Pilov blog
Hejla!
Danes sem za vas pripravila nov blog, ki bo govoril o pisanju dnevnika. To temo sem izbrala, ker pisanje dnevnika ni le način beleženja dogodkov, temveč je tudi odlična priložnost za raziskovanje svojih misli in čustev. V tem blogu vam bom pokazala, kako lahko pisanje dnevnika postane koristno orodje za osebno rast in kako vam lahko pomaga bolje razumeti samega sebe. Upam, da vas bo ta tematika navdihnila in vam prinesla nove vpoglede!
*i*Pa začnimo...*i*
*zelena*PISANJE DNEVNIKA*zelena*
Dnevnik je močno orodje, ki presega čas in kulturo ter posameznikom nudi prostor za razmislek, rast in boljše razumevanje samega sebe.
*zelena*Zakaj je vodenje dnevnika koristno?*zelena*
Pisanje dnevnika je koristno iz različnih razlogov. Pomaga organizirati misli, spodbuja samorefleksijo, krepi čustveno dobro počutje, spodbuja ustvarjalnost, spodbuja zastavljanje ciljev, sledi osebni rasti, zagotavlja evidenco izkušenj, pomaga pri reševanju problemov, zmanjšuje stres, izboljšuje komunikacijske sposobnosti, krepi pozornost in spodbudi občutek hvaležnosti.
- Dnevnik služi kot ogledalo tvojim mislim, čustvom in izkušnjam. Z rednim nanašanjem kemičnega svinčnika/peresa na papir pridobiš vpogled v svoj um in spodbujaš samozavedanje. Ta samorefleksija ti omogoča, da prepoznaš vzorce, razumeš svoje reakcije in sprejemaš premišljene odločitve.
- Izražanje čustev v dnevniku je lahko terapevtski izhod. Ne glede na to, ali imaš opravka z veseljem ali žalostjo, ubeseditev čustev pomaga predelati in se z njimi soočiti. Vodenje dnevnika zagotavlja varen prostor za razbremenitev in obvladovanje stresa, kar prispeva k splošnemu čustvenemu počutju.
- Če svoje cilje in želje zapišeš v dnevnik, jih lahko spremeniš v oprijemljive cilje. Če redno pregleduješ in posodabljaš te cilje, lahko spremljaš svoj napredek in slaviš dosežke. Vodenje dnevnika pomaga ustvariti načrt za osebno in poklicno rast.
- Vodenje dnevnika lahko spodbudi ustvarjalnost z zajemanjem bežnih idej in navdihov. Služi tudi kot prostor za viharjenje možganov, ki ti omogoča raziskovanje rešitev za izzive in ustvarjanje novih pogledov na različne vidike tvojega življenja.
*zelena*Kam skriti dnevnik?*zelena*
Pri izbiri skrivališča dnevika upoštevaj tako dostopnost kot varnost lokacije. Izberi mesto, ki je neopazno, a tudi priročno za dostop, ko ga potrebuješ. Vedno bodi pozoren na varnostne ukrepe, ki jih uporabljaš, da zaščitiš svoj dnevnik pred radovednimi očmi. Skriješ ga lahko npr. na čisti konec omare, med oblačila, ki jih ne nosiš več, med kakšne knjige/zvezke,...
*zelena*Kako izbrati dnevnik zase?*zelena*
Za začetek izberi dnevnik, ki ti ustreza, naj bo to prazen zvezek, vodeni dnevnik ali digitalna platforma.
*i*Začni tako, da vsak dan ali teden določiš čas za vodenja dnevnika. Upoštevaj naslednje vidike:*i*
*b*1. Prosto pisanje*b*
Ena najpreprostejših oblik vodenja dnevnika je prosto pisanje. Pusti, da tvoje misli tečejo brez posebnih struktur ali pozivov. To omogoča spontano izražanje tvojih čustev in izkušenj.
*b*2. Poziv za vodenje dnevnika*b*
Če imaš raje navodila, uporabi pozive, da spodbudiš svoje pisanje. To so lahko posebna vprašanja, citati ali celo tema dneva. Ponujeno vodenje dnevnika ti lahko pomaga raziskati različne vidike tvojega življenja.
*b*3. Pisanje dnevnika hvaležnosti*b*
Neguj pozitivno miselnost z vodenjem dnevnika hvaležnosti. Vsak dan si zapiši stvari, za katere si hvaležen. Ta praksa lahko preusmeri tvojo pozornost na pozitivne vidike življenja in izboljša tvoje splošno dobro počutje.
