhimi prijateljicami in se bojim da se bodo iz mene zafrkavale ko pridem nazaj v šolo, drugače pa ne želim samo zaradi tega razloga shujšati.
Prosim pomagajte mi.

Odgovori:

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

hej, veliko ljudi pri hujsanju zgubi motivacijo prov zato, ker njihova teza ostane enaka ali pa razultati niso vidvi. Predlagam ti, da prvo določiš dan in si rečeš "zdaj gre pa zares"! stehtas se napises datum zraven tezo in se slikaš. Potem si lahko na yt ali kje drugje poiščeš kakšne vaje in zdrav jedilnik. Super je če ne ješ dosti slatkorja ne pijes slatkanih pijač in ne jes ocvrte hrane. Na začetku neboje vse vaje šle brez enostavno zato je super, da se tudi dosti gibaš zunaj pojdi tečt, na sprehod z psom sama ali z družino igraj kosarko nogomet tenis predvsem bodi veliko na svezem zraku. Za motivacijo pa si lahko na steno v sobo ali kam drugam nalepis svojo "popovno" postavo. Daj si jasne cilje negre vse hitro sploh če želiš svojo postavo vzdrževat dlje časa. Stehtaj in slikaj se vsak mesec in delaj to zase za svoje telo. Vem, da zmores! Ostani zdrava in nasmejana.:heart:

verjamem v tebe

jaz

hvala za pomoč, super si

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

Še kdo, prosim

pač nekdo

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

ne smeš si reč da boš manj jedla reci si da boš npr. namesto sladkarij jedla mandlje važno pa je da se gibaš

I love dance:)

Moj odgovor:

Svetovalnica

Bolnica

Objava:

Biti v bolnici

Ogledov: 7 Odgovorov: 0

something

Objava:

telefon

Ogledov: 16 Odgovorov: 1

Gamer2.0

Objava:

punca

Ogledov: 30 Odgovorov: 3

Tija54

Objava:

Kaj naj nardim?

Ogledov: 16 Odgovorov: 0

Nolnica es o es

Objava:

Sos bolnica

Ogledov: 41 Odgovorov: 3

Snapchat vprašanje

Objava:

Snapchat

Ogledov: 23 Odgovorov: 2

Marelica

Objava:

Hlače

Ogledov: 26 Odgovorov: 4

Mick

Objava:

Menstra

Ogledov: 43 Odgovorov: 1

Lili bili potrebuje pomoč ali nasvet v

Svetovalnica

Res rabm hitr nasvete

živjo
jst sm dans zbolela pač prehlajena sm oči se mi solzijo (pomoje sm se ful osramotila k mi je sred pouka zacela kri iz nisa tečt) in res nism ok ampak problem je v tem da mamo jutr v šoli nek dvo dnevni tebor na katerega si res fuuuuuuullll želim pač vse bi dala da bi šla tja sam nevem če bom ok do jutr res se hočm pozdravt in me zanima če mate glede tega kakršne kol nasvete

Svetovalnica - Navodila

*roza*Svetovalnica je namenjena pogovoru o težavah in dilemah najstnikov na temo odraščanja.*roza*
*zelena*PRAVILA:*zelena*
Če je neka tema že odprta in odgovorjena, ne odpiraj nove. Izražaj se spoštljivo in vsem razumljivo. Prepovedano je oglaševanje, žaljenje in pozivanje k razkritju identitete. Vse teme, ki ne sledijo pravilom, bodo izbrisane ali premaknjene na Smetišnico (ponavljajoče se objave ali oglaševanje lastnih vsebin) oziroma na Pilov forum (bolj splošne teme, ki se ne nanašajo na odraščanje).
*roza*POMEMBNO: *roza**modra*Če naletite na kakršnokoli neprimerno objavo, kliknite na kolešček v spodnjem desnem kotu objave in izberite možnost "Prijavi". Tako nam pomagate našo stran ohranjati prijetno in varno!*modra*

Vprašanje

Kakšen se ti zdi septembrski Pil?

Super kot vedno.

(451)

Boljši kot lani.

(106)

Lani mi je bil bolj všeč.

(217)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!