Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Zredila sem se

zredila sem se

2
Bts fen
jst sem se zadnje čase ful zredila in sem kot čisto maslo. Ful se mi je maščoba nabrala.
torej ali naj začnem stradat?
Telovadit se nikakor ne morem spraviti, pa še sram me je pred drugimi (nevem zakaj)
Kaj naj naredim da bom lahko telovadila brez da me kdo vidi?
Kako naj shujšam tehtam že 60 kg in velika sem 155cm.???????????????????????????????
Res nevem kaj nej nardim.
In fl sem žalostna.
Hvala za kakeršno koli pomoč.
Aja mmg ne jem sadja in zelenjave vem da to zveni čudno ampak ja že od 6 leta.
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Definitivno ne začet stradat. To ni zdravo.!!!!! Telovadila bi lahko v svoji sobi če jo imaš, recimo da vsak dan narediš določeno število počepov, sklec in trebušnjakov. Poskusi jesti čim manj sladkarij, če se ne moraš odvadid od sladkarij, pol pa si pa reči, da poješ največ 3 koščke čokolade al pa kej tazga. Loh si pa rečeš da ne boš več jedla kupljenih sladkarij. Pol si jih pa sama spečeš. Tko ne boš tok jedla pa še naučila se boš kej novga spečt. Lahko pa začneš s kakšnimi sprehodi po gozdu, če ga mate kje blizu. Pa hodiš po bolj neshojenih poteh oziroma tam kjer ni veliko ljudi. Če ti je nerodno rečt, da greč tečt oz, na sprehod pa lahko staršem rečeš, da se dobiš s svojo prijateljico, pol greš pa sam vn al se pa res dobiš s kom. Upam, da sem pomagala
2
 
Bts fen
ja, samo problem je da zelo rada pečem
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Okej prvo, NE ZAČNI STRADATI. Karkoli samo ne stori tega, saj je zelo težko nehati, verjemi mi.
Če želiš telovaditi ne da bi te kdo videl, se zapri v svojo sobo, delaj počepe, trebušnjake, itd. Najbolje da si narediš urnik recimo, na dan 10 počepov, 10 trebušnjakov in 5 poskokov. To potem lahko stopnjuješ.
Glede hrane: nikar ne nehaj jesti, ne obnese se dobro, težko je skrivati pred starši, trebuh te boli skoraj ves čas, in IZREDNO TEŽKO je nehati.
Moj nasvet je, jej zdrave maščobe (kot so ribe, oreški, ne pa ocvrte hrane), veliko pij, kot oglikove hidrate jej, polnozrnat kruh in testenine.
Mogoče se potrudi in poišči kakšno sadje ki ti bo všeč. Recimo, jagode, češnje, maline, borovnice, jabolka( pri jabolkah, moraš najti sorto, ki ti je všeč, ker niso vse enake).
Poizkušaj.

Upam da sem pomagala
2
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej. Z veseljem ti bom pomagala upam da ti bom res kaj pomagala. Če ti ni usec telovadit pojdi pa na kakšen sprehod :smile:upam, da sem ti pomagala
Lp, miška :stuck_out_tongue_winking_eye:
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Na spletu bodi vedno prijazen in ne deli svojih osebnih podatkov.

Svetovalnica


Objava:

SIMPA JE V DRUGO!!

Ogledov: 32 Odgovorov: 1
 
1
Objava:

Glasbena Šola?!

Ogledov: 42 Odgovorov: 1
 
1
Potovanje je zakon
Objava:

Počitnice

Ogledov: 45 Odgovorov: 4
 
0
Objava:

matematika

Ogledov: 39 Odgovorov: 3
 
0
Objava:

Kaj pomeni btw?

Ogledov: 52 Odgovorov: 3
 
0
Objava:

KUNEC

Ogledov: 33 Odgovorov: 1
 
1
Limka
Objava:

Pač omajgat

Ogledov: 94 Odgovorov: 2
 
1
Težavezočki
Objava:

SIMPA!!

Ogledov: 50 Odgovorov: 2
 
2
Julia potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Simpatija

imam vprašanje glede mojega prijatelja ker sem zaljubljena vanj ampaj on tega neve lako.se mu naj približam
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

jzdbbst je odgovoril/a na
probi se myb se bl povezat znjim pol ga pa ...
 

Avatar Đeki123 je odgovoril/a na
Korzika, Madeira*, Egipt, Baleari
 

Značka Avatar Prijateljica je odgovoril/a na
Predlagam Grčijo. :two_hearts: Zagotovo pa ...
 

Avatar ZALika je odgovoril/a na
hej, hej pridlagam, da greste v Tanzanijo. Tam ...
 

Avatar #Stefi2 je odgovoril/a na
bdw je okrajšava za by the way (mimo grede). ...
 

Avatar Sophie Donna je odgovoril/a na
Hey! Ti bom poizkusila pomagat... Torej. ...
 

Avatar Sophie Donna je odgovoril/a na
Živjo. Iz sobe odstrani vse moteče dejavnike, ...
 

Avatar LoveGirl10 je odgovoril/a na
Ja,se strinjam. Odstrani telefon iz sobe:iphone::vibration_mode: Ne ...
 

Avatar SaySay je odgovoril/a na
Hoj!! LAHKO bi šli v zelo veliko držav: Dubaj, ...
 

Avatar I hope I help je odgovoril/a na
Hojla!! Poskusi se čim bolj skoncentrirat: ...
 

ELLA NE ZNA NIC je odgovoril/a na
ojlaaaa btw pomeni by the way kar pomeni ...
 

Avatar Skyspirit je odgovoril/a na
ojla IBF naj te potolažim da nisi edina tudi ...
 

Anonimna je odgovoril/a na
Enkrat je mela naša šola temo James Bond... oziroma ...
 

Avatar HopeGirl je odgovoril/a na
Živijo! Mi imamo 4 kunčke. Podobno težavo ...
 

Lmbs je odgovoril/a na
js sm kristjan in tko ti recm: Jezus ...