hej, ne stradaj, mogoče niti nisi debela, prečekiraj itm.
ne pozabi da smo vsi čudoviti<333
drugače pa poišči kakšne woroute za burn calories in kakšne za mišice
lp

živjo, verjamem da si super punca. Če želiš shujšati se drži teh nasvetov
*b*svetujem ti :*b*
:hibiscus:da se izogibaš mastni in sladki hrani(npr.sladkarijo poješ samo v nedeljo po kosilu)
:hibiscus:Da redno telivadiš(ne do onemoglosti)
:hibiscus:da se vpišeš na kakšno ne pre naporno športno aktivnost
:hibiscus:da se čim več gibaš zunaj na svežem zraku
:hibiscus:da Poskušaš jesti čim bolj zdravo
:hibiscus:Da si narediš tedenski jedilnik
*b*Ne:*b*
:rage:stradaj
:rage: pretiravaj
:rage:se kritizirat
:rage:bodi na dijeti(mogoče samo od sladkarji
*b*preden začneš:*b*
:v:preveri svoj itm(pa ne na pilu)https://sitis.si/itm-kalkulator-izracunaj-svoj-indeks-telesne-mase/?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMI74mjzuO3hQMV0ZuDBx1V1grWEAAYAiAAEgL2zPD_BwE
:v:reci si da si super punca
:v:verjemi da ti bo uspelo.
:v:si obljubi da se boš potrudila
Upam da sem ti vsaj malo pomagala
Katka:cow: