Jah na tvojem mestu bi ji cimprej povedala...
nevem jaz bi ji pac direktno povedala:shrug_tone1:mogoce ti bi pomagal termofor na trebuhu(ne prevroc!)
Upam da ne bos mela hude menstruacije:confused::shrug_tone1:‍

Ojla!

Meni velikokrat pomaga topel termofor in pa telesna aktivnost. Ugotovila sem, da je zame najslabše, če samo ležim, ko dobim krče. Nekaterim pa pomaga predvsem počitek - odvisno je od posameznika, zato je pomembno, da najdeš način, ki bo ustrezal tebi. Mogoče ti bi pomagal kak topel napitek, pomembna pa je tudi splošna zadostna hidracija, torej pij veliko vode.
Glede tablet bodi previdna - telo se hitro navadi nanje in ne pomagajo več tako, kot bi morale. Seveda pa je tudi to rešitev v skrajnem primeru. Če so bolečine hude, ti svetujem tudi obisk zdravnika.
Verjamem, da ti je čudno ob misli na to, da bi povedala mami. Zavedaj se, da je tudi ona ženska, ki ima najverjetneje enako že dalj časa menstruacijo in ima več izkušenj glede spopadanja s tem. Zato morda lahko tudi njo vprašaš za nasvet glede bolečin. Vsekakor pa ji ne bo čudno, da si jo dobila tudi ti, saj je to za pričakovati. :)

Srečno :)

Živjo,
najprej, glede te teme te ne rabi biti čisto nič sram povedati mami. Tudi ona je dala to čez in verjamem, da ti bo rade volje dala kakšen nasvet. Se tudi sama vsak mesec borim z bolečinami in tukaj je nekaj nasvetov, ki meni preverjeno pomagajo. Spij veliko vode in se izogibaj sladkim pijačam, še posebej pa kavi, če jo že piješ. Jej večkrat in po malem in se poskušaj vsaj malo gibati, že kakšen sprehod bo super. Če pa je prehudo, pa se samo uleži na blazino in dvigni noge pravokotno navzgor. Čisto preprosto, a meni velikokrat pomaga. Termofor je nuja! :) Sama moram nujno vzeti tableto, saj drugače ne zdržim, a mi je le-te predpisala ginekologinja. Če vidiš, da ti lekadol ne prime več in da so bolečine tako močne, da ovirajo tvoja vsakdanja opravila, ti svetujem, da tudi ti obiščeš zdravnika.

Lepo bodi,
tvoja Prijateljica

Termofor, temna čokolada pa najt položaj v katerem je bolečina malo manjša.