Hello!
1
Crazy Girl
No js se neznam špage treniram Twirling poguglaj če ne veš in mi do konca špage manjka par centimetrov zelo zelo malo. No uglavnem bi mi dali kakšn nasvet-povezavo za kašne vaje. In če boste res hvala.
https://www.frasercoastchronicle.com.au/news/twirling-to-the-top-of-nationals/3260916/
tukaj je približno kako zgleda twirling. ok
hvala če boš vsaj pokukala.
lp
https://www.frasercoastchronicle.com.au/news/twirling-to-the-top-of-nationals/3260916/
tukaj je približno kako zgleda twirling. ok
hvala če boš vsaj pokukala.
lp
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hejhej! Jaz sem imela isti problem in sem vsak dan delala vajo ki sem si jo itmislila in je zelo pomagalo!
Vsak dan si vzemi 5-10 minut in se temeljito raztegni, lahko pa tudi držiš špago na primer ko gledaš televizijo. Če boš to počela vsak dan boš sigurno boljša.
Vsak dan si vzemi 5-10 minut in se temeljito raztegni, lahko pa tudi držiš špago na primer ko gledaš televizijo. Če boš to počela vsak dan boš sigurno boljša.
0
levinja
Crazy Girl
Hvala . Zelo prijazno da si si vzela par minut časa zame in prebrala moj problem in še pokomentirala. Hvala in še enkrat hvala.
Lp
Lp
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla,
jaz treniram sinhrono plavanje, ter jazz in step (veliko športov). Pa vseeno ne znam leve ter moške špage. N akretko pred karenteno nisem znala desne, lavo pa. Tako, da sem se odločila za resen trening špage. Sedaj pa prevzaprev odgovor na tvoje vprašanje. Najprej sem se temeljito razstegnila, potem pa sem vsak dan špagp držala kakšno minuto. To sem seveda delala samo pri desni špago, tako da si zapomni, da redno treniraj. Po približno 3 mesecih sem znala desno špago. Sedaj ponovno treniram tudi z levo in moško. Zavedam se, da je ta možnost težka in dolga, če ti n bo všeč pa ti želim srečo z ostalimi komentarji:wink:.
jaz treniram sinhrono plavanje, ter jazz in step (veliko športov). Pa vseeno ne znam leve ter moške špage. N akretko pred karenteno nisem znala desne, lavo pa. Tako, da sem se odločila za resen trening špage. Sedaj pa prevzaprev odgovor na tvoje vprašanje. Najprej sem se temeljito razstegnila, potem pa sem vsak dan špagp držala kakšno minuto. To sem seveda delala samo pri desni špago, tako da si zapomni, da redno treniraj. Po približno 3 mesecih sem znala desno špago. Sedaj ponovno treniram tudi z levo in moško. Zavedam se, da je ta možnost težka in dolga, če ti n bo všeč pa ti želim srečo z ostalimi komentarji:wink:.
0
Crazy Girl
Hvala!
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Res ne vem kok vam to uspe. Jst sem probavala vaje pa nič ne pomagalo. Jst očitno pač nisem za špage :unamused::pensive::slight_frown:
Si pa zelo želim da bi znala naredit špago
Si pa zelo želim da bi znala naredit špago
0
spletnapunca❤
Moj odgovor:
SofijaLoveDogs
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Samo za punce!!!!!!
Jaz sem dobila nekje pred letom pa pol prvi beli tok. Zdaj se pojavi nekje 1-5 na mesec. Pač ko ga mam ga mam ponavadi zelo veliko in jaz ne nosim vložko. Ker ga mam zelo veliko mi je zelo neprijetno in mam čisto mokre hlačke in pač čutim kako mi teče. Zadnjič ko smo šli s šolo v kino sem dobila ful belega toka in se sploh nisem mogla udobno vsest. Ma katera kakšno rešitev?
Upam na hiter odgovor
Upam na hiter odgovor
