Workout
4
Sport girl
torwj.... mene zelo moti "speh" okoli trebuha in na rokah. pozate kaksne vaje s katerimi bi lahko pokurila spehec na tema deloma in s tem imela tanjse roke in bolj plosk trebuh ker me speh po obcutku IZREDNO moti. hvala!!
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
isti problem mam sama sam karkoli nardiš NE SE STRADAT. iz lastnih izkušenj vem da to ne deluje ker samo še poslabša stvari. ta špeh bo naredil vse kar je mogoče da ostane. posvetuj se s starši in mogoče še s svojim zdravnikom. upam da pomagam. sam vpraši če česa ne razumeš ok?
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
pač taka si, svoje telo moraš srejet. Nehi se pritoevat
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Okej
Sam napišem še plan b če te je sram povedat drugim:
Pij veliko vode.
Vsaj en kozarec na uro.
Veliko telovadi.
Vsak dan vsaj eno uro intenzivne vadbe, to pomeni da se spotiš in delaš vaje ki niso tako enostavne.
Na list si izpiši vsako sladkarijo ki jo poješ.
Na telefon si daj v galerijo eno sliko suhih punc in ko hočeš pejdi jest kakšno sladkarijo poglej sliko.
Vsak dan tudi vsaj pol ure hodi.
Na list si zapiši seznam stvari ki jih želiš opraviti in ko ti je dolgčas namesto da ješ pojdi kaj delati.
Pomemben podatek:
Ne stradaj!
Če že moraš malo manj jej, ker če boš stradala ne boš niti shujšala, niti zdravo ni to.
Nimam več veliko nasvetov niti časa tako da adijos
Sam napišem še plan b če te je sram povedat drugim:
Pij veliko vode.
Vsaj en kozarec na uro.
Veliko telovadi.
Vsak dan vsaj eno uro intenzivne vadbe, to pomeni da se spotiš in delaš vaje ki niso tako enostavne.
Na list si izpiši vsako sladkarijo ki jo poješ.
Na telefon si daj v galerijo eno sliko suhih punc in ko hočeš pejdi jest kakšno sladkarijo poglej sliko.
Vsak dan tudi vsaj pol ure hodi.
Na list si zapiši seznam stvari ki jih želiš opraviti in ko ti je dolgčas namesto da ješ pojdi kaj delati.
Pomemben podatek:
Ne stradaj!
Če že moraš malo manj jej, ker če boš stradala ne boš niti shujšala, niti zdravo ni to.
Nimam več veliko nasvetov niti časa tako da adijos
1
Emma
ne vzemat suhic za motivacijo!!!
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hvala!!
0
Sport girl
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej fejkala si moje ime!!!!!!!:rage:
0
uf joj umiri se kaj če je prvič pršla sm a mislš da bo najprej pogledala imena od ush pilovcou da ne bo slučajno isto (če te potolaž kej je girl napisala z malo tk da ni fejkala)
Moj odgovor:
PikiPiki
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
A zna kdo pomagat
A je normalno da sem zalostna ker mi je en fant tkaj vsec in luskan. Pac eno leto je mlajs in me tud gleda na hodnikih ampak je fora da pomoje misle da nima sans kr sm eno leto staris in me lahko zarad tega ne doda na snapu. Pa tud jst sm bolj sramezljiva ozr nisem navajena delat ocesnega stika in ga zato ignoriram. In potm sm prou zalostna ker nikol ne bova skupaj. Tud on mislim da je bolj sramezljiv. In zdej sploh nevem ki nardit. In tud cudno se mi zdi ker sem zacela o njem kar naenkrat pred priblizno dvema tednama razmisljat tud ce prej nisem, pac kot da bi me zmanifestiral.
Vprašanje
Kako bi ocenil/a letošnje teme za Ti&jaz?
So zelo zanimive in aktualne.
(124)
Nekatere so mi všeč, ne pa vse.
(157)
Ne preberem Ti&jaz.
(54)
