snofi
Naslednji Pil izide 7. februarja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Menstruacija

Menstruacija

2
❤️❤️❤️
hej,
js imam eno vprasanje jaz sem dobila svojo prvo menstruacijo vceraj in mam kar mocno,ali je to ok za prvo?


hvala vam za vse odgovore:heart:
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ja, je.
Pri vseh dekletih je različno, tako, da te ne rabi biti strah, če ti kdo reče, da je bila njegova zelo blaga.
Kornelija
1
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hi!

Če je tvoja prva menstruacija zelo močna, je to lahko deloma normalno, saj se telo šele privaja na nov proces. Vendar je pomembno, da veš, kako pravilno ukrepati in kdaj poiskati pomoč. Tukaj je nekaj korakov in razlag, kaj storiti:

1. Upoštevaj higieno in ustrezno zaščito

Izbira higienskih pripomočkov: Uporabljaj primerne vložke z večjo vpojnostjo, ki so zasnovani za močnejšo menstruacijo. Te vložke menjaj vsakih 3-4 ure ali prej, če so zelo prepojeni. Če uporabljaš tampone, prav tako pazi, da jih pogosto zamenjaš, da preprečiš morebitne okužbe.

Zakaj to pomaga: Pogosta menjava preprečuje neprijeten vonj, okužbe in zagotavlja občutek svežine.


2. Opazuj količino krvi

Če moraš zamenjati vložek ali tampon vsako uro ali dve, gre za zelo močno krvavitev, imenovano menoragija. Telo se pri prvi menstruaciji pogosto še prilagaja, vendar je dobro spremljati situacijo.

Zakaj je to pomembno: Če krvavitev postane pretirana, lahko povzroči pomanjkanje železa (anemijo) ali te močno izčrpa.


3. Poskrbi za počitek

Prva menstruacija lahko povzroči utrujenost in neprijetne občutke. Poskusi si vzeti čas za počitek, lezi na posteljo in po možnosti rahlo dvigni noge, da spodbudiš boljši pretok krvi.

Zakaj počitek pomaga: Telo porablja veliko energije za prilagoditev na nove hormonske spremembe, zato potrebuje več časa za regeneracijo.


4. Upravljanje z bolečinami

Če ob močni menstruaciji občutiš bolečine, si lahko pomagaš z nežnim grelnikom na spodnjem delu trebuha ali pa se toplo oblečeš. To sprošča mišice in lajša krče.

Če so bolečine zelo hude, lahko v dogovoru s starši vzameš blago protibolečinsko zdravilo, kot je ibuprofen.

Zakaj to deluje: Toplota sprošča napete mišice v maternici, medtem ko protivnetna zdravila zmanjšujejo bolečino in oteklino.


5. Pogovori se z odraslo osebo

Povej svoji mami, skrbniku ali šolski medicinski sestri o močni krvavitvi. Lahko ti bodo pomagali oceniti, ali je vse v redu, ali pa ti predlagali obisk pri zdravniku, če bi bilo to potrebno.

Zakaj je pogovor ključen: Izkušnje odraslih ti lahko olajšajo razumevanje, kaj je normalno in kaj ne, ter ti omogočijo občutek varnosti.


6. Kdaj obiskati zdravnika

Če krvaviš tako močno, da si izčrpana, imaš vrtoglavico, občutiš omedlevico ali vidiš velike strdke (velikosti kovanca ali večje), je priporočljivo čim prej obiskati zdravnika.

Zakaj to storiti: Zdravnik lahko preveri, ali je vse v redu, in ti po potrebi predpiše zdravljenje ali dodatke, kot je železo.


Čeprav je močna menstruacija lahko neprijetna, se spomni, da gre za naraven proces, ki kaže, da tvoje telo odrašča. Če imaš še kakšna vprašanja ali te skrbi, se vedno lahko obrneš nameali zaupanja vredno osebo.
2
 
Nosečnica19
dolg odgovor
 
Wow
 
Hej nosečnica lepo da si spet nazaj
 
❤️❤️❤️
Hvalaaaa zelooo🫶🫶🫶🫶
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Popolnoma naravno in normalno je! Obvesti odraslo osebo ali starše. 🩷
Bodi to kar si!
*i* Drži se *i*
<3 Lori
1
 
❤️❤️❤️
Hvalaaa za odg🫶
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Prepričaj se, da na spletu ne objavljaš svojih osebnih podatkov in ne žališ drugih uporabnikov.

