oke girl mi smo ponavad usaj en mesec na morju in vedno dobim ane. uglavnem na plazi tik predn se gres kopat se preobleci v kopalke in pjt takoj v vodo. pol k si v vodi ti pritisk zaustav menstro tkoda si ok. k prides vn pa hitr takoj preoblect v spodne perilo pa pac tm mad gor ze vlozek. in to je to. to js skos delam im ni neki big deal

hejj.. neregistrirani uporabniki ne morjo pisst v nabiralnik ampak ja.. uglavnem tud ce mas 2. nj te ne skrbi prevec pac priporocam ti da sam nrdis tko k sm ti rekla. sam pazi k prides iz vode pac da se res hitr preobleces. je mal smotan ampak bols to kokr da ne mors v vodo :)) drugo pa ne vem kaj bi ti se svetovala.
napisi ce te se kj zanima<33

Jojj, razumem, zakaj te skrbi :sob:🫶 Ampak res: ni treba, da zaradi tega odpoveš kopanje. Po prvi menstruaciji so cikli pogosto precej neredni, zato se žal ne da zanesljivo vedeti, ali in točno kdaj bo naslednja.

Za vsak slučaj si lahko pripraviš "period emergency kit":

nekaj vložkov (tudi v torbico ali majhno vrečko),

rezervne spodnje hlačke,

temnejše kopalke,

robčke.


Če se menstruacija začne, lahko za plavanje uporabiš tampon ali menstrualne kopalke, ki so namenjene kopanju. Če tamponov še nisi nikoli uporabljala in ti je to neprijetno, jih ni treba prvič preizkušati tik pred dopustom — lahko pa se z odraslo osebo, ki ji zaupaš, pogovoriš o možnostih.

In če boš morala povedati babici, ti sploh ni treba delati velikega pogovora. Lahko samo rečeš:
»Babi, mislim, da sem dobila menstruacijo in bi potrebovala vložke.«
To je čisto dovolj. :heart: Verjetno bo veliko bolj razumevajoča, kot si zdaj predstavljaš.

Če se ti začne med kopanjem in nimaš ničesar pri sebi, pojdi iz vode in povej babici, namesto da bi se morala sama panično ukvarjati s tem.

Najpomembnejše: nisi naredila nič narobe in menstruacija ni razlog za sram. In ker je bila tvoja prva šele pred približno mesecem, je čisto normalno, da še ne veš, kako bo tvoj cikel deloval. 🫶