Pilov blog
:sparkles:Healthy lifestyle:sparkles:
Danes bomo malo govorili v zdravi prehrani oz. v 80/20:sparkles: in obrokih:sparkles:
:green_apple:80/20:chocolate_bar:
To je neka balanca med zdravim (80) in nezdravim (20)
:green_apple:80:green_apple:
80 je zdravo, recimo meso, zelenjava, sadje, oglikovi hidrati…
:hamburger:20:hamburger:
20 je nezdravo to nepomeni da če poješ 20 nezdravega da boš zdaj nezdrav ampak je to le neka nagrada oz. osvežitev od zdravega:salad:
Torej naj bojo tvoji obroki neka balanca:green_apple::hamburger:!
:fork_knife_plate:Obroki:fork_knife_plate:
Imej vsaj 4 obroke na dan ali pa 5 (še bolje)
Zajtrk:fork_and_knife:: neko močen obrok da nas popelje v dan
Malica:fork_and_knife:: nekaj manjšega za lakoto
Kosilo:fork_and_knife:: nek polnovreden obrok z zelenjavo, mesom, in hidrati
Malica:fork_and_knife:: nekaj manjšega kot jabolko
Večerja:fork_and_knife:: tudi nekaj za lakoto naj ne bo preveč. To pojej vsaj 1h pred spancem
Snack:fork_and_knife:: neka manjša čokoladica
NE SPUŠČATI OBROKOV ALI PA SE STRADATI TO BO KE NEUMOGIČALO TVOJ :sparkles:GLOW UP:arrow_up:
Danes bomo malo govorili v zdravi prehrani oz. v 80/20:sparkles: in obrokih:sparkles:
:green_apple:80/20:chocolate_bar:
To je neka balanca med zdravim (80) in nezdravim (20)
:green_apple:80:green_apple:
80 je zdravo, recimo meso, zelenjava, sadje, oglikovi hidrati…
:hamburger:20:hamburger:
20 je nezdravo to nepomeni da če poješ 20 nezdravega da boš zdaj nezdrav ampak je to le neka nagrada oz. osvežitev od zdravega:salad:
Torej naj bojo tvoji obroki neka balanca:green_apple::hamburger:!
:fork_knife_plate:Obroki:fork_knife_plate:
Imej vsaj 4 obroke na dan ali pa 5 (še bolje)
Zajtrk:fork_and_knife:: neko močen obrok da nas popelje v dan
Malica:fork_and_knife:: nekaj manjšega za lakoto
Kosilo:fork_and_knife:: nek polnovreden obrok z zelenjavo, mesom, in hidrati
Malica:fork_and_knife:: nekaj manjšega kot jabolko
Večerja:fork_and_knife:: tudi nekaj za lakoto naj ne bo preveč. To pojej vsaj 1h pred spancem
Snack:fork_and_knife:: neka manjša čokoladica
NE SPUŠČATI OBROKOV ALI PA SE STRADATI TO BO KE NEUMOGIČALO TVOJ :sparkles:GLOW UP:arrow_up:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
OoOOooo, ful dober blog🥰:heart::heart_eyes:, bom svoji prijateljici pokazala, ker vem, da se bori s hujšanjem
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej<3 tale blogec mi je zelo vsec, ker mi, da motivacijo heh ;) lovam<333 imas moj :heart:
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
lovam blogecc<33
heartss
heartss
0
Moj odgovor:
Plis odgovorite
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
A je vame?
A mi plis pomagate?
Ok js bi iskreno rada mela fanta(nisem ga še mela). No in pač en fant mi je všeč ampak nevem če je tud on vame. Povedala bom kako se on do mene obnaša...
*zelena*1. Dopisujeva si vsak dan
2. Se pozdraviva(ne začnem vedno jaz)
3. *i*V prejšnem razredu*i* sva se ful družla na poti do avtobusne postaje
4. Z meno se največ pogovarja v razredu od punc
5. Je ful prijazen do mene
6. Ne izogiba se me*zelena*
in kaj ne počne...
*roza*1. Nikol se ne druživa po šoli*roza*
*i*PLIS POVEJTE ČE MISLITE DA JE VAME. IN PROSIM BOITE REALNE. POVEJTE SVOJE MNENJE IN RAJE VIDIM DA MI ODGOVORITE "NI VATE" KOT PA DA SE PRETVARJATE DA BI BIL VAME SAMO ZARADI TEGA KER ME NOČETE UŽALITI*i*
Aja pa še povejte če rabite več informacij da bi ugootovile
Ok js bi iskreno rada mela fanta(nisem ga še mela). No in pač en fant mi je všeč ampak nevem če je tud on vame. Povedala bom kako se on do mene obnaša...
*zelena*1. Dopisujeva si vsak dan
2. Se pozdraviva(ne začnem vedno jaz)
3. *i*V prejšnem razredu*i* sva se ful družla na poti do avtobusne postaje
4. Z meno se največ pogovarja v razredu od punc
5. Je ful prijazen do mene
6. Ne izogiba se me*zelena*
in kaj ne počne...
*roza*1. Nikol se ne druživa po šoli*roza*
*i*PLIS POVEJTE ČE MISLITE DA JE VAME. IN PROSIM BOITE REALNE. POVEJTE SVOJE MNENJE IN RAJE VIDIM DA MI ODGOVORITE "NI VATE" KOT PA DA SE PRETVARJATE DA BI BIL VAME SAMO ZARADI TEGA KER ME NOČETE UŽALITI*i*
Aja pa še povejte če rabite več informacij da bi ugootovile
Obvestila
12.3.2026
NAPAČNO ZVEZAN MARČNI PIL
Žal se je v tiskarni, kjer se tiska Pil, tokrat malo zapletlo. Če ste med tistimi, ki so dobili »pokvarjen« Pil, pišite na revije@mladinska-knjiga.si ali pokličite na 080 12 05. Poslali vam bomo novega.
Uredništvo Pila
Vprašanje
Si naročen na Pil samo zaradi tekmovanja v Veseli šoli?
Ne tekmujem v Veseli šoli, jo pa preberem.
(38)
Vesela šola me ne zanima.
(64)
Nikako, zanima me celoten Pil in bi bil naročen tudi, če ne bi tekmoval.
(107)
Ja, naročen sem predvsem zaradi tekmovanja v Veseli šoli.
(32)