*b*4. Določanje ciljev*b*
Uporabi svoj dnevnik kot prostor za določanje in spremljanje svojih ciljev. Razdeli jih na manjše, dosegljive naloge in proslavi svoj napredek. Če redno razmišljaš o svojih ciljih, boš ostal motiviran in osredotočen.
*b*5. Čujno vodenje dnevnika*b*
Vključi pozornost v svojo rutino vodenja dnevnika. Opiši čutne izkušnje, čustva ali trenutke zavedanja. Ta praksa lahko poglobi tvojo povezavo s sedanjim trenutkom.
*b*6. Umetniški izraz*b*
Ni nujno, da je tvoj dnevnik omejen na besede. Vključi logotipe, skice ali kolaže, da vizualno izraziš svoje misli in občutke. Ta ustvarjalni pristop doda tvojemu dnevniku osebno noto.
*b*Ne pozabi, da ni pravega ali napačnega načina za pisanje dnevnika. Ključno je najti metodo, ki odmeva z tvojimi in se prilega tvoji rutini. Eksperimentiraj z različnimi slogi in tehnikami, dokler ne odkriješ prakse vodenja dnevnika, ki krepi tvoje samozavedanje in prinaša vrednost tvojemu življenju.*b*
Danes sem za vas pripravila nov blog, ki bo govoril o pisanju dnevnika. To temo sem izbrala, ker pisanje dnevnika ni le način beleženja dogodkov, temveč je tudi odlična priložnost za raziskovanje svojih misli in čustev. V tem blogu vam bom pokazala, kako lahko pisanje dnevnika postane koristno orodje za osebno rast in kako vam lahko pomaga bolje razumeti samega sebe. Upam, da vas bo ta tematika navdihnila in vam prinesla nove vpoglede!
*i*Pa začnimo...*i*
*zelena*PISANJE DNEVNIKA*zelena*
Dnevnik je močno orodje, ki presega čas in kulturo ter posameznikom nudi prostor za razmislek, rast in boljše razumevanje samega sebe.
*zelena*Zakaj je vodenje dnevnika koristno?*zelena*
Pisanje dnevnika je koristno iz različnih razlogov. Pomaga organizirati misli, spodbuja samorefleksijo, krepi čustveno dobro počutje, spodbuja ustvarjalnost, spodbuja zastavljanje ciljev, sledi osebni rasti, zagotavlja evidenco izkušenj, pomaga pri reševanju problemov, zmanjšuje stres, izboljšuje komunikacijske sposobnosti, krepi pozornost in spodbudi občutek hvaležnosti.
- Dnevnik služi kot ogledalo tvojim mislim, čustvom in izkušnjam. Z rednim nanašanjem kemičnega svinčnika/peresa na papir pridobiš vpogled v svoj um in spodbujaš samozavedanje. Ta samorefleksija ti omogoča, da prepoznaš vzorce, razumeš svoje reakcije in sprejemaš premišljene odločitve.
- Izražanje čustev v dnevniku je lahko terapevtski izhod. Ne glede na to, ali imaš opravka z veseljem ali žalostjo, ubeseditev čustev pomaga predelati in se z njimi soočiti. Vodenje dnevnika zagotavlja varen prostor za razbremenitev in obvladovanje stresa, kar prispeva k splošnemu čustvenemu počutju.
- Če svoje cilje in želje zapišeš v dnevnik, jih lahko spremeniš v oprijemljive cilje. Če redno pregleduješ in posodabljaš te cilje, lahko spremljaš svoj napredek in slaviš dosežke. Vodenje dnevnika pomaga ustvariti načrt za osebno in poklicno rast.
- Vodenje dnevnika lahko spodbudi ustvarjalnost z zajemanjem bežnih idej in navdihov. Služi tudi kot prostor za viharjenje možganov, ki ti omogoča raziskovanje rešitev za izzive in ustvarjanje novih pogledov na različne vidike tvojega življenja.
*zelena*Kam skriti dnevnik?*zelena*
Pri izbiri skrivališča dnevika upoštevaj tako dostopnost kot varnost lokacije. Izberi mesto, ki je neopazno, a tudi priročno za dostop, ko ga potrebuješ. Vedno bodi pozoren na varnostne ukrepe, ki jih uporabljaš, da zaščitiš svoj dnevnik pred radovednimi očmi. Skriješ ga lahko npr. na čisti konec omare, med oblačila, ki jih ne nosiš več, med kakšne knjige/zvezke,...
