snofi
Naslednji Pil izide 7. junija
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Hujšam: kako naj se izognem 🍬🍫🍟🍔?????

Hujšam: kako naj se izognem 🍬🍫🍟🍔?????

0
🥦🍎🥕✔ 🍟🍔🍟🍫✘
oj jst mal hujsam. vec telovadm in se ptobam izogibat mastni hrani pa cukru sam mi to ne ratuje. kako naj mi to uspe ratvat (da jrm mal/ nič cukra?

hvala :pray::two_hearts::pray::two_hearts::pray::two_hearts: za vse odgovore
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej, lahko vse kaj je povezano s cukrom daš v neko omaro kjer to ne vidiš. za drugo nimam ideje sorry
1
 
Ena pac123
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejjj
jst sm mela identičn problem probi tole hrano mal zamenjat za kej bl zdravga
mlečna čokolada---temna čoklada
krompir-----sladki krompir
milkshake------smoothie
sladoled-----grški jogurt z sadjem/marmelado/medom
granula (kosmiči)----muesli/ovseni kosmiči
bonboni---- zmrznjeno al pa sveže sadje (lahko si ga obliješ s temno čokolado)
in meni osebno najljubša
čips----kokice:popcorn:
upam da ti bo tole vsaj mal pomagal
2
 
kokec
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Oj! Verjamem, da želiš shujšati, tudi sama sem imela to fazo. Pri meni ni šlo, da bi zdržala čisto brez ¨cukra˝. Če se popolnoma izogibaš sladkarijam, verjetno neboš dolgo zdržala, ko pa si kaj privoščoiš, pa se ne moreš ustavit. Predlagam da poskusiš 80/20 metodo. To pomeni, da vsak dan ješ 80% zdravo hrano, 20% pa si nekaj privoščiš, v čemer uživaš. Ena čokoladica na dan ali pa en pomfri ne bosta toliko škodila, če ješ drugo v dnevu zdravo. Meni je pomagalo, pa imam zdaj bolj uravnoteženo prehrano. Če pa hočeš hujšati, pa poskusi jesti hrano z manj kalorijami, ki vsebuje beljakovine in telovaditi, da porabiš več kalorij, kot jih poješ (telo že v mirovanju porabi veliko kalorij). Res ti ne priporočam, da se čisto odrečeš nezdravi hrani, ker boš samo slabe volje, pomagalo pa ne bo, če se tega striktno ne držiš. Raje poskrbi da bo prehrana uravnostežena :)
upam da sem pomagala :)
2
 
randomgirl

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Sporočilo pred pošiljanjem še enkrat preberi in premisli, kako bi se ti počutil, če bi ga prejel.

Svetovalnica


Miaaaa
Objava:

Hiiiii

Ogledov: 28 Odgovorov: 1
 
0
nika
Objava:

hejjjj

Ogledov: 25 Odgovorov: 0
 
0
skrbi
Objava:

LJUBOSUMJE - hitro odgovori pliss

Ogledov: 19 Odgovorov: 0
 
0
jste
Objava:

res velik problem

Ogledov: 20 Odgovorov: 0
 
0
Shakey14
Objava:

Uprasanja za punce

Ogledov: 46 Odgovorov: 1
 
0
7solka
Objava:

Srednja sola

Ogledov: 35 Odgovorov: 2
 
1
What
Objava:

Zakaj

Ogledov: 68 Odgovorov: 4
 
2
7solka
Objava:

Sola

Ogledov: 64 Odgovorov: 5
 
1
7solka potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Srednja sola

hej
js sm tista ki je napisala objavo o tem ce bom imela zakluceno 5
no pac jaz vem sem 7r ampak useeno me sr sole zanimajo
rada bi sla na bic lj za veterinarko ampak me zanima ce kdo se malo bolj spozna na to
nekaj sem ze prebrala na googlu kaj o tem ampak me. zanima
kaksna je placa za poklic veterinarja
ali je ok poklic
a je sr ok
ali rabim velik tock
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

2
#happygirl(pilovka na premoru ki se bo vrnila)
6
 
3
What
2
 
4
kr ena punca
2
 
5
Enaaa
2
 
6
Coolllr3e43433eej kwo
2
 
7
Zmedena3
2
 
8
jzz
2
 
9
MARTINUS AND MARCUS
3
 
10
Tista blondinka ki nič ne ve ( jest se tako kličem
2
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Ves kaj si js kdaj recem kadar nisem zadovoljna ...
 
če hočeš zacet solo pet moraš najprej najti ...
 
Ja jz treniram odbojko pa v šol nimamo nobenih ...
 
Girl, živijo! O podobnem primeru smo pred ...
 
7solka, živijo! Kako imaš lepe ocene! ...
 
upam da sem pomagala
1. tampone lahk zacnes uporablat ze pri 1 ...
 
Elly 7, živijo! "Kr ena punca" ti je odgovorila ...
 
Živjoooo:cherry_blossom::relaxed: Na spletu ...
 
Se strinjam z obema, drgač vse več punc igra ...
 
Čisto preprosto. Tvoja najljubša prijatelja ...
 
jaa drgac pa mojaizbira.si(neki takega hah) ful ...
 
Živjo, žal o poklicu veterinarja ne vem ...
 
po mojem boš imela 4 zaklučeno mat, geo pa ...
 
pac so jim enim so pa judoistke, enim pa ...
 
ker je ful popularen šport za punce vem ...