Heloouu
0
Idk_10
jst sm delala te chloe ting flat tummy workoute in sm na trebuhu dobila ful misic. jst bi pa rada mela ta tiny waist al kako se ze temu rece idk. a ma kdo kksne ideje kako se znebit teh misic ker res zgleda ful grozn pa res bi mela majnsi pas prosim
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljena!
Če želiš imeti manjši pas in se znebiti nekaj mišic na trebuhu, lahko poskusiš vaje za učvrstitev in raztezanje namesto vaj za razvoj mišic. Lahko poskusiš pilates ali jogo, saj ti tipi vadb poudarjajo učvrstitev in raztezanje, kar lahko pomaga oblikovati pas. Poleg tega pa seveda tudi zdrava prehrana igra pomembno vlogo pri oblikovanju postave. :blush: <3
Če želiš imeti manjši pas in se znebiti nekaj mišic na trebuhu, lahko poskusiš vaje za učvrstitev in raztezanje namesto vaj za razvoj mišic. Lahko poskusiš pilates ali jogo, saj ti tipi vadb poudarjajo učvrstitev in raztezanje, kar lahko pomaga oblikovati pas. Poleg tega pa seveda tudi zdrava prehrana igra pomembno vlogo pri oblikovanju postave. :blush: <3
1
Idk_10
Hvalaa ti full bom poskusla ❤️
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Večina small waist workoutov ima podobne vaje in vse se osreodotočajo na mišice...Res ne vem kaj naj ti rečem...mogoče obstajajo kake specifične vaje samo za zmanjšanje in ne za mišice?
lp
Večina small waist workoutov ima podobne vaje in vse se osreodotočajo na mišice...Res ne vem kaj naj ti rečem...mogoče obstajajo kake specifične vaje samo za zmanjšanje in ne za mišice?
lp
0
kako dolgo pa si to sploh delala ta workout?
aja pa mislim da tile workouti delujejo bolj kot ne za tiste ki imajo veliko odvečne maščobe...
aja pa mislim da tile workouti delujejo bolj kot ne za tiste ki imajo veliko odvečne maščobe...
Moj odgovor:
jokam se
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Sama doma
Sama sem doma moje mami in atija ni, sestra je en krožek končala že pred pol ure, pa starši vejo, da je tam in da jo morjo pobrat, me fuuuuuuul skrbi da se jim ni kej zgudil, nobenih kontaktov nimam razen babi k žvi zraven nas, pa je ni pa zravn ns žvijo tut moji bratranc pa sestrična pa njeni, sam tut njenih ni doma. nobenih kontaktov nimam, razen maminega outlooka k pa mal slabo dela, ni jih pa doma kakih 2 uri odkar sem jaz prišla dam, in zdej jokam. kva nej nardim
