snofi
Naslednji Pil izide 7. oktobra
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Zredila sem se

zredila sem se

2
Bts fen
jst sem se zadnje čase ful zredila in sem kot čisto maslo. Ful se mi je maščoba nabrala.
torej ali naj začnem stradat?
Telovadit se nikakor ne morem spraviti, pa še sram me je pred drugimi (nevem zakaj)
Kaj naj naredim da bom lahko telovadila brez da me kdo vidi?
Kako naj shujšam tehtam že 60 kg in velika sem 155cm.???????????????????????????????
Res nevem kaj nej nardim.
In fl sem žalostna.
Hvala za kakeršno koli pomoč.
Aja mmg ne jem sadja in zelenjave vem da to zveni čudno ampak ja že od 6 leta.
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Definitivno ne začet stradat. To ni zdravo.!!!!! Telovadila bi lahko v svoji sobi če jo imaš, recimo da vsak dan narediš določeno število počepov, sklec in trebušnjakov. Poskusi jesti čim manj sladkarij, če se ne moraš odvadid od sladkarij, pol pa si pa reči, da poješ največ 3 koščke čokolade al pa kej tazga. Loh si pa rečeš da ne boš več jedla kupljenih sladkarij. Pol si jih pa sama spečeš. Tko ne boš tok jedla pa še naučila se boš kej novga spečt. Lahko pa začneš s kakšnimi sprehodi po gozdu, če ga mate kje blizu. Pa hodiš po bolj neshojenih poteh oziroma tam kjer ni veliko ljudi. Če ti je nerodno rečt, da greč tečt oz, na sprehod pa lahko staršem rečeš, da se dobiš s svojo prijateljico, pol greš pa sam vn al se pa res dobiš s kom. Upam, da sem pomagala
2
 
Bts fen
ja, samo problem je da zelo rada pečem
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Okej prvo, NE ZAČNI STRADATI. Karkoli samo ne stori tega, saj je zelo težko nehati, verjemi mi.
Če želiš telovaditi ne da bi te kdo videl, se zapri v svojo sobo, delaj počepe, trebušnjake, itd. Najbolje da si narediš urnik recimo, na dan 10 počepov, 10 trebušnjakov in 5 poskokov. To potem lahko stopnjuješ.
Glede hrane: nikar ne nehaj jesti, ne obnese se dobro, težko je skrivati pred starši, trebuh te boli skoraj ves čas, in IZREDNO TEŽKO je nehati.
Moj nasvet je, jej zdrave maščobe (kot so ribe, oreški, ne pa ocvrte hrane), veliko pij, kot oglikove hidrate jej, polnozrnat kruh in testenine.
Mogoče se potrudi in poišči kakšno sadje ki ti bo všeč. Recimo, jagode, češnje, maline, borovnice, jabolka( pri jabolkah, moraš najti sorto, ki ti je všeč, ker niso vse enake).
Poizkušaj.

Upam da sem pomagala
2
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej. Z veseljem ti bom pomagala upam da ti bom res kaj pomagala. Če ti ni usec telovadit pojdi pa na kakšen sprehod :smile:upam, da sem ti pomagala
Lp, miška :stuck_out_tongue_winking_eye:
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Sporočilo pred pošiljanjem še enkrat preberi in premisli, kako bi se ti počutil, če bi ga prejel.

Svetovalnica


Objava:

Simpatija

Ogledov: 17 Odgovorov: 0
 
2
problemi
Objava:

Status

Ogledov: 25 Odgovorov: 2
 
0
heloweeeeh
Objava:

Telesna masa

Ogledov: 34 Odgovorov: 1
 
0
Freddy Krueger
Objava:

lgbtq+ problemi

Ogledov: 57 Odgovorov: 2
 
0
Lea08
Objava:

valeta

Ogledov: 56 Odgovorov: 1
 
0
itsoseba
Objava:

Spet fantje...

Ogledov: 135 Odgovorov: 1
 
0
Bolečina
Objava:

Bolečina

Ogledov: 76 Odgovorov: 2
 
0
heloweeeeh potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Telesna masa

Zdravo!
Js mislim, da mam preveč telesne mase. Sam nism edina, ki to mislim. Mama in prijateljice so mi rekle, da je mam preveč. No, in zato bi pač rada izgubila te mase.
Ali kdo ve, kako lahko izgubim čim hitreje telesno maso? Kako?
Hvala za vse odgovore, ker jih nujno rabim.
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

30.8.2022
NAROČI SE NA PIL!

Odnosi s starši. Simpatije. Najboljši prijatelji. Zafrkavanje. Šola. Mozolji.
Z revijo PIL je odraščanje lažje!
Naroči PIL!

Vprašanje

Ali si se že naročil_a na Pil?
Ja, itak!
(362)
Ne še, se bom zdaj.
(54)
Ne, starši mi ne dovolijo.
(65)
Me ne zanima dovolj.
(53)
Ne ljubi se mi brati.
(21)
Zadostuje mi Pilova spletna stran.
(69)

POIŠČI PILOVCA/KO

Aktualne objave

Just a normal person
7
 

Happygirl
7
 

Doggy lover
5
 

😀😀😀😀
5
 

Alja777
2
 

ooooooo
5
 

someone~
2
 

telefonistkina skrb
2
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Anika0712 je odgovoril/a na
pogoji so da treniras ze najmanj 2 leti, ...
 

A.j.d.a. je odgovoril/a na
ja, status pripada samo registriranim tekmovalcem. ...
 

Vlaho2129 je odgovoril/a na
Hej heloweeeeh, najprej bi začel s tem, ...
 

I love book je odgovoril/a na
Hej! Nebom sla po tockah haha ampak bom ...
 

lilija je odgovoril/a na
Hej :) Bom poskušala svetovat kolikor le ...
 

Amy Raven je odgovoril/a na
Hey Zelo mi je žal da se to s tabo dogaja ...
 

Metis je odgovoril/a na
Za problem s preobremenjenostjo se lahko ...
 

luv yaaaa mwahhh je odgovoril/a na
ojj, bom ti probala malo pomagat (kr pac ...
 

Šestošolka je odgovoril/a na
Hey Nemški ovčar. :thumbsup: Nemški ovčarji ...
 

Metis je odgovoril/a na
Če si nekaj res želiš, naj ti drugi ne bodo ...
 

Strelka je odgovoril/a na
heyyy v vsakem primeru bo nekej slabega ...
 

Strelka je odgovoril/a na
heyyy jaz se velikokrat odločam tako kot ...
 

evica je odgovoril/a na
mislim da si mu všeč kot prijateljica
 

Lllll je odgovoril/a na
čaki zakaj to ni v svetovalnici zdaj pa že ...
 

enapunca je odgovoril/a na
Hojla! Ja kot je napisala #sedmošolka lahko ...