Hujsanje
stara sem 14 in mene ful skrbijo moje kile. mam okol 60 kg in isoka sem 150 cm in ful me moti obroček okol pasa in pod prsmi. nocem vec nosit skor nobenih oblacil: ker sem si grda in pocutim se zelo debelo. zadnje case veliko telovadim in hodim na treninge. sladkarij ne jem ker se pocutim slabo sem pa zadnjič pojedla neki in se zdaj me to muči. jaz bi mela lepo in ravno telo. doma me ne razumejo in mi itak govorijo da sem suha, ceprav tega ne razumejo. a bi mi lahko povedalj kaksen nasvet kako zgubit kile?
Odgovori:
Vem da se verjetno ne boš strinjala, vendar verjamem, da nisi grda.:grin:
Če si pa želiš povečati samozavest in zmanjšati kile, pa je tukaj nekaj nasvetov.:arrow_down::arrow_down::arrow_down:
1. Imej dober spalni urnik. Pomembno je, da hodiš pravočasno spat, saj to pomaga telesu da se spočije.
2.Ne stradaj se, saj ti to ni v pomoč. Raje jej dovolj hrane, ter se izogibaj nezdravi hrani.
3. Lahko greš v fitnes, hodiš na sprehode, ali pa telovadiš doma. Na internetu lahko najdeš veliko posnetkov o tem.
Evo, to je vse kar sem se spomnila, upam da ti je pomagalo!:heart::heart::heart:
Lp.
mogočepisateljica
https://www.pil.si/forumi/svetovalnica/preberi-19
Punce so tako real zapisale, mogoče ti bo pa ta zapis pomagal <333.
Moj odgovor:
Svetovalnica
Pogovor…
Obvestila
DODATNE UGODNOSTI ZA NAROČNIKE
Naročniki revije Pil, pozor!
Na Pilovi spletni strani imate naročniki revije posebne ugodnosti. V klepetalnici lahko z drugimi naročniki klepetate v ločeni sobi klepetalnice, ustvarjate teste v Galaksiji testov ter na vseh forumih objavljate fotografije in risbe.
Vse, kar potrebujete za aktivacijo ugodnosti, je naročniška številka.
Naročniško številko dobiš na e-poštni naslov, ki si ga vpisal/a na naročilnico. Dostop do dodatnih vsebin za naročnike lahko aktiviraš tudi tako, da vpišeš ime in priimek plačnika naročnine (to je najverjetneje eden od staršev oz. skrbnikov). Če številke nikakor ne najdeš, piši na revije@mladinska-knjiga.si in ti bomo pomagali.
Kam vneseš naročniško številko? Klikni desno zgoraj na svoj vzdevek in izberi “Dostop za naročnike” ali pojdi direktno na povezavo https://www.pil.si/mojprofil/aktivacija.
