#starši #telo #teža

kako sem naj bolj močne postave, imam premalo kg

kilogramček

Pozdravljeni imam eno prošnjo a mi lahko pls pomagate kako sem naj MOČNEJŠE postave ne ono debela ampak bolj močna, ne pre suha, ne pre debela. Visoka sem 160cm in imam 46kg kar je pre malo in stara sem 13 let. Rada bi bila bolj močna, ker mi je všeč ko nekdo reče, da je bolj močen tko k npr. Kylie Jenner nekaj takega. Starši mi govorijo, da se pre malo gibljem ampak finta je če se gibljem izgubljam kalorije in tudi kilograme!! Kako sem naj torej bolj močna??!! Problem je tudi, da mi mama pogosto ne pusti iti v mc donalds ker zdravo živi...

Odgovori:

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

jaz sem stara tudi 13
visoka sem 144cm kar je pre malo
tehtam pa 36kg kar je tudi pe malo ampak bodi vesela kar si.

Šolsko dekle

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

Fora treninga je da po treningu ješ, da dobiš kalorije nazaj. Pri tem se "gradijo" mišice. Najlazje bi bilo iti na nek hud trening/telovadbo (osebno grem na gorsko kosarjenje v hrib) in potem doma pojesti tuno, proteinske dodatke, zelenjavo (v glavnem beljakovine/proteine) itd... (Ni vse samo v zdravi prehrani ali telovadbi na polno, je treba kombinirat)

Seveda greš lahko grez problema v meka, samo potem moraš pokuriti toliko kalorij da si tam nekje na 2000

Shrek

Moj odgovor:

Svetovalnica

Nashbsbs

Objava:

Fant

Ogledov: 17 Odgovorov: 0

Lili345

Objava:

Pomagi ce maš idejo

Ogledov: 32 Odgovorov: 0

SofijaLoveDogs

Objava:

Samo za punce!!!!!!

Ogledov: 35 Odgovorov: 0

Hermiona Granger 💗

Objava:

nvm točnu

Ogledov: 26 Odgovorov: 0

Vaduajdu

Objava:

Prijateljska dilema repost

Ogledov: 40 Odgovorov: 0

Vihra_400

Objava:

fanti

Ogledov: 50 Odgovorov: 1

umm idk guys idk

Objava:

povečan beli tok...what does that mean...(pac ni za fante sam me briga ce vidite)

Ogledov: 60 Odgovorov: 1

rabim pomoč 67

Objava:

prosim pomagajte prosim!

Ogledov: 39 Odgovorov: 0

umm idk guys idk potrebuje pomoč ali nasvet v

Svetovalnica

povečan beli tok...what does that mean...(pac ni za fante sam me briga ce vidite)

ok hej. torej mene zanima...pac ane zdej mam use vec belega toka zadnje dni in ucasih ga nism mela tok. tkoda a to pomen da bom kmal menstro dubla al kaj pac res nevem mal se mi zdi da jo bom dubla kmal tkoda ja.pa stara sm 12. hvala za odg. aja pa mam zdej eno punco in me ucasih mal uzbur in ja. mgoc je zrad tega idk
bye

Svetovalnica - Navodila

*roza*Svetovalnica je namenjena pogovoru o težavah in dilemah najstnikov na temo odraščanja.*roza*
*zelena*PRAVILA:*zelena*
Če je neka tema že odprta in odgovorjena, ne odpiraj nove. Izražaj se spoštljivo in vsem razumljivo. Prepovedano je oglaševanje, žaljenje in pozivanje k razkritju identitete. Vse teme, ki ne sledijo pravilom, bodo izbrisane ali premaknjene na Smetišnico (ponavljajoče se objave ali oglaševanje lastnih vsebin) oziroma na Pilov forum (bolj splošne teme, ki se ne nanašajo na odraščanje).
*roza*POMEMBNO: *roza**modra*Če naletite na kakršnokoli neprimerno objavo, kliknite na kolešček v spodnjem desnem kotu objave in izberite možnost "Prijavi". Tako nam pomagate našo stran ohranjati prijetno in varno!*modra*

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!