*zelena*Kako izbrati dnevnik zase?*zelena*
Za začetek izberi dnevnik, ki ti ustreza, naj bo to prazen zvezek, vodeni dnevnik ali digitalna platforma.
*i*Začni tako, da vsak dan ali teden določiš čas za vodenja dnevnika. Upoštevaj naslednje vidike:*i*
*b*1. Prosto pisanje*b*
Ena najpreprostejših oblik vodenja dnevnika je prosto pisanje. Pusti, da tvoje misli tečejo brez posebnih struktur ali pozivov. To omogoča spontano izražanje tvojih čustev in izkušenj.
*b*2. Poziv za vodenje dnevnika*b*
Če imaš raje navodila, uporabi pozive, da spodbudiš svoje pisanje. To so lahko posebna vprašanja, citati ali celo tema dneva. Ponujeno vodenje dnevnika ti lahko pomaga raziskati različne vidike tvojega življenja.
*b*3. Pisanje dnevnika hvaležnosti*b*
Neguj pozitivno miselnost z vodenjem dnevnika hvaležnosti. Vsak dan si zapiši stvari, za katere si hvaležen. Ta praksa lahko preusmeri tvojo pozornost na pozitivne vidike življenja in izboljša tvoje splošno dobro počutje.
*b*4. Določanje ciljev*b*
Uporabi svoj dnevnik kot prostor za določanje in spremljanje svojih ciljev. Razdeli jih na manjše, dosegljive naloge in proslavi svoj napredek. Če redno razmišljaš o svojih ciljih, boš ostal motiviran in osredotočen.
*b*5. Čujno vodenje dnevnika*b*
Vključi pozornost v svojo rutino vodenja dnevnika. Opiši čutne izkušnje, čustva ali trenutke zavedanja. Ta praksa lahko poglobi tvojo povezavo s sedanjim trenutkom.
*b*6. Umetniški izraz*b*
Ni nujno, da je tvoj dnevnik omejen na besede. Vključi logotipe, skice ali kolaže, da vizualno izraziš svoje misli in občutke. Ta ustvarjalni pristop doda tvojemu dnevniku osebno noto.
*b*Ne pozabi, da ni pravega ali napačnega načina za pisanje dnevnika. Ključno je najti metodo, ki odmeva z tvojimi in se prilega tvoji rutini. Eksperimentiraj z različnimi slogi in tehnikami, dokler ne odkriješ prakse vodenja dnevnika, ki krepi tvoje samozavedanje in prinaša vrednost tvojemu življenju.*b*
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hey!
Midve se še ne poznava saj sem se po dolgem času vrnila na Pil ampak tvoje objave...me navdušujejo in navdihujejo!
Všeč mi je tvoj način pisanja in tvoje ideje so res super in na splošno adorable!
Naročena<3
Yours truly
Disney<3
Midve se še ne poznava saj sem se po dolgem času vrnila na Pil ampak tvoje objave...me navdušujejo in navdihujejo!
Všeč mi je tvoj način pisanja in tvoje ideje so res super in na splošno adorable!
Naročena<3
Yours truly
Disney<3
3
hej!
mogoče se ti bo zdelo smešno ampak jaz se tebe spomnim še od takrat, ko si imela prvi avatar :) tako, da sem vesela in hvaležna za tvoj komentar tukaj, ker tako vem, da dobro delam in si me nekdo zapomni hihi. hvala tii <3
lepo bodi, izabela <3
mogoče se ti bo zdelo smešno ampak jaz se tebe spomnim še od takrat, ko si imela prvi avatar :) tako, da sem vesela in hvaležna za tvoj komentar tukaj, ker tako vem, da dobro delam in si me nekdo zapomni hihi. hvala tii <3
lepo bodi, izabela <3
Hey!
O a res se me spomniš! Hihi res sem vesela....in ni problema!!
Yours truly
Disney<3
O a res se me spomniš! Hihi res sem vesela....in ni problema!!
Yours truly
Disney<3
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Še eden naj blogov na PILu!!! Men je blog ful všeč, pa tut js pišem dnevnik:smiley:.
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
OMB! Že nekaj časa berem tvoje bloge in me vedno pustiš odprih ust. Res imaš talent! Vedno izbereš neko zanimivo temo in lepo napišeš vse, kar je potrebno. Tvoji blogi me vedno navdihnejo. Že nekaj časa sem razmišlaja o pisanju dnevnika ali pa tu in tam naredila kakšen kratek zapis (ko se je zgodilo, kaj čudnega). Zdaj si me spodbudila, da morda redno začnem pisati.
