Hvalilnica
*roza*Beljakovinski smuti:*roza*
gozdno sadje (zmrznjeno ali sveže) + mleko (katerokoli) + dve žlici puste skute
gozdno sadje (zmrznjeno ali sveže) + mleko (katerokoli) + dve žlici puste skute
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
njami<33 keri workout si pa imela? Jaz zdaj skoraj vsak dan skačem z kolebnico in moje noge dobesedn gorijo lol, ampak je fajni občutek. Rada uporabim metodo ki sm si jo zandjič izmislila lahk 5 - 10 - 15 za začetek, pol pa tudi 10 - 15 - 20 - 25...Pač npr. 5 hitrih skokov, 10 malo bolj hitrih kot normalnih in 15 normalnih. In ti pol večkrat ponovim. In zraven kakega 10 minutnega workouta iz yt (večinoma waist) je super<3
0
Hej!
Najraje delam od growingananas, pa tudi od Lilly Sabri. Včasih delam od growingananas hit, včasih pa z utežmi. Delam pa tudi velik ab in core workoutov (5 ali 10 ali 20 minutnih).
Lahko uporabiš zmrznjeno sadje, namesto svežega. Potem je smrti bolj gost. Pa dodaj več skute in manj mleka. Pa v thick smutije se ful pogosto da zmrznjena banana. Z banano 100% deluje. Samo predlagan, da jo olupiš predenj jo daš v zamrzovalnik.
Najraje delam od growingananas, pa tudi od Lilly Sabri. Včasih delam od growingananas hit, včasih pa z utežmi. Delam pa tudi velik ab in core workoutov (5 ali 10 ali 20 minutnih).
Lahko uporabiš zmrznjeno sadje, namesto svežega. Potem je smrti bolj gost. Pa dodaj več skute in manj mleka. Pa v thick smutije se ful pogosto da zmrznjena banana. Z banano 100% deluje. Samo predlagan, da jo olupiš predenj jo daš v zamrzovalnik.
ojla, jaz žal nimam uteži :// pa bi rada te workoute delala :/ samo bi pol full mišic dobla kar pa tud nočem heh..jaz večinoma delam tudi abs/waist, pa včasih za noge pa pilates (bolj kot ne predel trebuha)...oo hvala<33 bom preizkusila...bom zamrznila banano, sem to že nekje vidla ja..
hvala<33 ;))
hvala<33 ;))
Moj odgovor:
Stress girl
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Nezdravo prehranjevanje
pac js sm ful obozevala zdravo hrano skos in nism jedla nč sladkaeij, zdej zadne case sm pa ful pod stresom zarad šole in se ful učim in pol zvečer vedno pojem ogromno različnih bombonov, čokolade/čipsa/kruha/itd. tudi če nočem jih avtomatsko zbašem vase, in pol pac sm tk wtf ar you doing.
pač nikol ni tak da bi se prov uno prenajedla, alpa ni tkobl da sm debela pa da hocem shujsat(ubistvu sem vseeno zelo suha) sam pac js sm tok jezna kr jem ta shit food in se HOČEM tega odvadit
idk če štekate ka je mj provlem ampk bom vesela nasvetov
pač nikol ni tak da bi se prov uno prenajedla, alpa ni tkobl da sm debela pa da hocem shujsat(ubistvu sem vseeno zelo suha) sam pac js sm tok jezna kr jem ta shit food in se HOČEM tega odvadit
idk če štekate ka je mj provlem ampk bom vesela nasvetov
Obvestila
12.3.2026
NAPAČNO ZVEZAN MARČNI PIL
Žal se je v tiskarni, kjer se tiska Pil, tokrat malo zapletlo. Če ste med tistimi, ki so dobili »pokvarjen« Pil, pišite na revije@mladinska-knjiga.si ali pokličite na 080 12 05. Poslali vam bomo novega.
Uredništvo Pila
Vprašanje
Si naročen na Pil samo zaradi tekmovanja v Veseli šoli?
Ne tekmujem v Veseli šoli, jo pa preberem.
(41)
Vesela šola me ne zanima.
(66)
Nikako, zanima me celoten Pil in bi bil naročen tudi, če ne bi tekmoval.
(116)
Ja, naročen sem predvsem zaradi tekmovanja v Veseli šoli.
(37)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
Priljubljene objave
Zadnji odgovori
Hej,
fotografije lahko na vseh forumih objavljajo ...
hejjj strinjam se s tabo, super ideje:cherry_blossom::musical_keyboard::cherry_blossom: