Ženske težave,zaka mam 100 kg
2
Lissa
hoj
pišem vam da mi date en predlog kako na shujšam saj nimam 100kg sam tk sm napisala prosim prosim vas napišite mi komentar ozeroma napišite kaj kako naj shujšam. In ubistvo nisem naredila te skupine zato da bi samo meni pomagale ampak tudi drugam da bi se v tej skupini pogovarjali in naredili naj boljse samo zato da bomo mi srečne in imele lepo družino tako da prosim napišite...:innocent::pray_tone2:
pišem vam da mi date en predlog kako na shujšam saj nimam 100kg sam tk sm napisala prosim prosim vas napišite mi komentar ozeroma napišite kaj kako naj shujšam. In ubistvo nisem naredila te skupine zato da bi samo meni pomagale ampak tudi drugam da bi se v tej skupini pogovarjali in naredili naj boljse samo zato da bomo mi srečne in imele lepo družino tako da prosim napišite...:innocent::pray_tone2:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Predlagam da ješ manj skadkarij mogoče celo nič en mesec!!! Vem da je težko vendar bo pomagalo.:heart_eyes:
1
Coca Cola
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Meni pomaga, da jem malo manj kalorične hrane in, da redno televadim (vsaj 2-krat na teden).
Upam, da ti pomagam!
Lp
:heart::heartpulse:
Upam, da ti pomagam!
Lp
:heart::heartpulse:
2
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
oh hvala vam
1
Lissa
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj ;) prehrana ima veliko vlogo pri tem, zato ti predlagam, da ješ kar se da zdravo ali pa da ne poješ vsak dan ogromno snackov oz. sladkarij. redno hodi na zrak in naredi veliko korakov na dan (zadaj si da narediš vsak dan npr.6000 korakov in sledi cilju<3). lahko tudi telovadiš, MadFit je kanal na yt s super workouti, zagotovo najdeš tudi kakšnega, ki ti bo ustrezal (vpiši workouts for beginners). upam, da sem ti pomagala :)
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej,
za začetek bi ti svetovala, da se izogibaš nepotrebnem sladkorju,čokoladam in bonbončkom, energijskim pijača, gaziranim pijačam in podobnim stvarem. Lahko poješ več sadja, beljakovin, ne smeš pa izpuščati obrokov!!
Vsak dan lahko narediš krajši sprehod, kakšen mini workout,..
za začetek bi ti svetovala, da se izogibaš nepotrebnem sladkorju,čokoladam in bonbončkom, energijskim pijača, gaziranim pijačam in podobnim stvarem. Lahko poješ več sadja, beljakovin, ne smeš pa izpuščati obrokov!!
Vsak dan lahko narediš krajši sprehod, kakšen mini workout,..
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Postavi si iziv in ne jej sladkih stvari cel mesec . Bolje se boš počutila.
0
mmmmmmmmiiiiiiiiiimmmmmmmmmmiiiiiii
Moj odgovor:
Mili Bobby Brown
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
help
Jaz sem pod omarico pustila zvezek glasba neznam kaj je rimet kaj je melodija pa kdo je napisal 9 simfonila nevem vem da bethoven ime pa nepoznam pa te ritme tone d1 karkoli resno help jutri je test
.jpg "Dekle we can do this"){kind=small}
