Naslednji Pil izide 5. Februarja

Nova številka
Januar 2021


Izid: 8. 1. 2021

#športvsakdan 1. del

3
Helou jaz sem se odločila da naredim neko šolo ampak ne šolo -matematika,slovenščina ampak o športu...na mojih objavah se boste naučili veliko da se boste razgibali...Torej začnemo danes 14.1.2021


Danes je na vrsti gimnastika tu vam bom dala povezave kako boste to izvedli PRED ZAČETKOM PA SE TEMELJITO OGREJ NAJPREJ 20 VAJ OD YT VIDEA-https://www.youtube.com/watch?v=CGioDVduOQw ZDAJ PA SE 20 VAJ ŠE TI SPOMNI ...


preval nazaj naredite po teh korakih

Zibanje na usločenem hrbtu
Zibanje na usločenem hrbtu z vstajanjem v čep
V sedu prednožno skrčno predročno skrčijo lahti in obrnejo navzgor
Zibanje na zaokroženem hrbtu s postavljanjem dlani na tla
Preval nazaj po blagem naklonu
Preval nazaj


preval naprej naredite po teh korakih

Zibanje na usločenem hrbtu
Zibanje na usločenem hrbtu z vstajanjem v čep
Zibanje na usločenem hrbtu z vstajanjem
Preval naprej po blagem naklonu razkoračno
Preval naprej razkoračno
Preval naprej


premet v stran naredite po teh korakih

Zajčji poskoki
Preskakovanje kolebnice ali talne oznake v opori z enonožnim odrivom
Preskakovanje klopi v opori z enonožnim odrivom, roke so na klopi
Preskakovanje klopi z enonožnim odrivom, roke so na tleh
Preskakovanje klopi z naklonom v opori z enonožnim odrivom
Pajac
Pajac in premet vstran
Premet vstran na črti
Premet vstran med elastikama
Premet vstran z asistenco
Premet vstran



stojo na rokah naredi po teh korakih

Zajčji poskoki
Sonožni odrivi v opori na rokah
Sonožni odrivi v opori na rokah vstran
Iz opore čepno odriv v oporo na rokah, iztegnitev zamašne noge
Iz opore čepno odriv v oporo na rokah z menjavo nog (»strig«)
Odriv v stojo na rokah ob steni
Stoja na rokah (z asistenco)





To je to preden pa začnete pa se nujno ogret...upam da ste uživali 2. del bo o atletiki ......pozdravčki :kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart:
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Kaj bi raje dobili priloženo Pilu: kartice zvezdnikov ali nalepke?
Raje imam 3 kartice zvezdnikov, kot do sedaj.
(115)
Boljše bi bilo, da bi dobili več manjših nalepk zvezdnikov, živali in luštnih ilustracij.
(363)

Priljubljene objave

Vesoljec 👽
63
 

Beauty&Cuteyland
58
 

Revija PIL
67
 

Beauty&Cuteyland
64
 

Revija PIL
35
 

Beauty&Cuteyland
62
 

Beauty&Cuteyland
60
 

Revija PIL
55
 

Oglas

Zadnji odgovori

Sadež je odgovoril/a na
???
 

Sadež je odgovoril/a na
se že veselim
 

Revija PIL je odgovoril/a na
Prosimo, da potrdiš brisanje v tej objavi: ...
 

Revija PIL je odgovoril/a na
Zelo kmlau bo na naši spletni strani (marca) ...
 

Revija PIL je odgovoril/a na
Lena je zelo lepo povedala, bomo pa kmalu ...
 

harryronhermioneginnylunaneville24 je odgovoril/a na
Zelo lepo napisano!
 

harryronhermioneginnylunaneville24 je odgovoril/a na
Ojla. To ste zelo lepo napisli. Sva imeli ...
 

Revija PIL je odgovoril/a na
Prosim potrdi svojo odločitev tukaj: https://www.pil.si/pisalnica/objava/brisanje-zgodb-mo
 

Revija PIL je odgovoril/a na
Tako je, blokiramo cel wifi, oziroma celo ...
 

Zari je odgovoril/a na
1. Ali naj pišem naprej?.........Ja!!!! Je ...
 

Sadež je odgovoril/a na
waw tale objava ma neki čez 4600 ogledov to ...
 

Sadež je odgovoril/a na
ja lepo in ja tale klic... preprosto nimam ...
 

DanceTogether je odgovoril/a na
kruci fix je se kar na pilu🤨
 

Tajdicas je odgovoril/a na
Ojla, kdaj napišeš nov del, k se ga ful veselim
 

Funny girl je odgovoril/a na
Ce ti po pravici povem tudo jaz se nisem ...