Glede teže.....
0
no torej...................
Jaz nisem preveč zadovoljna sama s sabo.
Do konca junija bi si želela zgubiti tam 2-3 kg.
Problem je pa ta. Slišala sem za keto dieto. to je dieta kjer jes samo zelenjavo sadje ter meso. Jaz je itak ne bi čisto upostevala.... ampak recimo bi se jedla ogljikove hidrate ampak ne v toluksnu kolicini kot do zdaj. ampak recimo ko imamo zajtrk, starsa kupita zraven zemlje ali kruh ( ne pri vsakem zajtrku) in ker jaz zelim meti lepso postavo bi najrajsi rekla ne ampak ponavadi si ga vsazem pa nekaj pojem potem pa recem da ne morem vec ker pomoje ce bi od kar naenkrat rekla ne bi kaj posumila jaz pa si zelim "na skrivaj" alepsat postavo. prosim povejtw mi cim vec o tem kako naj prodem do cilja.( kot sem ze rekla do konca junija je moj cilj). ne bi si stela kalorij samo zanima me koliko naj bi 12 letno manj srednje aktivno dekle pojedlo kalorij na dan.
ali so vaje z utezmi primezne za bolj ploski trebuh in vitkejse roke? koliko casa na teden naj sreenje intenzivno do intenzivno telovadim? hvala za vsak odgovor (imam mal mank kot 60kg pri visini okoli 160 cm), prosim ce bi radi napisali ne hujsat ali ne tega delat ali ni treba ali kaj podobnega rajsi ne pisat)
lep dan se naprej, Sarči
Jaz nisem preveč zadovoljna sama s sabo.
Do konca junija bi si želela zgubiti tam 2-3 kg.
Problem je pa ta. Slišala sem za keto dieto. to je dieta kjer jes samo zelenjavo sadje ter meso. Jaz je itak ne bi čisto upostevala.... ampak recimo bi se jedla ogljikove hidrate ampak ne v toluksnu kolicini kot do zdaj. ampak recimo ko imamo zajtrk, starsa kupita zraven zemlje ali kruh ( ne pri vsakem zajtrku) in ker jaz zelim meti lepso postavo bi najrajsi rekla ne ampak ponavadi si ga vsazem pa nekaj pojem potem pa recem da ne morem vec ker pomoje ce bi od kar naenkrat rekla ne bi kaj posumila jaz pa si zelim "na skrivaj" alepsat postavo. prosim povejtw mi cim vec o tem kako naj prodem do cilja.( kot sem ze rekla do konca junija je moj cilj). ne bi si stela kalorij samo zanima me koliko naj bi 12 letno manj srednje aktivno dekle pojedlo kalorij na dan.
ali so vaje z utezmi primezne za bolj ploski trebuh in vitkejse roke? koliko casa na teden naj sreenje intenzivno do intenzivno telovadim? hvala za vsak odgovor (imam mal mank kot 60kg pri visini okoli 160 cm), prosim ce bi radi napisali ne hujsat ali ne tega delat ali ni treba ali kaj podobnega rajsi ne pisat)
lep dan se naprej, Sarči
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
pozabila sem dodati da ne z zanikanjem ohljikovih hidtaov ne bi mislila da je z mano kaj narobe da od kar naenkrat ne bi tega jedla.
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej
Lol
Sm misnla da si že šla iz pila
Aja
Ne oziri se na zgornji komentar
A se lahko mogoče dobiš v klepetalnici pa ti ssvetujem
L. P.
Ana Rao
Lol
Sm misnla da si že šla iz pila
Aja
Ne oziri se na zgornji komentar
A se lahko mogoče dobiš v klepetalnici pa ti ssvetujem
L. P.
Ana Rao
0
Ana Rao (neregistrirana)
Sarči (neregistrirana)
Ja lahko hvala Ana. Malo sem nehala objqvljat Ker smo meli ocenjevanja pa sem se učila
Ana Rao (neregistrirana)
Kdaj pa?
A maš jutri mogoče čas?
Na primer ob pol treh?
A maš jutri mogoče čas?
Na primer ob pol treh?
Sarči (neregistrirana)
Ja pol treh bo ok
Moj odgovor:
Helppp
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Ik da je takih objav ze miljon ampak dobivam mixed signals
okejj torj ja vem da js takih objav ze tisoc ampak sm zdej ze tok notr v tej ljubezni da je edin nacin da zvem ce si ne domislam stvari tko da vs povprasam za mnenje. kr se mi je ze zgodil da sm mislna da je tip vame in ni biu.
okej torej a je tip vame str je 15 tko k js in sva v istm klassu oba sva 1 letnik
- gleda me skoz pa drzu mau eye contact ucas pa hitr stran pogleda
- ponavad proba bit blizu mene
- nepogovarja se z mano razn k smo v skupini je ful glasen in me gleda in caka da se nasmejem
- on je introvertiran ampak se okol mene obnasa kot da je extrovertiran ko smo v grupi, ko pa sva sama je tih in me gleda v oci in poslusa
- pogovarja se tud z drugimi puncami ampak je do njih zlo sproscen pri meni pa pazljivo izbira besede
- ponavadi je do drugih punc tudi nesramen ali pa se iz njih norcuje iz mene pa nikoli
a je vame al sm js neki delulu pa je v eno izmed unih drugih punc (aja pa se to s temi drugimi puncami je prjatu z od malih nog in se med njimi se nc ni zgodl romanticnega)
ress odgovorte plis
okej torej a je tip vame str je 15 tko k js in sva v istm klassu oba sva 1 letnik
- gleda me skoz pa drzu mau eye contact ucas pa hitr stran pogleda
- ponavad proba bit blizu mene
- nepogovarja se z mano razn k smo v skupini je ful glasen in me gleda in caka da se nasmejem
- on je introvertiran ampak se okol mene obnasa kot da je extrovertiran ko smo v grupi, ko pa sva sama je tih in me gleda v oci in poslusa
- pogovarja se tud z drugimi puncami ampak je do njih zlo sproscen pri meni pa pazljivo izbira besede
- ponavadi je do drugih punc tudi nesramen ali pa se iz njih norcuje iz mene pa nikoli
a je vame al sm js neki delulu pa je v eno izmed unih drugih punc (aja pa se to s temi drugimi puncami je prjatu z od malih nog in se med njimi se nc ni zgodl romanticnega)
ress odgovorte plis
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Priljubljene objave
Oglas
Zadnji odgovori
Lepo! Zelo zanimivo!
Lp,
Ravenclawgirl
Hej! Odgovarjam.
Pevka: Hjera Björk, zastopnica ...
pevka je od hjere Björk
pesem pa europapa ...
Za pevca ne vem pesem pa je Europapa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Aja pa drugače je MM12 uganila tudi pesem ...
Pevka je Besa (Albanija)
Pesem pa Europapa ...