vaje za misice
2
zanimanje
hej
s dela kera vaje za rit al pa jih je pa ce vete v kolikem casu se poveca pa pls ce povete kake vaje pa js bi jih delala brez utezi kr jih nimam pa kako prehrano naj mam da bojo boljsi rezultati zdej sm bolj suha pa mam malo rit
hvalaaa
s dela kera vaje za rit al pa jih je pa ce vete v kolikem casu se poveca pa pls ce povete kake vaje pa js bi jih delala brez utezi kr jih nimam pa kako prehrano naj mam da bojo boljsi rezultati zdej sm bolj suha pa mam malo rit
hvalaaa
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej,predlagam ti da gres pocasiii pred 1 letom sem jaz tudi hotela kar takoj imeti veliko rit ker sem prej imela manjso in mi ni nakoncu uspelo ker sem prehitro odnehala. Naredi si plan naprimer da februarja zacnes z mini vajami v marcu pa probas vsak dan pa ne delaj vsak dan samo za rit delaj tudi za noge,trebuh,roke. Veliko vaj najdes na YouTube.In pisi si dnevnik kako se počutis po trenungu.
upam da sem ti pomagala če imas še kaksno vprasanje pa napisi:heart:
upam da sem ti pomagala če imas še kaksno vprasanje pa napisi:heart:
0
Gossipgirl🫧
Moj odgovor:
mackica
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
a je to normalno
sm punca stara 14 let skor 15 in mam brata starga 12 skor 13 in pc zadnic sm se samozadovoljevala tko pod tusm pc bla sm u banji in sm mela tko noge narazn in sm si jo rajcala in nism mela zaklenenih vrat kr mamo pravilo doma da se ne zaklepamo no ja in takrt mi je notr prsu brt i me je vidu in pc ni sou vb ampk je gledu neki casa in pol cez par dni me je zaceu ful neki cudn sprasvt kko to delam pa kolkrat in pol me je cez par dni prasu ce lahko gleda js sm itk cist u soku in seveda sm mu rekla ne sam me je strah da me bo zdj skos neki gledu pa zasledvou...men se ne zdi normalno kj vi mislte