Svetovalnica


Llwksk
Objava:

Kater jezik izbrat na srednji šoli

Ogledov: 7 Odgovorov: 1
 
1
hlaceproblemi
Objava:

BL ZA PUNCE

Ogledov: 40 Odgovorov: 1
 
0
bela_špela
Objava:

vaje za valeto

Ogledov: 59 Odgovorov: 1
 
1
Linnyy
Objava:

Koncert

Ogledov: 90 Odgovorov: 3
 
2
juicy bomb
Objava:

Juicy bomb

Ogledov: 64 Odgovorov: 6
 
1
Objava:

?????

Ogledov: 62 Odgovorov: 2
 
3
Hhfjh
Objava:

Jokam

Ogledov: 70 Odgovorov: 3
 
0
Objava:

kako naj se odločim

Ogledov: 88 Odgovorov: 4
 
2
Lejla potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

šuba

Hej,
js bom zdj konc 9.razreda pa bi se rada vpisala naprej n Šubo-gim. Jožeta Plečnika, v naravoslovni razred, a mogoč kdo hod tja pa me zanima kako poteka pouk, pa kakšen je predmetnik kakšni so učitelji, a je snov težka... Hvala v naprej:)
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

29.1.2025
DODATNE UGODNOSTI ZA NAROČNIKE

Naročniki revije Pil, pozor!

Na Pilovi spletni strani imate naročniki revije posebne ugodnosti. V klepetalnici lahko z drugimi naročniki klepetate v ločeni sobi klepetalnice, ustvarjate teste v Galaksiji testov ter na vseh forumih objavljate fotografije in risbe.

Vse, kar potrebujete za aktivacijo ugodnosti, je naročniška številka.

Naročniško številko dobiš na e-poštni naslov, ki si ga vpisal/a na naročilnico. Dostop do dodatnih vsebin za naročnike lahko aktiviraš tudi tako, da vpišeš ime in priimek plačnika naročnine (to je najverjetneje eden od staršev oz. skrbnikov). Če številke nikakor ne najdeš, piši na revije@mladinska-knjiga.si in ti bomo pomagali.

Kam vneseš naročniško številko? Klikni desno zgoraj na svoj vzdevek in izberi “Dostop za naročnike” ali pojdi direktno na povezavo https://www.pil.si/mojprofil/aktivacija. 

Vprašanje

Kako vam je všeč zgodba v Pilu?
Zelo mi je všeč.
(330)
Srednje.
(195)
Ni mi všeč.
(69)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

2
Somrak saga
6
 
3
saddd :8
6
 
4
Linnyy
2
 
6
Lejla
2
 
7
Umazanka?
4
 
8
Rajs ne
4
 
9
Koper
3
 
10
skrivnostna
3
 

Zadnji odgovori v Svetovalnici

za jezike ri predlagam da če hočeš da ti ...
 
hejjjj uau to je pa res zgodba in pol res ...
 
hej, men pomaga, če si hlače potegnem mal ...
 
hellooooo
Živjo, predmetnik, pouk pa učitli so taki ...
 
heyy torej men se zdi da bi se ti lahko ...
 
juicy bomb imajo v supernovi muller in dm.V ...
 
tus drogerija, muller, dm
 
hey kot prvo kam gres na koncertt?? ker ...
 
🌼Girl🌼
( ta zadnja stvar/poved) lahk se chatas z ...
 
nekdo <3
Oj, jst mam čist iti problem. Zdej se probam ...
 
Muler pa dm:wink:
 
Equestrian345
mi smo tut hotl met Las Vegas casino ,pa ...
 
koncert!!! nikol ne ves mogice je prvic in ...
 
Jaz bi plačala za tvojo postavo🥺🥺 mogoče ...