Hvala enako. Mogoče...Hmmmm... Ne vem... Oprosti ne znam ti pomagati...

hojla! najprej: NIKAKOR in pod NOBENIM POGOJEM ne smeš iti nižje od 55 kg. to je spodnja meja podhranjenosti. sploh pa, nai ti povem tole: mišice tehtajo VELIKO več kot maščoba.

Če bi si želela shujšati iz 58 na 50kg, potem poiskusi shujšati v 4 mesecih, če greš vsak mesec dol za dva kilograma je to še zdravo, ker če shujšaš naenkrat, je več možnosti da se hitro nazaj zrediš, pač to je zdrav čas v katerem preideš na nižjo težo, ubistvu zdravo hujšanje, 2kg na mesec NAJVEČ! Sicer pa, gotovo veš da mišice tehtajo več kot maščoba, zato se diete loti, LE če je te maščobe več, ali imaš ne glede na mišično maso, tako oklicani špeh.
Torej, ubistvu dieta ni najbolj zdrava, zato ti predlagam, da veliko športaš, ješ petkrat na dan, uravnoteženo prehrano, ne stradaj se, to je prvo, drugo je, da se boš seveda morala odpovedati sladkarijem(če jih ješ), to veš že sama. Sicer nisem še hotela shujšati, ker sem že tako pre suha, a upam da ti pride kak nasvet prav.