Lepo drugo polovico dneva
Zvezdica11
Lepo drugo polovico dneva
Zvezdica11
0
aww to pa je tako lepo slišat! res ti hvala iz srca, ker mi tale tvoj komentarček veliko pomeni :) drugače pa sem vesela, da si dobila nek navdih, ker je to bil ravno koj namen. boš videla, da si boš čez nekaj let hvaležna!
lepo bodi, izabela <3
lepo bodi, izabela <3
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
fuuul lepo napisano, kot vedno! jah js pišem dnevnik sam ga že miljon časa nism hah in ga morm k moja čustva so čudna in čudni časi....in vse preveč se dogaja.
ugl mej se fajnnnnnn<33
ugl mej se fajnnnnnn<33
0
.png "Druščina 5")
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
<33
super blog, kot vedno! imam dnevnik in ga tudi pišem, čeprav bi se lahko bolj potrudila in ga pisala bolj pogosto. si me zdaj navdušila da ga začnem pisati več :).
#vseckamtvojblogjesuperkotvednoobozujem
super blog, kot vedno! imam dnevnik in ga tudi pišem, čeprav bi se lahko bolj potrudila in ga pisala bolj pogosto. si me zdaj navdušila da ga začnem pisati več :).
#vseckamtvojblogjesuperkotvednoobozujem
0
oo jeej :) sem vesela, da ga že pišeš in je to samo en reminder zate, da ga začneš pisati bolj pogosto. verjamem vate, da ti bo uspelo!!
#ugotthis
#ugotthis
Moj odgovor:
.png "Druščina 4"){kind=small}
Vaduajdu
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Prijateljska dilema repost
torj jst že od majhnega poznam to eno punco ker ma moje sosede za stare starše+je moja sorodnica. no kot mala je meni šla ona na živce in sem se smao delala da sem z njo prijateljica (pač kk otročje) to pa tudi zato ker je bla bolj podivjana in malo kao troublemaker. ampak js sem se znjo vseeno tak skori vsak vikend z njo družla in pol v zadnih letih se je tudi "poboljšala" in sva se recimo da bl razumeli. ta punca pa je tudi 2 let mlajša od mene in je ponavadi kr otročja oz kaj hočem povedat da še ne razmišlja lih zrelo (no sej kot da jaz pa). no in te stvari mene motjo in že iz otroštva je ona hotla čustveno manipulirat npr. "če to narediš ne bova več prjatlci" ampak meni je blo vseeno ker me je malo bolel k za njo (pač takrat itak nisem hotla bit njena prjatlca). ona se je pa tudi vedno hotla z mano družit in je s tem bla tud ful vsijliva (pa ko sem ji rekla da mam dovolj al pa ji poskusla namignit je še ona kr vztrajala) in js ji itak nisem mogla kr rečt da mi ni za druženje tak da sem se včasih lagala da mam opravke al pa sem ji med druženjem kr mal zbežala 🫣
no tega zdj ne delam več pa ona tud ne sili tolko (to sva pač rešli ker sem ji nekak pol dopovedla, da je meni 7 ur druženja preveč in da mi je 1 ura že dovolj). in pol sva tud posltali nekak bff. no sej ne rečem da sem js tu nek angelček kr nisem in vem da ma ona tud svoje težave ampak je za moje pojme še za moja leta malo nezrela, malo čustveno manipulira (sej ji ne uspeva ampak ja), velikokrat pove tud kaj svoji mami kar men ni ušeč ker lahko pol njena mami tud moji mami kaj pove kar js mogoč pred nji skrivam in v njeni družbi se ne počutim lih najbolje (pa mot me tud da je tak insecure in pol meni govori kak sem lepa kar pa vem da v njenih očeh nisem in se ji včasih to tudsliš-pač come on girl). pa ona je taka oseba da rab nek reasurance (npr. če se kaj mejčken sprema pol ona piše kak me lova pa kak je vesela da me ma kot da želi z mojim odzivom na to potrditi da sva še prijatlci). pač mene njena družba emotionali exaust me.
