snofi
Naslednji Pil izide 5. septembra
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Zredila sem se

zredila sem se

2
Bts fen
jst sem se zadnje čase ful zredila in sem kot čisto maslo. Ful se mi je maščoba nabrala.
torej ali naj začnem stradat?
Telovadit se nikakor ne morem spraviti, pa še sram me je pred drugimi (nevem zakaj)
Kaj naj naredim da bom lahko telovadila brez da me kdo vidi?
Kako naj shujšam tehtam že 60 kg in velika sem 155cm.???????????????????????????????
Res nevem kaj nej nardim.
In fl sem žalostna.
Hvala za kakeršno koli pomoč.
Aja mmg ne jem sadja in zelenjave vem da to zveni čudno ampak ja že od 6 leta.
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Definitivno ne začet stradat. To ni zdravo.!!!!! Telovadila bi lahko v svoji sobi če jo imaš, recimo da vsak dan narediš določeno število počepov, sklec in trebušnjakov. Poskusi jesti čim manj sladkarij, če se ne moraš odvadid od sladkarij, pol pa si pa reči, da poješ največ 3 koščke čokolade al pa kej tazga. Loh si pa rečeš da ne boš več jedla kupljenih sladkarij. Pol si jih pa sama spečeš. Tko ne boš tok jedla pa še naučila se boš kej novga spečt. Lahko pa začneš s kakšnimi sprehodi po gozdu, če ga mate kje blizu. Pa hodiš po bolj neshojenih poteh oziroma tam kjer ni veliko ljudi. Če ti je nerodno rečt, da greč tečt oz, na sprehod pa lahko staršem rečeš, da se dobiš s svojo prijateljico, pol greš pa sam vn al se pa res dobiš s kom. Upam, da sem pomagala
2
 
Bts fen
ja, samo problem je da zelo rada pečem
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Okej prvo, NE ZAČNI STRADATI. Karkoli samo ne stori tega, saj je zelo težko nehati, verjemi mi.
Če želiš telovaditi ne da bi te kdo videl, se zapri v svojo sobo, delaj počepe, trebušnjake, itd. Najbolje da si narediš urnik recimo, na dan 10 počepov, 10 trebušnjakov in 5 poskokov. To potem lahko stopnjuješ.
Glede hrane: nikar ne nehaj jesti, ne obnese se dobro, težko je skrivati pred starši, trebuh te boli skoraj ves čas, in IZREDNO TEŽKO je nehati.
Moj nasvet je, jej zdrave maščobe (kot so ribe, oreški, ne pa ocvrte hrane), veliko pij, kot oglikove hidrate jej, polnozrnat kruh in testenine.
Mogoče se potrudi in poišči kakšno sadje ki ti bo všeč. Recimo, jagode, češnje, maline, borovnice, jabolka( pri jabolkah, moraš najti sorto, ki ti je všeč, ker niso vse enake).
Poizkušaj.

Upam da sem pomagala
2
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej. Z veseljem ti bom pomagala upam da ti bom res kaj pomagala. Če ti ni usec telovadit pojdi pa na kakšen sprehod :smile:upam, da sem ti pomagala
Lp, miška :stuck_out_tongue_winking_eye:
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Prepričaj se, da na spletu ne objavljaš svojih osebnih podatkov in ne žališ drugih uporabnikov.

Svetovalnica


Help123
Objava:

Kontracepcijske tablete

Ogledov: 9 Odgovorov: 0
 
0
Veselicaproblem
Objava:

Crush in prijateljica

Ogledov: 47 Odgovorov: 2
 
0
Ojlaa
Objava:

Menstruacija

Ogledov: 42 Odgovorov: 2
 
0
#help me
Objava:

POMOČ RABIM

Ogledov: 34 Odgovorov: 2
 
0
Objava:

Angina(prosim pomagaj)

Ogledov: 97 Odgovorov: 4
 
4
nikaspaget
Objava:

knjige za poleti

Ogledov: 55 Odgovorov: 3
 
0
bookgirle
Objava:

balnik

Ogledov: 47 Odgovorov: 3
 
0
DaisyDuck😁
Objava:

Disneyland

Ogledov: 49 Odgovorov: 2
 
0
#help me potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

POMOČ RABIM

Torej mene zanima kako se registrirati, če mi vedno kaže da uporabnik ali z vzdevkom ali emailom že obstaja. Ko pogledam če ima že kdo ta vzdevek mi nikoga ne vrže ven. Iz moje družine nihče ni na Pilu. Probala sem že vse (email, 10min, ...). Prosim povejte mi če je še kakšen način da se registriam, ker nič ne pomaga. Povem če uspe!
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Zadnji odgovori v Svetovalnici

hejj js sm bla lansko leto. Sli smo po vseh ...
 
ojlaaa js sm mela kr probleme s temi anginamiii ...
 
js mam une tamočne nočne vložke +menstrualne ...
 
lej, najprej se pomer. zgodil se je, kr se ...
 
Počivaj pa veliko pij
 
Hidden corner
hej jst ti ful priporocam vecje oz nočne ...
 
hej lahko pišeš uredništvu spletne strani! meni ...
 
naredila si nekaj lepega , vidi se da si ...
 
js ti priporočam knjige od pisatlejice holly ...
 
Yana10 (neprijavljena)
Čaj, počivanje (brez ekranov), druga pa res ...
 
Hej, ne poznam razloga za tvojo težavo, ampak ...
 
js se spomnm, da so men ble od teri terry ...
 
Oj Js sm ista. Pač probi se pogovorit sej ...
 
Kej od karen m. mcmanus pc to kriminalke
 
Pojd u knznco pa se prjau pa jih mas zastonj