Hello!
1
Crazy Girl
No js se neznam špage treniram Twirling poguglaj če ne veš in mi do konca špage manjka par centimetrov zelo zelo malo. No uglavnem bi mi dali kakšn nasvet-povezavo za kašne vaje. In če boste res hvala.
https://www.frasercoastchronicle.com.au/news/twirling-to-the-top-of-nationals/3260916/
tukaj je približno kako zgleda twirling. ok
hvala če boš vsaj pokukala.
lp
https://www.frasercoastchronicle.com.au/news/twirling-to-the-top-of-nationals/3260916/
tukaj je približno kako zgleda twirling. ok
hvala če boš vsaj pokukala.
lp
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hejhej! Jaz sem imela isti problem in sem vsak dan delala vajo ki sem si jo itmislila in je zelo pomagalo!
Vsak dan si vzemi 5-10 minut in se temeljito raztegni, lahko pa tudi držiš špago na primer ko gledaš televizijo. Če boš to počela vsak dan boš sigurno boljša.
Vsak dan si vzemi 5-10 minut in se temeljito raztegni, lahko pa tudi držiš špago na primer ko gledaš televizijo. Če boš to počela vsak dan boš sigurno boljša.
0
levinja
Crazy Girl
Hvala . Zelo prijazno da si si vzela par minut časa zame in prebrala moj problem in še pokomentirala. Hvala in še enkrat hvala.
Lp
Lp
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla,
jaz treniram sinhrono plavanje, ter jazz in step (veliko športov). Pa vseeno ne znam leve ter moške špage. N akretko pred karenteno nisem znala desne, lavo pa. Tako, da sem se odločila za resen trening špage. Sedaj pa prevzaprev odgovor na tvoje vprašanje. Najprej sem se temeljito razstegnila, potem pa sem vsak dan špagp držala kakšno minuto. To sem seveda delala samo pri desni špago, tako da si zapomni, da redno treniraj. Po približno 3 mesecih sem znala desno špago. Sedaj ponovno treniram tudi z levo in moško. Zavedam se, da je ta možnost težka in dolga, če ti n bo všeč pa ti želim srečo z ostalimi komentarji:wink:.
jaz treniram sinhrono plavanje, ter jazz in step (veliko športov). Pa vseeno ne znam leve ter moške špage. N akretko pred karenteno nisem znala desne, lavo pa. Tako, da sem se odločila za resen trening špage. Sedaj pa prevzaprev odgovor na tvoje vprašanje. Najprej sem se temeljito razstegnila, potem pa sem vsak dan špagp držala kakšno minuto. To sem seveda delala samo pri desni špago, tako da si zapomni, da redno treniraj. Po približno 3 mesecih sem znala desno špago. Sedaj ponovno treniram tudi z levo in moško. Zavedam se, da je ta možnost težka in dolga, če ti n bo všeč pa ti želim srečo z ostalimi komentarji:wink:.
0
Crazy Girl
Hvala!
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Res ne vem kok vam to uspe. Jst sem probavala vaje pa nič ne pomagalo. Jst očitno pač nisem za špage :unamused::pensive::slight_frown:
Si pa zelo želim da bi znala naredit špago
Si pa zelo želim da bi znala naredit špago
0
spletnapunca❤
Moj odgovor:
jokam se
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Sama doma
Sama sem doma moje mami in atija ni, sestra je en krožek končala že pred pol ure, pa starši vejo, da je tam in da jo morjo pobrat, me fuuuuuuul skrbi da se jim ni kej zgudil, nobenih kontaktov nimam razen babi k žvi zraven nas, pa je ni pa zravn ns žvijo tut moji bratranc pa sestrična pa njeni, sam tut njenih ni doma. nobenih kontaktov nimam, razen maminega outlooka k pa mal slabo dela, ni jih pa doma kakih 2 uri odkar sem jaz prišla dam, in zdej jokam. kva nej nardim
