prsi so vecinoma iz mascobnega tkiva zato jih tezje buildas kot rit al npr noge (samo oblika in opora se lahko spremeni). ce se zredis se ti lahko povecajo ampak se ti bo tut drugje poznalo. jaz mislim da ce bi samo rit buildala da bi avtomatsko prsi zgledale vecje ker pravis da imas hourglass body (zaradi manjsega waista). za rit lahko delas hip thruste (3-4 sets, 8-12 ponovitev), bulgarian split squate (3 sets, 8-10), squate (3sets, 10-12), kickbacke (3 sets 12-15), pa lateral leg raises (to je proti vdolbinicah v bokih). nekatere vaje lahko delas doma je pa fajn da mas kake utezi (sej brez tut lahko ampak bos dolgo casa rabla da vidis razliko). na internetu lahko najdes polno workout rutin btw. aja pa tut pazi na to kaj jes (veliko proteinov, itd)