no in moj point je da js nočem bit več z njo prijatlca vsaj ne najboljša in no se. se že recimo poskusla odaljit od nje ampak ni to tak lahko. in fora je v tem da se bom js tud kmal preselila in njo zdj skrbi da si bom tam našla druge prjatlce ki mi bodo boljše od nje in da ona ne bo več moja bff, ker pač ona zgleda da dobiva tak vibe od mene (no sej nima lih narobe). pač js njej pomenm tko vse in sem ji ful special in ona nebi mogla brez mene ampak ve da ona ni to zame (njene besede)-ona nima tudi ne ravno vlk prijateljev izven šole (sej js tud ne but like you see waht im getting at) in ji pomojem za to tud tolk pomenm. v glavnem js sem si itak mislila da se bom lah mal oddaljila od nje ko se bom preselila pol pa bom bla še itak verjetn zaposlena s šolo. in zadnjič se mi je ona o tem začela jokat (kot sem že nekaj prej povedla) pa kk bo pogrešala naše druženje pa da jo spomini na nas ožalostijo ker ve da tega ne bo več (nas=js, ona, pa še moji sorojenc ). in sej js ji pravm naj bo vesela da smo se meli fajn in da ma lepe spomine oz da je to doživela. in ona men tud pol začne razlagat kk lahko ona mene pride obistkat z vlako pa ne vem kj vse še (pač sure, sam ne vsak teden). pa ona pogreša mojo družbo že po tak enem tednu, men pa je že vsak mesec preveč (ker moj social battery je malo šit).
moje vprašanje je kak naj nisem njena bff (pa tak ti labelsi kdo je bff pa kdo ni mi je zdaj ko postajam starejša malo bol tk) in kak ji naj to dopovem oz se je znebim brez da bi jo totalno prizadela in kk naj to nardim, še posebej ker je moja sorodnica (pač to je tak the only problem, če ne bi bli sorodnici in če starši ne bi bli prijatelji bi blo to ful lażje)???
no tega zdj ne delam več pa ona tud ne sili tolko (to sva pač rešli ker sem ji nekak pol dopovedla, da je meni 7 ur druženja preveč in da mi je 1 ura že dovolj). in pol sva tud posltali nekak bff. no sej ne rečem da sem js tu nek angelček kr nisem in vem da ma ona tud svoje težave ampak je za moje pojme še za moja leta malo nezrela, malo čustveno manipulira (sej ji ne uspeva ampak ja), velikokrat pove tud kaj svoji mami kar men ni ušeč ker lahko pol njena mami tud moji mami kaj pove kar js mogoč pred nji skrivam in v njeni družbi se ne počutim lih najbolje (pa mot me tud da je tak insecure in pol meni govori kak sem lepa kar pa vem da v njenih očeh nisem in se ji včasih to tudsliš-pač come on girl). pa ona je taka oseba da rab nek reasurance (npr. če se kaj mejčken sprema pol ona piše kak me lova pa kak je vesela da me ma kot da želi z mojim odzivom na to potrditi da sva še prijatlci). pač mene njena družba emotionali exaust me.
no in moj point je da js nočem bit več z njo prijatlca vsaj ne najboljša in no se. se že recimo poskusla odaljit od nje ampak ni to tak lahko. in fora je v tem da se bom js tud kmal preselila in njo zdj skrbi da si bom tam našla druge prjatlce ki mi bodo boljše od nje in da ona ne bo več moja bff, ker pač ona zgleda da dobiva tak vibe od mene (no sej nima lih narobe). pač js njej pomenm tko vse in sem ji ful special in ona nebi mogla brez mene ampak ve da ona ni to zame (njene besede)-ona nima tudi ne ravno vlk prijateljev izven šole (sej js tud ne but like you see waht im getting at) in ji pomojem za to tud tolk pomenm. v glavnem js sem si itak mislila da se bom lah mal oddaljila od nje ko se bom preselila pol pa bom bla še itak verjetn zaposlena s šolo. in zadnjič se mi je ona o tem začela jokat (kot sem že nekaj prej povedla) pa kk bo pogrešala naše druženje pa da jo spomini na nas ožalostijo ker ve da tega ne bo več (nas=js, ona, pa še moji sorojenc ). in sej js ji pravm naj bo vesela da smo se meli fajn in da ma lepe spomine oz da je to doživela. in ona men tud pol začne razlagat kk lahko ona mene pride obistkat z vlako pa ne vem kj vse še (pač sure, sam ne vsak teden). pa ona pogreša mojo družbo že po tak enem tednu, men pa je že vsak mesec preveč (ker moj social battery je malo šit).
moje vprašanje je kak naj nisem njena bff (pa tak ti labelsi kdo je bff pa kdo ni mi je zdaj ko postajam starejša malo bol tk) in kak ji naj to dopovem oz se je znebim brez da bi jo totalno prizadela in kk naj to nardim, še posebej ker je moja sorodnica (pač to je tak the only problem, če ne bi bli sorodnici in če starši ne bi bli prijatelji bi blo to ful lażje)???
