Hejla pls pomagite
0
ananasek
Jst pre mal pijem. Ne morem se prisiliti da bi pila ali pa preprosto pozabim. V šoli ne spijem niti poloviico literske flaše, ok pri malci spijem kozarček čaja ali kaj pač imamo mleko, pri kosilu pa si tudi ne vzamem pijače in me skrbi da bom dehidrirala ker se mi je že enkrat zgdilo. Ker premalo pijem imam tudi zadnje dni neznosne glavobole in včasih se tudi slabo počutim. Ne morem se prisiliti, da bi pila kaj naj kako naj v šoli poskušam veliko piti kako naj doma če preprosto pozabim v enem dnevu komaj spijem 1l
Hvala za pomoč že v naprej
Hvala za pomoč že v naprej
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
To ti mora priti v navado. In nič drugega kot, da imaš skozi s seboj flaško. Pa naredi na vsake 15 do 20 min požirek iz nje. Ko se sprazni, pa jo dopolni.
Pomaga tudi vodenje dnevnika. Se pravi, da si vsak dan zapišeš koliko vode si spila, če je nisi dovolj (se pravi tam nekje med 1,5 L do 2L dnevno odvisno od tega kako si aktivna) potem napišeš *b*zakaj*b* je nisi dovolj.
Bo pa začetka težko, tako kot vsaka stvar. Pomembna je vztrajnost (kot pri vsem).
Velikokrat pomagat tudi, da si narediš nesladkan čaj (tisti, ki ti je najljubši, ampak izogibaj se pravih čajev (ala zeleni, črni, itd.). Pa ga ohladi in ga pij.
Pomaga tudi vodenje dnevnika. Se pravi, da si vsak dan zapišeš koliko vode si spila, če je nisi dovolj (se pravi tam nekje med 1,5 L do 2L dnevno odvisno od tega kako si aktivna) potem napišeš *b*zakaj*b* je nisi dovolj.
Bo pa začetka težko, tako kot vsaka stvar. Pomembna je vztrajnost (kot pri vsem).
Velikokrat pomagat tudi, da si narediš nesladkan čaj (tisti, ki ti je najljubši, ampak izogibaj se pravih čajev (ala zeleni, črni, itd.). Pa ga ohladi in ga pij.
3
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Enako js sploh NE MOREM PIT niti po velikem naporu jn hvaala Mantra :revolving_hearts::laughing:
0
Rose
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
lahko si daš opomnik na telefon
flaško imej ves čas pri sebi (med poukom jo imej na mizi, med učenjem jo imej na dosegu roke)
daj si izziv da boš spila vsaj 2 flaši vode na dan in se tega izziva drži
sicer pa se strinjam z Mantro
flaško imej ves čas pri sebi (med poukom jo imej na mizi, med učenjem jo imej na dosegu roke)
daj si izziv da boš spila vsaj 2 flaši vode na dan in se tega izziva drži
sicer pa se strinjam z Mantro
0
Moj odgovor:
oihjhop
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
sam curious
hi!
oki plis ne dat tega dol, ampak mene zanima če ma kdo tuki izkušnje s spolnimi odnosi, pa če ste pripravljeni a bi lahko sam povedal svoj expirence? also kok mate body count pr vaši starosti? hvala<3
oki plis ne dat tega dol, ampak mene zanima če ma kdo tuki izkušnje s spolnimi odnosi, pa če ste pripravljeni a bi lahko sam povedal svoj expirence? also kok mate body count pr vaši starosti? hvala<3
Vprašanje
Kako bi ocenil/a letošnje teme za Ti&jaz?
So zelo zanimive in aktualne.
(121)
Nekatere so mi všeč, ne pa vse.
(152)
Ne preberem Ti&jaz.
(52)
