snofi
Naslednji Pil izide 7. junija
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Zredila sem se

zredila sem se

2
Bts fen
jst sem se zadnje čase ful zredila in sem kot čisto maslo. Ful se mi je maščoba nabrala.
torej ali naj začnem stradat?
Telovadit se nikakor ne morem spraviti, pa še sram me je pred drugimi (nevem zakaj)
Kaj naj naredim da bom lahko telovadila brez da me kdo vidi?
Kako naj shujšam tehtam že 60 kg in velika sem 155cm.???????????????????????????????
Res nevem kaj nej nardim.
In fl sem žalostna.
Hvala za kakeršno koli pomoč.
Aja mmg ne jem sadja in zelenjave vem da to zveni čudno ampak ja že od 6 leta.
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Definitivno ne začet stradat. To ni zdravo.!!!!! Telovadila bi lahko v svoji sobi če jo imaš, recimo da vsak dan narediš določeno število počepov, sklec in trebušnjakov. Poskusi jesti čim manj sladkarij, če se ne moraš odvadid od sladkarij, pol pa si pa reči, da poješ največ 3 koščke čokolade al pa kej tazga. Loh si pa rečeš da ne boš več jedla kupljenih sladkarij. Pol si jih pa sama spečeš. Tko ne boš tok jedla pa še naučila se boš kej novga spečt. Lahko pa začneš s kakšnimi sprehodi po gozdu, če ga mate kje blizu. Pa hodiš po bolj neshojenih poteh oziroma tam kjer ni veliko ljudi. Če ti je nerodno rečt, da greč tečt oz, na sprehod pa lahko staršem rečeš, da se dobiš s svojo prijateljico, pol greš pa sam vn al se pa res dobiš s kom. Upam, da sem pomagala
2
 
Bts fen
ja, samo problem je da zelo rada pečem
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Okej prvo, NE ZAČNI STRADATI. Karkoli samo ne stori tega, saj je zelo težko nehati, verjemi mi.
Če želiš telovaditi ne da bi te kdo videl, se zapri v svojo sobo, delaj počepe, trebušnjake, itd. Najbolje da si narediš urnik recimo, na dan 10 počepov, 10 trebušnjakov in 5 poskokov. To potem lahko stopnjuješ.
Glede hrane: nikar ne nehaj jesti, ne obnese se dobro, težko je skrivati pred starši, trebuh te boli skoraj ves čas, in IZREDNO TEŽKO je nehati.
Moj nasvet je, jej zdrave maščobe (kot so ribe, oreški, ne pa ocvrte hrane), veliko pij, kot oglikove hidrate jej, polnozrnat kruh in testenine.
Mogoče se potrudi in poišči kakšno sadje ki ti bo všeč. Recimo, jagode, češnje, maline, borovnice, jabolka( pri jabolkah, moraš najti sorto, ki ti je všeč, ker niso vse enake).
Poizkušaj.

Upam da sem pomagala
2
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej. Z veseljem ti bom pomagala upam da ti bom res kaj pomagala. Če ti ni usec telovadit pojdi pa na kakšen sprehod :smile:upam, da sem ti pomagala
Lp, miška :stuck_out_tongue_winking_eye:
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?

Svetovalnica


ninc
Objava:

onli for girls

Ogledov: 39 Odgovorov: 0
 
0
Objava:

NUJNO PLS HELP

Ogledov: 52 Odgovorov: 1
 
0
Obupana
Objava:

LGBT

Ogledov: 71 Odgovorov: 4
 
3
Objava:

hejjj

Ogledov: 56 Odgovorov: 5
 
2
Question
Objava:

Šola?

Ogledov: 63 Odgovorov: 5
 
2
Objava:

Petje in jahanje

Ogledov: 44 Odgovorov: 2
 
2
FLAVTISTKA 12 let
Objava:

presnete prijateljice.

Ogledov: 76 Odgovorov: 3
 
4
toktok
Objava:

bruhanje

Ogledov: 69 Odgovorov: 1
 
1
Puncasem potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Samozadovoljevanje kolikokrat?

hej! nevem ce je to prav napisano ampak:
kolikokrat na teden oz mesec se punce samozadovoljujete? pac kr js se vsak dan in me zanima ce je to preveckrat kr me je strah da je.
hvala
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

1
FLAVTISTKA 12 let
4
 
2
Obupana
3
 
5
Question
2
 
7
plis, pomagite
2
 
8
valeta
3
 
9
Obupana
2
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Forsure
jz sm 12 pac junija bom 13 p sm 163+49 kg ...
 
za fotografijo televizijo pa film pa animacije ...
 
Ja probi ji razlozt da nocs nc od nje pa ...
 
avani
no hate sam mogoce ma pa mal drgacn pogled ...
 
Hejla! Predlagam, da se pogovoriš z njo in ...
 
tole ti da chetGPT "Temna resnica" avtorja ...
 
Elly 7
provi se pogovorit z njo, povej ji da imaš ...
 
pomoje je za na medisko v srednjo to.
 
pa kaj drugac je se kaka slo spletna stran ...
 
odvisn kje zivis na primorskem je konjjeniski ...
 
ni specifične srednje razn mogoče umetiška ...
 
Glej! Nekateri se učijo in jim ne gre nič ...
 
naši učiteljici za slovenščino tudi, ker ...
 
cotton de tulear
 
moja bff ma iste težave in pol si večkrat ...