Ojla!
1. Ob koncu leta veliko najstnikom pade koncentracija.
2. Zberi se, spi vsaj 8 ur...
3. Mogoče po youtubu poglej.
Lp

hejjj
Ne skrbi. To je čisto normalno, da ti pade koncentracija na koncu leta. To se dogaja več kot večini učencev. Lahko pa si pomagaš tako, da greš prej spati. In ali si jedla zajtrk? To je zelo pomembno za koncentracijo. Pij dovolj vode in probaj v roki imeti kakšno anti-stress stvar npr. žogico. Drugače se pa ne sekiraj ker to se dogaja čisto vsem. Je pa tudi zelo odvisno od dneva in vremena. Jaz sem npr.veliko bolj skoncentrirana ko je sončen dan! Nasveti za hitro učenje pa so... prvo moraš ugotoviti kakšen tip si (slušni, vidni...) Jaz sem npr. vidni in se zelo hitro učim če si delam zapiske in si snov ponavljam v glavi vsakič ko napišem en odstavek. če si pa slušni pa ti predlagam, da gledaš 5tko ki je na voyotu. Res je zelo dobra. Lahko se pa tudi igraš da snov razlagaš razredu in, da si učiteljica ter se med tem snemaš. To jaz včasih delam in je res bolj zabavno.
Upam da sem pomagala:heartpulse:
čau čau:cherry_blossom:

Pozdravljena!

1. Pogosto je, da učencem proti koncu šolskega leta koncentracija upade. Sploh zdaj, ko je tako lepo vreme bi večina ljudi raje šla na počitnice kot pa bila v šoli ali službi.

2. Poskrbi, da ti pri pouku in učenju ne bo prevroče, ker se zaradi tega lahko počutiš zaspano. Večkrat prezrači prostor. Med učenjem (odmori) se sprehodi ali naredi nekaj razteznih vaj. To ti bo pomagalo, da se prebudiš. Če te bolijo roke od pisanja, si vmes vzami nekaj minutne odmore, malo stresi z rokami, pomigaj s prsti, vrti zapestja ... Lahko tudi poskusiš zamenjati pisalo, npr. izberi bolj "mehek" svinčnik (glede na oznake, večinoma se uporablja HB svinčnik, obstajajo pa tudi drugi), kupi novo kulico ali nalivno pero. Poskrbi, da pisala ne stiskaš preveč, ker to lahko povzroča bolečino. Da pri pouku ne zaspiš, je nujno, da vsako noč spiš vsaj osem ur, lahko tudi več. Poskrbi, da popiješ dovolj vode. Če ne ješ zajtrka ali malice, si v šolo prinesi kakšne prigrizek, npr. sendvič, energijsko ploščico, sadje ... Če ne ješ dovolj, to lahko vpliva na tvojo koncentracijo. Preden se doma začneš učiti, si vzami malo časa zase. Priporočljivo je, da si v tem času fizično aktivna, sploh zunaj, če si utrujena, pa lahko tudi 10 ali 20 minut dremaš.
3. Še nekaj nasvetov za učenje:
1. Poskusi se učiti vsak dan ob istem času na istem mestu, ki naj bo namenjen samo temu. To pomaga tvojim možganom, da povežejo ta čas in prostor z učenjem in tako lažje ostaneš skoncentrirana.
2. Poslušaj glasbo (takšno brez besedila) ali pa žveči žvečilni gumi.
3. Pred učenjem naredi poseben prehod. Lahko nekaj minut meditiraš, potelovadiš, se preoblečeš v posebna oblačila za učenje ...
4. Vnaprej si določi, kaj se boš učila.
5. Če ne moreš nehati razmišljati o neki temi, ki nima povezave z učenjem, vzami beležko in si na hitro zapiši, kaj razmišljaš. To ti lahko pomaga, da nehaš razmišljati o tem.
6. Spremeni način učenja. Če snov samo tiho bereš, je zelo enostavno hkrati razmišljati o drugih stvareh. Poskusi z glasnim branjem, prepisovanjem pomembnih delov ... Lahko se pretvarjaš, da imaš predstavitev o temi in snov razlagaš na glas.
7. Umakni motilce - telefon, televizor ... Pri sebi imej samo to, kar potrebuješ, vse drugo premakni drugam.

1. pri meni je enako . in kot je večina napisala : to se dogaja skoraj vsem . Jaz že sanjarim o počitnicah :sweat_smile::beach:haha :laughing:
2. Počitek , pij vodo in ammm... nevem več
3. S pisanjem si veliko zapomneš , jaz si včasih samo z branjem ...
upam da sem vsaj malo pomagala :wink::kissing:

blue star :shark: