snofi
Naslednji Pil izide 4. julija
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Trebuh

Trebuh

1
Jst ne morem shujšat.
Že 2 leti probavam pa res ne gre.
Ali ima kdo kakšno idejo kako shujšati?
Kr sm res debela.
Moj obseg pasu je 75cm in ja imam obline.
:sob:
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej imam podoben problem... sicer moj obseg ni 75cm brez zamere ampak imam obline. Probaj jesti zdravo in veliko telovaditi...

Upam da je v pomoč...
LP
0
 
Ne povem
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Če hočeš shujšati, jej manj, VELIKO več športaj in pij vodo.
Vse posebne diete in fitnesi so samo za dodatek.
To je vse. Ker pri tem je fora vsega, samo da moraš vnesti manj kalorij kot jih porabiš.:green_heart:
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Drži se teh načinov, pa ti lahko uspe:
1. Pij veliko vode, hidracija je zelo pomembna!
2. NE jej manj hrane, ker če ne boš jedla ničesar oz. malo malo, bo telo začelo nabirati rezerve, to pa je maščoba in tako se ŠE BOLJ ZREDIŠ:flushed: Torej, jej manj mastne, sladke ter slane hrane in se prehranjuj zdravo!
3. Veliko, veliko športaj! S športom ne da izgubiš kilograme, temveč se tudi potiš (znojiš, "švicaš") in tako izločiš vodo iz telese, kar pomeni še manj kilogramov :)

Drugače pa je glede tvoje postave odvisno od genetike; če je tvoja družina podobna (po postavi) tvoji postavi, verjetno ne moreš spremeniti zelo veliko, a ti bo uspelo:slight_smile:
1
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Na spletu bodi vedno prijazen in ne deli svojih osebnih podatkov.

Svetovalnica


Debelabejba234
Objava:

Pls helppppp

Ogledov: 44 Odgovorov: 2
 
0
Neznanec, 14 let
Objava:

MISLIM DA ME FANT VARA

Ogledov: 40 Odgovorov: 1
 
1
Konecsole
Objava:

Konec sole in srednja

Ogledov: 97 Odgovorov: 1
 
3
Objava:

knjigee

Ogledov: 137 Odgovorov: 11
 
6
Seagurl
Objava:

Ne vem kajj naj

Ogledov: 121 Odgovorov: 3
 
3
Juldita
Objava:

Plisssssssssss ne zbrisat

Ogledov: 121 Odgovorov: 3
 
2
Juldita
Objava:

Modrčki

Ogledov: 116 Odgovorov: 3
 
3
#zaljubljenapunca
Objava:

Valeta,tip,ljubezen

Ogledov: 112 Odgovorov: 1
 
7
Debelabejba234 potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Pls helppppp

jaz sem stara 14 let, tezka 56kg in visoka 155cm. pac jaz ful sovrazim svojo postavo, ker bi rada bla suha. vcasih sem ful vesela da mi je ze mau uspel shujsat za 3 min pa imam izpad jeze in tesnobe ker sem si oredebela... pac ne vem vec!
ma kera kaksno idejo za kaksne diete ali hitre vadbe ki res delajo? pa cez kolk casa bi jaz lahk mela enih 48kg?
hvala
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

29.1.2025
DODATNE UGODNOSTI ZA NAROČNIKE

Naročniki revije Pil, pozor!

Na Pilovi spletni strani imate naročniki revije posebne ugodnosti. V klepetalnici lahko z drugimi naročniki klepetate v ločeni sobi klepetalnice, ustvarjate teste v Galaksiji testov ter na vseh forumih objavljate fotografije in risbe.

Vse, kar potrebujete za aktivacijo ugodnosti, je naročniška številka.

Naročniško številko dobiš na e-poštni naslov, ki si ga vpisal/a na naročilnico. Dostop do dodatnih vsebin za naročnike lahko aktiviraš tudi tako, da vpišeš ime in priimek plačnika naročnine (to je najverjetneje eden od staršev oz. skrbnikov). Če številke nikakor ne najdeš, piši na revije@mladinska-knjiga.si in ti bomo pomagali.

Kam vneseš naročniško številko? Klikni desno zgoraj na svoj vzdevek in izberi “Dostop za naročnike” ali pojdi direktno na povezavo https://www.pil.si/mojprofil/aktivacija. 

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

2
#zaljubljenapunca
7
 
3
Konecsole
3
 
4
Seagurl
3
 
6
Juldita
3
 
7
Neeeeee
5
 
8
Nosečnica19
15
 
9
Knjižna_moljka
4
 

Zadnji odgovori v Svetovalnici

probam pomagat
Heeej, poznam nekoga ki ima še hujše probleme ...
 
gotovo te ne vara. nevem koliko sta stara ...
 
Pozabla sm dodat Bil Sem Buli
 
Summerlover
Hejjj omgg midve sva si tko ful podobne haha ...
 
hej poglej moj odgovor pod to povezavo: https://www.pil.si/forumi/svetovalnica/knjigee-1 od ...
 
mam velik predlogov
 
se strinjam s cool girl , drugače pa je to ...
 
Plaz🌹 ljubezni
ej nevem točno ,sam lahko ti posodim saj ...
 
če bi rada brala kaj bolj fantazijskega ti ...
 
naskončen stolp želv :turtle:
 
sem fant in ja sem tudi jaz končal osnovno ...
 
Knjižna_moljka
eden od nas laže in pridna punca preiskuje ...
 
krive so zvezde-o punci k je mela raka bela ...
 
yo tut js mam par predlogov: ~ mi, otroci ...
 
Pac men je blo ful nerodn in pol sm doma ...